¿Qué hacen las vitaminas?
Se puede aplicar en el rostro. El VE actualmente recomendado se puede utilizar como crema para los ojos, incluso en la delicada piel debajo de los ojos, y mucho menos en el rostro. Puedes estar seguro de esto.
Pincha la piel de VE con una aguja o un palillo, exprímela y luego aplícala con un bastoncillo de algodón. Es mejor no utilizar las manos para evitar infecciones bacterianas.
Se suele aplicar directamente sobre la zona impresa.
Será eficaz con el tiempo.
Vas a la farmacia y dices que quieres comprar cápsulas de VE.
Utilizo productos de Qingdao Shuangjing Pharmaceutical.
Es una pequeña pastilla de color ámbar que contiene DD oleoso.
No es caro cobrar unos pocos dólares. .
Pero depende de qué marca le guste al cartel. De hecho, se pueden utilizar las cápsulas VE más comunes y el precio es de unos 5 yuanes. Aunque el VE de Yangshengtang se anuncia como natural, ¡el contenido VE real no llega a los 5 yuanes!
Si quieres prevenir el envejecimiento, puedes tomar VE natural de Yangshengtang durante mucho tiempo.
Pero no me importa.
Aplicar VE en las pestañas también puede hacer que las pestañas sean más largas y gruesas.
VE también se puede añadir a mascarillas faciales caseras.
Vitamina B1
La vitamina B1 puede mantener la función nerviosa normal. Si no toma lo suficiente, afectará la conducción nerviosa y provocará neuralgia. La B1 también es una sustancia indispensable para promover el metabolismo de los carbohidratos, que es el principal nutriente para los nervios. Las últimas investigaciones han descubierto que la vitamina B1 puede prevenir la constitución ácida del cuerpo, garantizar la función cerebral normal, prevenir la fatiga mental y el agotamiento y prevenir la polineuritis y la poliomielitis hemorrágica aguda. Además, la vitamina B1 también se conoce como la "vitamina del corazón y los nervios" y puede prevenir enfermedades cardíacas. Para la polineuritis causada por deficiencia de vitamina B1, lo más eficaz es complementar grandes cantidades de B1. La dosis diaria es de aproximadamente 75-150 mg.
Vitamina B2
La vitamina B2 puede prevenir la arteriosclerosis y es una sustancia indispensable para mejorar la función de la memoria del cerebro. La ingesta excesiva de grasas y la presión arterial alta pueden provocar fácilmente arteriosclerosis, que es un fenómeno del envejecimiento. No era fácil recuperarse en el pasado, pero con el avance de la medicina, ahora se puede recuperar. Una ingesta adecuada de vitamina B2 ayuda a prevenir la arteriosclerosis. La vitamina B2 también puede considerarse la maestra de la desintoxicación humana. Cuando inevitablemente consumimos muchos aditivos alimentarios de nuestra alimentación diaria, la B2 los descompone en sustancias inofensivas. Una vez que aditivos como la mantequilla, el jamón y la salsa de soja ingresan al cuerpo humano, la B2 puede convertirlos en sustancias inofensivas.
¿Vitamina B?
La falta de vitamina B6 puede provocar fácilmente reacciones alérgicas, como la urticaria, que es un eczema alérgico. Si tiene alergias, necesita complementar suficiente vitamina B6. En la alimentación diaria, la soja es una buena fuente de B6. Algunas personas llaman a la B6 un "medicamento especial para la diabetes". Para las personas con diabetes, la falta de B6 bloquea la producción de factores insulínicos. Los niveles elevados de homocisteína en sangre están estrechamente asociados con los síntomas de la trombosis arterial. Investigadores holandeses informaron recientemente que después de dos años de experimentos, descubrieron que tomar 250 mg de vitamina B6 y 5 mg de ácido fólico todos los días puede reducir las concentraciones plasmáticas de homocisteína y reducir el rendimiento anormal en las pruebas de esfuerzo del electrocardiograma.
Vitamina B12
La vitamina B12, descubierta por los científicos en 1948, es la salvadora de la anemia perniciosa. Si la vitamina B12 y el ácido fólico son insuficientes, se producirá anemia perniciosa porque la B12 es una vitamina importante que ayuda a la hematopoyesis y es responsable de la principal función hematopoyética; Debido a que la B12 se encuentra principalmente en alimentos de origen animal, los vegetarianos son particularmente susceptibles a sufrir una deficiencia, lo que provoca una anemia perniciosa. Lo mejor es complementarlo con preparaciones vitamínicas.
Vitamina C
La vitamina C es importante para promover la firmeza de la estructura de las células cerebrales, prevenir la relajación y la contracción de la estructura de las células cerebrales y prevenir el bloqueo, el adelgazamiento y la relajación de los túbulos neurales que transportan efecto de nutrientes. La ingesta adecuada de vitamina C puede mejorar la permeabilidad de los túbulos neurales, permitiendo que el cerebro reciba suplementos nutricionales de manera oportuna y sin problemas, mejorando así el poder y la inteligencia del cerebro. El último informe de investigación publicado en la prestigiosa revista médica "The Lancet" señala que la vitamina C y la vitamina E ayudan a prevenir la toxemia del embarazo, lo que permite a las madres dar a luz de forma natural y a los bebés nacer a término. Investigadores de Londres realizaron un estudio en 283 mujeres embarazadas con enfermedades subyacentes que tomaban vitaminas.
Los sujetos se dividieron en dos grupos. El grupo experimental tomó 1.000 mg de vitamina C y 400 unidades internacionales de vitamina E cada día, mientras que el grupo de control solo tomó un placebo. Los resultados mostraron que la incidencia de toxemia del embarazo en el grupo de prueba fue sólo del 8%, mientras que en el grupo de control llegó al 65.438±07%. Análisis más detallados mostraron que la vitamina C y la vitamina E pueden reducir el riesgo de toxemia durante el embarazo hasta en un 265.438+0%.
Enfermedades de transmisión sexual
Un estudio de 1.500 pacientes con osteoporosis realizado por el Centro Médico de la Universidad de Kansas en Estados Unidos demostró que la deficiencia de vitamina D es una causa de presión arterial alta. Un análisis de casos de 10 años muestra que la presión arterial alta está asociada con niveles bajos de vitamina D en la sangre y que una ingesta elevada de vitamina D puede reducir la presión arterial alta; La vitamina D es la base para la utilización del calcio y el fósforo por parte del cuerpo y es necesaria para mantener la estructura ósea normal. Por lo general, los alimentos son la fuente más básica de vitamina D. Las personas de entre 40 y 60 años tienen niveles bajos de vitamina D y presión arterial diastólica alta, estas personas también son las que toman la mayor cantidad de medicamentos antihipertensivos;
Tocoferol
Los investigadores han descubierto que la mala memoria en los adultos mayores está estrechamente relacionada con niveles bajos de vitamina E en la sangre. Además, las personas que comen de manera inapropiada o que anhelan una comida completa experimentan una pérdida de memoria más grave que aquellas que comen normalmente. El estudio, realizado por científicos del Instituto Regan Streiff para la Investigación de la Atención Médica y el Centro para la Investigación del Envejecimiento de la Universidad de Indiana, encontró que el 11 por ciento de las personas con niveles de vitamina E inferiores a 4,8 por unidad de colesterol tenían una memoria extremadamente pobre. Sin embargo, sólo el 4% de las personas con niveles de vitamina E superiores a 7,2 tenían problemas de memoria. El informe de la investigación afirma: "El resultado del nuevo estudio es que el nivel de vitamina E es directamente proporcional a la calidad de la memoria". Recientemente, el profesor asociado Akio Kawada del Laboratorio de Química Nutricional del Departamento de Ingeniería de Alimentos de la Universidad de Kioto, Japón propuso usar vitaminas A y D para controlar la grasa mediante el método de aumentar las células. Los resultados de su investigación muestran que la vitamina A de hecho puede inhibir la obesidad y la vitamina D tiene el mismo efecto. ¿Cómo controlan las vitaminas A y D el crecimiento de las células grasas? El profesor asociado Wada dijo: "Cuando las personas comen alimentos ricos en grasas, la enzima digestiva lipasa en los intestinos descompone la grasa en ácidos grasos y glicerol y el cuerpo la absorbe. Cuando hay ácidos grasos en el cuerpo, la grasa Las células se diferenciarán. La vitamina A y la vitamina D tienen el efecto de prevenir la diferenciación de los adipocitos. "Cuando se generan los adipocitos, el ácido desoxirribonucleico (ADN) de sus células precursoras se copia en ácido ribonucleico mensajero (ARNm), por lo que, en base a esta información, maduran. las células crecen. La copia de la información genética de este ADN en ARNm comienza con los ácidos grasos y termina con las vitaminas A y D. Por lo tanto, si el ARNm no se puede copiar, por supuesto, no se producirán células grasas maduras. Como resultado, también inhibe el aumento de células grasas, logrando así el efecto de prevenir la obesidad.