¿Qué alimentos son buenos para las personas con presbicia?

Puede complementar suficiente nutrición para proporcionar ojos. Tales como: zanahorias y batatas, calabazas, vegetales de hojas verde oscuro (espinacas, brócoli), naranjas, mangos, melocotones amarillos, arándanos, moras, bayas de goji, dulces morados, azules, arroz morado, maíz morado, maní morado, azufaifa, morado. batata, arroz negro, maíz, yema de huevo, espinacas, col rizada, kiwi.

Durante las tres comidas al día, presta atención a una nutrición equilibrada y come más frutas y verduras. Por ejemplo, podemos exprimir nosotros solos una taza de zumo de verduras todos los días. Puede comprobar su hipermetropía y optometría con regularidad, realizar un seguimiento de los datos de uso de sus ojos en cualquier momento y abordar cualquier cambio lo antes posible.