¿Qué hacer si se te cruje el talón?
Suele haber tres motivos para los talones agrietados:
Uno de los motivos: hiperhidrosis localizada.
En términos sencillos, significa sudoración excesiva. Es más común. en los adolescentes, independientemente del sexo, la hiperhidrosis localizada es común en las palmas de las manos, las plantas de los pies, las axilas, la punta de la nariz, la frente, los genitales y otras partes.
En los pies, normalmente en los talones, la piel es propensa a agrietarse.
En general, se cree que la hiperhidrosis local suele ir acompañada de una disfunción de la circulación sanguínea periférica, como piel húmeda, azul o pálida en las manos y los pies, y propensa a congelarse y agrietarse.
Solución: Haz ejercicio adecuadamente y cámbiate de zapatos y calcetines con frecuencia para mantener tus pies secos, hidratados y lubricados. Puede aplicar la loción adecuadamente en las zonas propensas a agrietarse.
La segunda razón: infección bacteriana o fúngica.
En términos simples, significa estar infectado con pie de atleta. Los síntomas principales son ampollas, fricción húmeda frecuente y tendencia a la erosión, picazón, mal olor de pies, descamación, agrietamiento, etc.
Solución: Tratar principalmente el pie de atleta. Generalmente, el pie de atleta es una infección por hongos. Se puede tratar con medicamentos antimicóticos, como Dacin, pomada de dexametasona, etc., que tienen buenos efectos, pero tenga cuidado. El ciclo de tratamiento debe ser suficiente. Bajo la supervisión de un médico, se pueden utilizar medicamentos antimicóticos orales como el itraconazol junto con el tratamiento para obtener mejores resultados.
Razón 3: Pérdida grave de agua. Los pies sudorosos pierden calor casi 20 veces más rápido que los pies secos. Son propensos a la sequedad por el viento e incluso a la congelación, especialmente en el frío invierno. Cuando esto sucede, el cuerpo automáticamente cerrará el sistema circulatorio de la piel superficial, lo que resultará en un suministro insuficiente de sangre a los pies. Un suministro de sangre insuficiente significa que el tejido de la piel alrededor del pie es propenso a la necrosis, provocando grietas en el pie, especialmente en el talón.
Esta razón es diferente de la hiperhidrosis localizada, que generalmente ocurre en mujeres y personas mayores. Puede estar relacionada con un suministro sanguíneo insuficiente. La medicina tradicional china puede explicarla como una insuficiencia de qi y sangre.
Solución: Puedes remojar tus pies en agua tibia por la noche para aumentar la circulación sanguínea en tus pies. También preste atención a mantener los pies calientes. Preste atención para evitar la intrusión del mal frío, que proviene principalmente de dos aspectos: primero, el frío, como tomar duchas frías, chapotear en agua fría, soplar aires acondicionados, etc., segundo, proveniente de la dieta, principalmente comer alimentos fríos; como bebidas frías, frutas heladas, etc.
El bazo y el estómago son la fuente de qi y bioquímica sanguínea. Para el mantenimiento de la dieta, se pueden consumir más alimentos que fortalezcan el bazo y el estómago, como calabaza, ñame, semillas de loto, lentejas y cebada.
Introducción al Dr. Bu Yao
Ph.D. en ciencias de la vida, farmacéutico autorizado, nutricionista senior, protege la vida y la salud, rechaza los regímenes de salud falsos y cuida de usted. ¡mantén una persona saludable!