¿Cuáles son los métodos de atención sanitaria para las personas mayores?

1. Preste atención a una dieta ligera, evite comer alimentos pesados ​​​​con aceite y sal, coma comidas pequeñas con frecuencia y mantenga el hambre adecuada;

2. Duerma lo suficiente, acuéstese y levántese temprano, y haga ejercicio adecuadamente al levantarse temprano;

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3. Mantenga hábitos de ejercicio y haga algunos ejercicios cálidos, como Tai Chi y Baduanjin.

4. Utilizar algunos alimentos saludables de forma adecuada. Se recomienda utilizar productos con la misma fuente de medicamentos y alimentos. No tienen efectos secundarios ni funciones de cuidado de la salud y se pueden consumir con tranquilidad.