¿Puede la vitamina B6 curar los viajes superficiales?
1) La vitamina B6 no se puede tomar sola, debe tomarse junto con otras vitaminas del grupo B, de lo contrario provocará la reducción de otras vitaminas del grupo B.
2) Explicación detallada de la vitamina B6: Vitamina B6 Falta muchas preguntas.
Una de las vitaminas del grupo B se llama piridoxina, también llamada vitamina B6. Levadura en polvo, melaza, salvado de trigo o germen de trigo, hígado, corazón, riñón, etc. Todos son ricos en vitamina B6. Pero se perderá después de cocinarlo, enlatarlo, exponerlo a la luz solar o almacenarlo a largo plazo.
En el experimento mencionado anteriormente con reclusos de la prisión estatal de Iowa, también se incluyó la deficiencia de vitamina B6. Después de una semana, los sujetos comenzaron a experimentar dolores de cabeza, mal aliento intenso, irritabilidad, mareos, nerviosismo extremo, somnolencia, dificultad para concentrarse, así como ardor y calambres abdominales. Pronto, los genitales comienzan a enrojecerse, hincharse y picar, y algunas personas desarrollan diarrea o hemorroides.
Todos empezaron a sufrir anemia, náuseas, vómitos, mucha caspa y dolores en la boca y la lengua. Los glóbulos blancos proliferan, como si estuvieran siempre listos para luchar contra los gérmenes invasores, mientras que los linfocitos, que también tienen la función de combatir los gérmenes, bajan mucho, los niveles de urea y ácido úrico en la sangre aumentan bruscamente y en gran cantidad; de nitrógeno se excreta en la orina, lo que indica que las proteínas no se pueden utilizar normalmente en el cuerpo.
En ocasiones sus cejas tendrán dermatitis seborreica, sus manos estarán secas, agrietadas o doloridas, no podrán dormir y tendrán poca energía, y todos los síntomas seguirán empeorando, aunque así sea; Si se administran 600 mg de vitamina B6 todos los días, también se necesitan de 4 a 6 semanas para que desaparezcan la tensión y el dolor de cabeza.
Si los pacientes en el hospital ingieren alimentos que carecen de vitamina B6, también pueden sufrir depresión, dolor en la boca y la lengua, insomnio, debilidad extrema, nerviosismo, mareos y vómitos. La forma más grave es el eccema, que aparece primero en el cuero cabelludo y las cejas y luego se extiende alrededor de la nariz y detrás de las orejas. En experimentos realizados en la Universidad de Iowa, algunas personas descubrieron que incluso se propagaba a sus genitales. Un paciente padecía un eccema que empeoró rápidamente. Después de tomar vitamina B6, estos pacientes volvieron rápidamente a la normalidad. Los investigadores descubrieron que otros pacientes no desarrollaron un eccema similar después de llevar una dieta equilibrada en el hospital durante su estancia.
Cuando hay una deficiencia leve de vitamina B6, sólo aparecerán uno o dos síntomas. Por ejemplo, a pesar de consumir demasiado hierro, puedes permanecer fatigado o anémico durante años, o incluso requerir una transfusión de sangre. Después de tomar vitamina B6, volverá a la normalidad rápidamente, pero recaerá después de suspender el medicamento. Del mismo modo, las migrañas prolongadas desaparecerán tras suplementar con vitamina B6. La vitamina B6 no sólo puede curar las hemorroides y evitar el dolor de la cirugía, sino que también tiene un efecto calmante en las personas nerviosas o con insomnio. La ingesta de vitamina B6 también tiene un buen efecto sobre las reacciones tempranas del embarazo, los mareos, los mareos y los efectos secundarios de la radioterapia con 60Co.
La vitamina B6 también es necesaria para mantener el funcionamiento normal del cerebro. Por ejemplo, evitar deliberadamente alimentos que contienen vitamina B6 para inhibir el crecimiento de células cancerosas puede provocar que los pacientes experimenten convulsiones de tipo epiléptico, que ocurren tanto en adultos como en niños.
Hace unos años, un tipo de leche en polvo infantil recomendada por obstetras y ginecólogos tenía una grave deficiencia de vitamina B6, lo que provocó que cientos de bebés sufrieran convulsiones similares a la epilepsia. Después de que le inyectaran 100 mg de vitamina B6, las ondas cerebrales del bebé volvieron a la normalidad y las convulsiones cesaron.
La vitamina B6 también puede mantener niveles normales de magnesio en la sangre y los tejidos. Al mismo tiempo, el magnesio ayuda a activar muchas enzimas que contienen vitamina B6. Estos dos nutrientes se complementan en el organismo para mantener la salud y el funcionamiento normal del organismo. Por ejemplo, las personas con epilepsia no tendrán ningún efecto si toman vitamina B6 o magnesio solos; si los dos medicamentos se toman al mismo tiempo, el efecto será muy significativo y rápido;
Los ácidos grasos insaturados, el ácido linoleico y varios aminoácidos de las proteínas requieren vitamina B6 para ser utilizados plenamente por el organismo. De lo contrario, será imposible formar tejidos y sintetizar lecitina, y será difícil mantener normal el colesterol en la sangre. Si el cuerpo humano no puede utilizar normalmente el aminoácido triptófano, el ácido xantúrico producido se excretará con el organismo. orina y se puede detectar en la orina, lo que indica que el cuerpo humano tiene deficiencia de vitamina B6. Cuanto mayor sea el contenido de ácido úrico en la orina, más grave será la deficiencia de vitamina B6.
Orina de mujeres embarazadas, mujeres que toman pastillas anticonceptivas, pacientes con epilepsia, diabetes, anemia, cálculos renales de oxalato, etc. Todos contienen grandes cantidades de ácido xantúrico; los pacientes con epilepsia y diabetes tienen una tendencia genética a necesitar grandes cantidades de vitamina B6.
Durante el embarazo, la demanda de vitamina B6 de las mujeres aumenta drásticamente. Diversos síntomas de malestar provocados por reacciones tempranas del embarazo, como náuseas, vómitos, anemia, dolor de cabeza, tensión, calambres en las piernas, sangrado, edema, etc.
, el efecto es muy bueno después de tomar vitamina B6.
El Dr. John Ellis del Hospital St. Pleasant de Texas, EE.UU., descubrió que la vitamina B6 es un diurético muy eficaz. Las mujeres embarazadas con edema severo tomaron 25 mg de vitamina B6 después de tres comidas y antes de acostarse, y perdieron 13 libras en una semana. Algunas personas perdieron 8 libras en 12 días. Las mujeres que toman pastillas anticonceptivas también experimentarán diversos malestares similares al embarazo, e incluso sufrirán diabetes y epilepsia. Esto se debe a que su demanda de vitamina B6 aumenta pero no se repone a tiempo.
Tomar más de 25 mg de vitamina B al día puede tratar una variedad de afecciones neurológicas como convulsiones, temblores y calambres en las piernas. También tiene efectos importantes sobre la debilidad muscular, la dificultad para caminar, la disfunción del control de la vejiga, la enuresis, la esclerosis diversa, etc. La dermatitis o el eccema causado por malabsorción no se pueden curar tomando de 600 a 1000 mg de vitamina B todos los días. En su lugar, aplique 50 mg de pomada todos los días, pero hará efecto rápidamente y el ácido úrico en la orina desaparecerá. Si la ingesta dietética de vitamina B, especialmente vitamina B2, y hay suficiente magnesio, la absorción de vitamina B6 puede aumentar significativamente.
La vitamina B6 tiene una variedad de sorprendentes efectos protectores sobre el cuerpo humano. Por ejemplo, es especialmente eficaz para prevenir las caries, si la ingesta de magnesio es suficiente, también puede prevenir los cálculos renales; Si solo hay deficiencia de vitamina B6, se formarán cálculos renales de oxalato; si hay deficiencia de vitamina B6 y magnesio, se formarán cálculos renales que contienen calcio y fósforo. En experimentos con animales, si no hay suficiente vitamina B6 en los alimentos, el contenido de ácido úrico en la orina será muy alto, lo que dañará la vejiga y fácilmente provocará cáncer de vejiga. Queda por confirmar si los humanos tienen una reacción similar.
El requerimiento de vitamina B6 depende de la ingesta diaria de proteínas, grasas, especialmente ácidos grasos insaturados. El Instituto Nacional de Investigación de Estados Unidos recomienda que los adultos consuman 2 mg al día y las comidas militares también deben prepararse de acuerdo con esta norma. La orina de los soldados contiene una gran cantidad de ácido xantúrico, lo que indica una deficiencia grave de vitamina B6, por lo que este estándar es más bajo. Las mujeres embarazadas necesitan 10 mg por día para prevenir las náuseas y las reacciones tempranas del embarazo, si ya existen reacciones tempranas del embarazo, se necesitan 250 mg para eliminarlas; De manera similar, un bebé de una semana necesita 10 mg para tratar los calambres, pero 8 mg aún no son suficientes, después de suspender el medicamento, los calambres volverán en 5 días;
No hay duda de que el organismo de algunas personas necesita más vitamina B6. Si sienten síntomas de deficiencia, deben tomar 50 mg, preferiblemente la misma cantidad, de vitamina B2 con cada comida. Pueden recuperarse en unas pocas semanas y luego pueden reducirse a 65,438+00 mg por día y luego complementarse con levadura en polvo y otros alimentos naturales. En las recetas médicas, a veces la dosis llega a 3000 mg. Aunque no hay efectos secundarios tóxicos, la dosis es demasiado alta y causa desperdicio.
Generalmente el llamado "pan nutricional" no añade ninguna de las vitaminas B comentadas en este capítulo. Las estadísticas muestran que la ingesta de vitamina B en la dieta estadounidense es en su mayoría insuficiente.