¿Cómo tratar un tobillo torcido e hinchado?
Cómo tratar los esguinces de tobillo son muy comunes en nuestra vida, pero no los ignores sólo porque sea común o porque el cuerpo tenga su propia función curativa. Los esguinces de tobillo son dolorosos y duraderos. Por ello, debemos prestar más atención a los esguinces de tobillo y tratarlos lo antes posible para evitar consecuencias más graves. Entonces, ¿cómo se debe tratar un esguince de tobillo?
1. Acudir al hospital para recibir tratamiento
Cuando se torce un tobillo, el paciente no está seguro de si los huesos del interior se han lesionado y, en ocasiones, es posible que no le preste atención. . Pero si se torce el tobillo, primero debe consultar a un médico para que comprenda la situación y vea si algún hueso se ha lesionado y requiere tratamiento adicional por parte de un departamento de ortopedia. Si la situación no es grave, se pueden optar por otros métodos de tratamiento.
2. Terapia farmacológica
La farmacoterapia es probablemente lo que se nos ocurre inmediatamente. Un esguince de tobillo es un tipo de lesión. Si no es grave, es fácil de tratar. Por un lado, puedes optar por medicamentos orales, como las píldoras chinas Dadi, las tabletas orales de Panax notoginseng, etc. También necesitas algunos medicamentos antiinflamatorios para evitar la inflamación provocada por los esguinces de tobillo. Estos medicamentos pueden ayudar al cuerpo a detectar problemas rápidamente y funcionar de manera efectiva, con resultados obvios en el tratamiento de áreas problemáticas. Por otro lado, puedes optar por fármacos de aplicación externa, como el spray Yunnan Baiyao, ungüento para hematomas, aceite de cártamo, etc. Estos son algunos medicamentos que tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, lo que puede ayudar a reducir rápidamente la hinchazón y restaurar los músculos.
3. Terapia de manos
Puedes masajear suavemente el área lesionada sin usar demasiada fuerza para masajear, similar al masaje local, lo que puede ayudar a reducir la hinchazón rápidamente. También puedes elegir el método de compresión en caliente. La compresa caliente local puede ayudar a promover la circulación sanguínea, promover la rápida disipación del edema tisular y hacer que los esguinces de tobillo sanen rápidamente.
El tobillo está torcido e hinchado. Tratamiento de emergencia. Pequeños accidentes como este ocurren todo el tiempo en la vida. Ya sea un niño o un adulto, lo más fácil y problemático que se puede hacer durante la práctica de deporte puede ser torcerse el tobillo. Un esguince de tobillo es extremadamente doloroso. Puedes torcerte el tobillo jugando baloncesto, corriendo o incluso caminando. Generalmente, cuando te torces el tobillo, debes recibir primeros auxilios lo antes posible. Si el tiempo de tratamiento se retrasa o el método de tratamiento es incorrecto, afectará a la persona lesionada. ¿Existen primeros auxilios para un esguince de tobillo?
1. Bingbing
Colocar hielo en el tobillo es el método más común y eficaz. Creo que todo el mundo debería saber que las compresas frías provocarán la contracción fría de los vasos sanguíneos, deteniendo así el sangrado. Si se torce el pie, es posible que no vea salir sangre, pero podría tratarse de una hemorragia interna. Además, la compresa fría puede aliviar adecuadamente el hematoma traumático y prevenir una mayor expansión de la masa.
2. Aplicar los medicamentos adecuados como el aceite de cártamo o Yunnan Baiyao.
Si te torces el tobillo, debes prescribir la medicación adecuada según la situación concreta. Por ejemplo, si estás lesionado, puedes aplicar un poco de aceite de cártamo en el tobillo y masajearlo suavemente para aliviar el dolor. Pero ni demasiado pesado ni demasiado ligero. Si la técnica es incorrecta, puede tener un impacto más grave en la lesión. Si se lastima un hueso o un tendón, lo mejor es acudir a un hospital habitual.
3. Compresa caliente en el tobillo
Cuando te torces el tobillo, no solo puedes aplicar compresas frías sino también calientes. La mejor forma es alternar compresas frías y calientes. Las compresas frías pueden aliviar el dolor y las compresas calientes pueden activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y limpiar los vasos sanguíneos. La mejor forma de aplicar una compresa caliente es ponerse una toalla en los pies y remojarlos en agua caliente. Lo mejor es mantenerla durante un cierto período de tiempo para reducir el daño.
¿Cómo cuidar un esguince de tobillo e hinchazón? No sé si habrás notado que los tobillos de algunas personas sanarán rápidamente, pero a otras les dolerán durante mucho tiempo. Independientemente de la gravedad del esguince de tobillo, la mayoría son muy eficaces para cuidar el tobillo. Entonces, ¿cómo cuidar eficazmente los esguinces de tobillo?
1. Múltiples compresas calientes
La compresa caliente es un método de lactancia muy común y tiene un buen efecto para reducir la hinchazón. Las compresas calientes también son convenientes. Remoja un poco de agua caliente en una toalla y luego presiónala sobre el tobillo torcido, presionando suavemente y cambiando de posición de vez en cuando. Las compresas calientes pueden ayudar a promover la circulación sanguínea local, acelerar el flujo sanguíneo y ayudar a eliminar el edema y la congestión de los tejidos. Y la compresa caliente es un método relativamente saludable. El calor de la toalla se adhiere a la piel, lo que ayuda a la superficie de la piel.
2. Fijación con vendaje
Cuando el tobillo está torcido, los músculos están tensos debido a la tensión.
Si no tiene cuidado, sentirá un dolor intenso debido a los músculos estirados. Por tanto, los pacientes pueden ponerse un vendaje en el tobillo para fijar algunos músculos. Por un lado, evitará que el tobillo entre en contacto con el agua y, por otro lado, ayudará a que los músculos se recuperen rápidamente. Si el paciente está acostado en la cama, levante las piernas si es conveniente.
3. Masaje de manos
Todo el mundo debe haber visto que cuando se torce un tobillo, el paciente frotará suavemente el tobillo con las manos. Aunque habrá dolor, la compresión y el roce ayudarán a que los músculos se recuperen rápidamente. Antes de masajear, lávate las manos. Por cierto, puedes frotar un poco de aceite de cártamo en tus manos y luego masajear suavemente la zona lesionada. No te lo tomes demasiado en serio. Sólo diez minutos para cada masaje. Este es un método de atención eficaz.
Lectura ampliada: ¿Qué debes comer si tienes el tobillo torcido e hinchado?