¿Qué causa la hemoglobina baja en las personas mayores y cómo recuperarse?

La hemoglobina baja puede deberse a una anemia por deficiencia de hierro. Aquí tienes una receta dietética deliciosa y eficaz:

(1) Hongo negro, longan Sopa de dátiles: 50 g de hongo negro, 20 g de longan. 10 azufaifos (sin hueso), lavar y agregar la cantidad adecuada de agua a hervir, tomar con regularidad.

(2) Sopa de manitas de cerdo, maní y azufaifa: 1 manita de cerdo, 100 g de maní, 10 azufaifas (sin hueso) Agrega la cantidad adecuada de agua a los tres y cocina hasta que las manitas de cerdo estén cocidas, agrega. un poco de sal al gusto y tomar con regularidad.

La anemia ferropénica es un tipo de anemia causada por una ingesta insuficiente de hierro de los alimentos, lo que da lugar a una reducción de la síntesis de hemoglobina. Es una de las anemias nutricionales.