¿Cuáles son las desventajas de comer pan con frecuencia?

La mayor desventaja de comer pan es que utiliza harina fina. Esto destruirá algunas vitaminas durante el proceso de producción, como la vitamina A, la vitamina B, la vitamina C, etc. Si se consumen alimentos refinados durante mucho tiempo, provocará un desequilibrio nutricional y puede provocar algunas enfermedades menores, como glositis, sequedad. piel, etc

Aunque comer cereales refinados puede provocar desequilibrios nutricionales, la clave es la dosis. Incluso si se come pan todas las mañanas, es sólo un tercio de las tres comidas, y la dieta del niño incluye múltiples comidas al día y muchos refrigerios, lo que es suficiente para compensar la desviación nutricional de comer únicamente pan en el desayuno. Sin mencionar que el pan de desayuno no necesariamente es de grano fino, también puede estar hecho de harina integral. En realidad, ninguna familia deja que sus hijos coman pan todas las mañanas. Si comen demasiado, siempre se sentirán cansados. Los niños siempre piden a sus madres que les cambien los gustos.

Datos ampliados:

Aunque siempre se dice que las personas que comen cereales integrales no enferman, las causas de las enfermedades son diversas y son el resultado de una variedad de factores. El cáncer es una enfermedad crónica grave que no puede ser causada por un solo factor. Incluso si varios carcinógenos trabajan juntos, la formación del cáncer no ocurrirá de la noche a la mañana. Por supuesto, la comida es una de las causas de diversas enfermedades, incluido el cáncer, pero es sólo "una", y también está la cuestión de la acumulación y la dosificación.

People's Daily Online - "Comer pan en el desayuno a menudo provoca cáncer" es una pura tontería.