¿Cómo aliviar rápidamente el dolor de cuello?

El dolor de cuello es uno de los problemas más comunes de la gente moderna. En el pasado, a menudo escuchaba a personas de mediana edad y mayores decir: "Me duelen los hombros y tengo el cuello rígido. Frótemelo no sólo a las personas de mediana edad y mayores, sino también a estudiantes, oficinistas y personas con sus hijos". cabeza abajo, etc. A menudo tengo dolor de cuello, entonces, ¿cómo puedo aliviarlo rápidamente? ¿Qué puntos de acupuntura se pueden masajear para aliviar?

Masajea tres puntos de acupuntura para aliviar el dolor de cuello

1. Masajea el punto Houxi para el dolor de cuello.

El punto Houxi no está en el cuello, sino en las manos. . Este punto está en el meridiano del intestino delgado y puede tratar dolores de cabeza y cuello, dolores de contractura de espalda y codo, etc. Por lo tanto, la acupuntura se usa comúnmente en medicina para tratar los esguinces lumbares, la rigidez del cuello y la sordera.

El masaje de este punto de acupuntura se puede lograr mediante acupuntura y masaje con los dedos. Use los cuatro dedos de su mano izquierda para cubrir el dedo meñique de su mano derecha, de modo que su pulgar izquierdo toque el punto Houxi y use métodos de masaje alternos.

Puede aliviar el dolor cervical de los trabajadores de oficina.

2. Masajear el punto Fengchi para el dolor de cuello

El punto Fengchi se utiliza a menudo para tratar dolores de cabeza, fatiga del cuello, rigidez en el cuello e insomnio. Al mismo tiempo, tiene cierto efecto regulador sobre resfriados, mareos, hemorragias nasales, hipertensión arterial y accidentes cerebrovasculares.

El punto Fengchi está situado en la parte posterior del cuello, debajo del hueso occipital, en la depresión del borde exterior de los dos tendones principales, y el punto está al ras del lóbulo de la oreja. Para el masaje, puede usar el dedo índice y el dedo medio para masajear juntos, o puede usarlo un poco, rotando y presionando para sentir el dolor. Además, la compresa caliente en el punto Fengchi también es una forma de aliviar el dolor de la columna cervical. También puede aliviar la tensión de los músculos del cuello y reducir la rigidez.

3. Masajear las lesiones de las manos para el dolor de cuello

El punto Waishou Shu se encuentra en la parte posterior del cuerpo humano, debajo de la apófisis espinosa de la primera vértebra torácica, y tres pulgadas más lejos. lejos. Mucha gente toca este punto de acupuntura durante el masaje. Si desea tener el efecto de tratar el dolor cervical y la rigidez de la espalda, debe masajearlo con regularidad. El masaje puede relajar los músculos y activar las colaterales, disipar el viento y aliviar el dolor. Tiene un efecto regulador sobre el dolor de hombros y la rigidez del cuello.