El viejo médico chino dijo que tenía calor húmedo. ¿Cómo debería cuidarse a sí mismo?

Esto muestra que el bazo y el estómago tienen capacidades débiles de transporte y transformación, y las capacidades deficientes de transporte y transformación del bazo y el estómago pueden provocar un estancamiento en el quemador medio. De esta manera, el calor en el quemador superior puede causar fácilmente varios síntomas de. Calor interno, incluido fuego excesivo del hígado. En este momento, también puedes remojar tus pies con cosas calientes como hojas de moxa, cártamo y jengibre. ¿No añade esto más leña al fuego? Lo que tienes que hacer ahora es fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Puedes utilizar algunos fármacos para bajar de peso, pero es mejor no tomarlos porque cualquier fármaco es irritante. Al mismo tiempo, preste atención a su dieta y prohíba todas las cosas frías, grasosas, dulces, espesas, picantes y otras cosas difíciles de digerir, todos los bocadillos y bebidas, todo pescado y comer en exceso. Sólo debes consumir entre un 70 y un 80% de comidas completas en cada comida, principalmente cereales integrales y verduras.

Solía ​​tener calor húmedo y deficiencia de yang. Está tranquilo ahora. ¿Cómo decirlo? La medicina tradicional china puede mejorar significativamente la afección al principio, pero recaerá después de la curación. En cuanto a la condición física, creo que sólo se puede mejorar fundamentalmente, es decir, la alimentación personal y los hábitos diarios. 1. Beba más agua y coma más frutas. Sé que debes ser raro. 2. Comer más cereales integrales, que hay que vender en el comedor. Nunca te quedes despierto hasta tarde, acuéstate temprano y levántate temprano. 4. No comas demasiado cordero ni nada por el estilo. 5. Haga ejercicio adecuadamente. Esto puede mejorar muy bien la constitución del calor húmedo. Si no, sólo podrás culparte por no ser responsable de tu cuerpo y no cumplir con estos.

Además, compruebe el estado del qi saludable: Deficiencia de Qi y yin, porque la deficiencia de qi provoca flema y humedad, y la deficiencia de yin provoca calor interno. Si desea conocer su propio físico, vaya al subprograma de WeChat para probar los "nueve físicos principales". Dado que su pregunta es demasiado amplia, solo puedo decirle los principios anteriores. Los ingredientes homólogos medicinales y alimentarios específicos son los siguientes: humedad: flema (humedad), cáscara de mandarina (humedad del bazo), raíz de caña (que elimina el calor y la humedad, promueve la producción de líquidos), jengibre (elimina el frío y la humedad), Agastache rugosa ( quitando el frío y la humedad) y quitando el calor: Prunella vulgaris, Madreselva, Kudingcha, etc. Qi: Astrágalo, Codonopsis pilosula, ginseng, etc. Nutrir el Yin: Huangjing (reponer el Qi y nutrir el Yin)

En segundo lugar, se debe potenciar el ejercicio para aumentar el consumo de energía. Esto es muy importante si no puedes mantener la boca cerrada. Más energía y más consumo reducirán también la generación de calor húmedo. Finalmente, con la ayuda de una dietoterapia, a menudo se recomienda comer arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos en la cena. La semilla de coix y el frijol adzuki no son sólo ingredientes alimentarios, sino también buenos materiales medicinales para eliminar la humedad. Tienen efectos suaves y lentos y son muy útiles para eliminar la humedad y el calor.