¿Por qué te sientes mareado a menudo?

La hipotensión se puede dividir en aguda y crónica:

1. La hipotensión aguda se refiere a una caída repentina y significativa de la presión arterial desde niveles normales o superiores, que se manifiesta principalmente por dos síndromes clínicos principales: síncope y shock.

2. La hipotensión crónica se puede dividir en dos tipos: hipotensión física e hipotensión ortostática. El primero es común en personas de constitución débil, más mujeres y tiene una tendencia genética familiar. La mayoría no presenta síntomas. Su hipotensión se descubrió incidentalmente durante el examen físico y no tuvo importancia clínica importante. Algunos pacientes experimentan mareos, dolor de cabeza, incluso síncope, palpitaciones y otros síntomas similares a la neurosis, que suelen ser causados ​​por algunas enfermedades crónicas o por desnutrición, esta última es un cambio brusco de la posición supina a la erguida, o síntomas de depresión al estar de pie; Durante mucho tiempo, la presión arterial puede provocar síncope en casos graves. Los síntomas típicos son una caída de la presión arterial al estar de pie sin sudar. La patogénesis puede ser una disfunción del sistema nervioso autónomo, que conduce a una disfunción de la constricción arteriolar en posición erguida. Se puede observar que la anemia y la hipotensión son dos enfermedades diferentes y no existe una relación causal en la práctica clínica.

Ajuste dietético

La terapia dietética también es una de las medidas efectivas para tratar la hipotensión. Puede mejorar gradualmente la condición física del paciente, mejorar la función cardiovascular, aumentar la contractilidad del miocardio y aumentar el gasto cardíaco. Mejore la tensión de la pared arterial, aumente gradualmente la presión arterial y estabilicela en niveles normales y elimine diversos síntomas incómodos causados ​​por la hipotensión. Las opciones dietéticas para pacientes con hipotensión incluyen:

1. Consuma alimentos vegetarianos y mareados, y combine la dieta de manera razonable para garantizar una ingesta nutricional completa y adecuada, de modo que el cuerpo pueda fortalecerse gradualmente a partir de un cuerpo delicado.

2. Si la anemia se acompaña de niveles bajos de glóbulos rojos y hemoglobina insuficiente, se deben consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otras "materias primas hematopoyéticas". , como hígado de cerdo, yemas de huevo, carnes magras, leche embotellada, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, azúcar moreno, verduras y frutas frescas, etc.

3. Las semillas de loto, los longanos, las azufaifas, las moras y otras frutas tienen el efecto de nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro, y se pueden consumir con regularidad.

4. Consuma más alimentos y condimentos que puedan estimular el apetito, como jengibre, cebolla, vinagre, salsa de soja, azúcar, chile, pimienta, cerveza, vino, etc.

5. A diferencia de la hipertensión, en esta enfermedad se debe optar por una dieta adecuada rica en sodio y colesterol. Es necesario consumir de 12 a 15 gramos de cloruro de sodio (sal) todos los días. Cerebro, hígado, huevos, mantequilla, huevas de pescado, huesos de cerdo y otros alimentos. , contiene más colesterol y su consumo regular con moderación puede ayudar a aumentar la concentración de colesterol en sangre, aumentar la tensión arterial y aumentar la presión arterial.

6. Comer jengibre con regularidad puede favorecer la digestión, fortalecer el estómago y reducir la presión arterial. El jengibre rallado se puede espolvorear en sopa de verduras o remojar en agua en lugar de té.

7. Consuma menos alimentos con efectos antihipertensivos como melón de invierno, sandía, apio, espino, melón amargo, frijol mungo, ajo, algas, cebolla y semillas de girasol.

Dioteterapia

1 y 1 Pollo Sedoso (unos 1500g). Lavar el pollo, quitarle las plumas y destriparlo. Añadir 60 g de raíz de angélica, 50 g de raíz de astrágalo, 150 g de azúcar moreno y 50 g de vino de arroz a la panza del pollo. Luego coser bien la panza del pollo y ponerla en una olla. Cocine al vapor hasta que esté cocido. Coma la carne una vez cada medio mes y la sopa durante dos meses.

2. 15 dátiles rojos, 150g de mijo, ¿lavados? 1 pollo, cortado en trozos, sofreír a fuego alto, agregar los condimentos, cocinar hasta que esté cocido, agregar dátiles rojos y castañas para guisar los alimentos cocidos.

3.1 Carpa cruciana, 60 gramos de arroz glutinoso. Lavar el pescado (sin quitarle las escamas) y cocinarlo con arroz glutinoso hasta obtener una papilla. Úselo dos veces por semana durante dos meses.

4. 1 gallina joven, 30g de astrágalo, 100g de gastrodia elata fresca (15g de producto seco). Lavar el pollo, blanquearlo en agua hirviendo y enjuagar con agua fría. Cortar la gastrodia elata y el astrágalo y ponerlos en la panza de pollo. Poner el pollo en una cazuela, añadir una cantidad adecuada de cebolla, jengibre, sal, vino, 15g de piel de mandarina y una cantidad adecuada de agua. Cocer a fuego lento hasta que el pollo esté cocido. Añadir 2g de pimienta y servir.

5. 20 gramos de dátiles rojos, 15 gramos de Adenophora adenophora, 10 gramos de rehmannia glutinosa cruda y cocida, agregue la cantidad adecuada de agua, cocine al vapor en una olla durante 3 horas, agregue la cantidad adecuada de miel. , coma dos veces al día durante 15 días.

Comer más ajo para prevenir la trombosis.

Según investigaciones, el ajo, la cebolla, la chalota, etc. Puede hacer que la sangre fluya suavemente y prevenir la formación de trombos. La trombosis es causada por la agregación plaquetaria. En circunstancias normales, el factor de agregación plaquetaria (TXA2) y las sustancias fisiológicamente activas (PG12) del cuerpo humano mantienen un equilibrio perfecto. Pero una vez que se llega a la vejez, este equilibrio se perderá y la producción de PG12 se inhibirá, lo que fácilmente conducirá a la trombosis.

Los investigadores estudiaron la capacidad de la cebolla para inhibir la agregación plaquetaria y encontraron tres nuevas sustancias en el ajo que tenían un fuerte efecto. En la cebolla también se encuentran una variedad de sustancias activas, entre las cuales la indometacina y la aspirina, uno de los fármacos antiinflamatorios más representativos, tienen fuertes efectos inhibidores sobre la agregación plaquetaria. Este principio activo es el mismo que pica en ojos y narices a las personas cuando cortamos ajos y cebollas. Además, las espinacas, los pimientos, los tomates, los melones y otras verduras, frutas y algunos condimentos también contienen este principio activo.

Recomendaciones sobre el producto nutricional acondicionador:

■3 veces la dosis: vitamina B jalea real.

■Dosis: Vitamina C Espirulina comprimidos.

■1 dosis: multivitamínico hierro ácido fólico tabletas proteína en polvo.

Proteína en polvo: Mejora la inmunidad humana y mejora la función hematopoyética humana. Restaura la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos.

Vitamina C: Favorece la absorción y utilización del hierro en el organismo y favorece la utilización del ácido fólico.

Espirulina: Rica en hierro y clorofila, tiene un importante efecto en la regulación de la presión arterial.

Vitaminas del grupo B: Nutrientes necesarios para la hematopoyesis, especialmente ácido fólico y B 12.

Multivitaminas: Aportan una nutrición integral al organismo. El hierro que contiene es fumarato ferroso, que tiene un alto contenido de hierro y una alta tasa de absorción. Es una materia prima importante para la síntesis de hemoglobina.

Jalea real: regula la presión arterial en ambos sentidos, mejora la inmunidad y prolonga la vida.

Comprimidos de hierro y ácido fólico: sustancia principal para la fabricación de hemo y mioglobina. Estimula la síntesis de hemoglobina y mioglobina para prevenir y tratar la hipotensión anémica causada por la deficiencia de hierro. Promueve la producción de anticuerpos y mejora la inmunidad.

Prescripción sanitaria para la hipotensión

Generalmente, la presión arterial de los adultos es inferior a 12/8 kPa (90/60 mmHg) durante un tiempo prolongado. Las personas con presión arterial baja son propensas a sufrir desmayos y shock. La hipotensión es común en enfermedades crónicas, desnutrición, enfermedades cardiovasculares, inflamación del tracto digestivo, úlceras, etc. , y es más común en mujeres jóvenes.

Los síntomas clínicos provocados por la hipotensión incluyen principalmente dolor de cabeza, mareos, opresión en el pecho y asma, fatiga, incapacidad para concentrarse, insomnio, pérdida de apetito, extremidades frías, pulso lento, etc. Una vez que cambia la posición del cuerpo, a menudo se producen oscurecimiento y mareos.

Para pacientes con hipotensión prolongada, la prescripción médica del médico es:

1. Consultar a un médico de inmediato para determinar la causa de la hipotensión;

2. Aumente la nutrición dietética, coma más alimentos que calienten el bazo y los riñones;

3. Consuma más sal de manera adecuada, lo que puede aumentar la presión arterial y mejorar síntomas como mareos, somnolencia y fatiga. Sin embargo, la ingesta de sal no debe ser demasiado alta;

4. Comer jengibre con regularidad puede favorecer la digestión, fortalecer el estómago y reducir la presión arterial. El jengibre picado se puede espolvorear en sopa de verduras o se puede remojar en agua en lugar de té;

5. Coma menos melón de invierno, sandía, apio, espino, melón amargo, frijol mungo, ajo y algas marinas. , cebollas, pipas de girasol, etc. Alimentos con efectos antihipertensivos;

6. Participar activamente en el ejercicio físico para mejorar la forma física.