¿Qué beneficios puede aportar la sudoración regular a las mujeres?
1. ¿Cuáles son los beneficios de cocinar al vapor regularmente?
No sólo puede promover la salud, sino que también puede lograr los efectos de adelgazar, moldear, embellecer y mantener la juventud. Como todos sabemos, la sudoración no sólo puede desintoxicar, sino también ayudar a perder peso. La sudoración saludable es el proceso de quemar calorías. La radiación infrarroja lejana de baja temperatura de la sala de vapor puede hacer que las personas suden mucho a una temperatura saludable, lo cual es muy útil para las personas que carecen de ejercicio, son obesas, tienen inmunidad débil, son propensas a resfriarse, tienen dolor lumbar, y son propensos a la fatiga. Para el dolor en las articulaciones, manos y pies fríos, insomnio y otros fenómenos, puede utilizar la sala de vapor de turmalina para promover la circulación sanguínea, dejar que el aire caliente suba desde las plantas de los pies de manera ordenada y regular el dolor sordo mediante la sudoración. haciendo que el cuerpo sea más saludable y eficiente. Sea enérgico, sin dolor, feliz y, naturalmente, duerma mejor para recibir cada amanecer refrescante.
2. Efectos del vapor en la mujer
(1) Pérdida de peso
Porque el exceso de agua, sal y grasa subcutánea del cuerpo humano se excretan con el sudor después. activación por calentamiento Fuera del cuerpo, especialmente cuando la grasa ronda los 40 ° C, es más fácil de excretar del cuerpo, por lo que tiene el efecto de perder peso. 20-30 minutos de baño de ondas de luz de infrarrojo lejano más sudoración equivalen a correr 10.000 metros.
(2) Desintoxicación
Si se mejora el sistema de microcirculación, los productos de desecho producidos por el metabolismo pueden excretarse rápidamente del cuerpo, reduciendo la carga sobre el hígado y los riñones. Estos desechos incluyen metales pesados que causan cáncer; ácido láctico, ácidos grasos libres y grasa subcutánea que causan fatiga y envejecimiento; iones de uranio que causan presión arterial alta y ácido úrico que causa dolor. La terapia con vapor de infrarrojo lejano puede descargar productos de desecho metabólicos; Sudar para lograr el efecto de desintoxicación.
(3) Belleza
La radiación infrarroja lejana en la piel puede activar las células del tejido de la piel, estimulando las enzimas, aminoácidos, ácidos nucleicos y otros componentes activos para la vida en las células. y promover la formación de gránulos de melanina. Metabolismo y fagocitosis de leucocitos. Debido a que fortalece la regeneración celular y la retención de agua, inhibe la formación de melanina y elimina la pigmentación, además, la rápida transferencia de energía y * * * vibración de las células en cada capa de la piel producirán un cierto rango de reorganización, suavizando la epidermis; y reparando los segmentos de fibra de la dermis al mismo tiempo, también densifica la grasa, lo que puede aumentar rápidamente la elasticidad y el brillo de la piel, lograr el efecto de un cuidado de belleza y lograr una apariencia verdaderamente radiante.
(4) Mejora el sueño
Disfruta de un baño de vapor de infrarrojo lejano, mejora gradualmente el suministro de sangre y oxígeno al cerebro, mejora el insomnio y el insomnio, alivia los mareos y los dolores de cabeza, elimina la fatiga cerebral. y lograr un sueño profundo.
(5) Alivia la dismenorrea
Los rayos infrarrojos lejanos del vapor del sudor pueden promover la microcirculación normal, haciendo que los períodos menstruales sean normales y ya no sean dolorosos.
(6) Viento posparto
Los rayos infrarrojos lejanos pueden vibrar con las células, activar el movimiento celular e impulsar la eliminación del reumatismo y el frío del cuerpo.
3. Adecuado para personas que cocinan al vapor
1. Puede aumentar la temperatura de supervivencia del cuerpo y prevenir el envejecimiento prematuro y la falta de energía en personas poco sanas. 2. Rehabilitación después de una enfermedad, rehabilitación posparto, trabajadores mentales nerviosos, trabajadores manuales;
3. Embellecimiento de la piel, modelado corporal, pérdida de peso, aumento de senos, aumento de senos, mejora de la microcirculación facial, belleza antibacteriana;
4. Personas normales También puedes sudar y vaporizar para mejorar la circulación en el cuerpo, promover el metabolismo y mantenerte joven.
4. Precauciones después de cocinar al vapor
Es mejor no ducharse dentro de las seis horas posteriores a la cocción del arroz al vapor.
Después de la vaporización, los poros están en un estado de expansión y las células del cuerpo también se encuentran en un estado de reparación a través de la vaporización. Si los poros en la ducha se reducen inmediatamente después de exponerse al agua en un corto período de tiempo, la reparación celular se detendrá, afectando los efectos de belleza y cuidado de la salud logrados después del vapor.
Después de cocinar al vapor, descansar un rato antes de salir al aire libre.
Después de cocinar al vapor, descansar al menos 15 minutos antes de salir al aire libre. Debido a que los poros están expandidos después de la vaporización, pueden absorber fácilmente el polvo y sustancias nocivas, y la temperatura exterior es más baja que la del interior para evitar resfriados, por lo que se necesita una cierta cantidad de tiempo para volver a salir al aire libre.
La mascarilla facial se debe cocer al vapor antes de realizarla.
Sweating no se puede utilizar como mascarilla facial. Deberías estar sudando después de lavarte la cara. En este momento, puedes abrir los poros y luego hacerte una mascarilla facial. En este caso, la mascarilla se puede absorber mejor, por lo que se recomienda utilizar una mascarilla hidratante.
Después de cocinar al vapor, debes reponer los elementos del cuerpo de manera oportuna y razonable.
Después de cocinar al vapor, si te sientes débil, puedes beber un poco de agua ligera con sal o agua de cítricos que contenga más potasio para reponer el potasio y la sal que se han evaporado en el cuerpo después de cocinar al vapor, y al mismo tiempo agregar un poco de calcio.
5. Desventajas de cocinar al vapor
Desventajas de cocinar al vapor 1: fácil resfriarse.
Durante el proceso de vaporización, los poros del cuerpo se abrirán, especialmente después de la vaporización. Si la piel es estimulada repentinamente por el frío, es fácil que el aire frío la invada. Por lo tanto, debes hacer un buen trabajo para mantener el calor y el frío después de cocinar al vapor.
Desventaja 2 de cocinar al vapor: la obesidad es fácil de recuperar.
Cocinar al vapor sin duda puede ayudarle a perder peso, pero si bien consume muchas calorías, también puede hacer que las personas sientan hambre e incluso aumentar el apetito. Puede provocar un rebote de la obesidad debido a comer y beber después de cocinar al vapor. .
Tres desventajas de cocinar al vapor: el cuerpo es propenso a colapsar.
Debido a que cocinar al vapor consume mucha energía, la gente no puede soportarlo durante mucho tiempo. Especialmente las personas con una constitución débil y desnutrición son propensas al colapso y al colapso.