¿Qué debo hacer si tengo los hombros fríos?

El frío en los hombros es causado por el lento movimiento del Qi y la sangre en los hombros, lo que resulta en una cantidad insuficiente de Qi y energía sanguínea en los hombros, y el calor generado no es suficiente para calentar los hombros, por lo que habrá una sensación de frío, y algunos pueden ir acompañado de dolor.

O estás físicamente débil y a menudo te sientas en un escritorio durante largos períodos de tiempo, lo que causa tensión en tus hombros. Si esto sucede durante mucho tiempo, tus hombros tendrán sangre y qi bloqueados, o tu cuerpo se bloqueará. Los hombros se sentirán fríos.

Estar sentado durante largos períodos de tiempo es la causa principal de la espondilosis cervical y el hombro congelado.

Para recuperarse, necesita fortalecer su cuerpo, nutrir el Qi y la sangre, acelerar la circulación del Qi y la sangre por todo el cuerpo y los hombros, y despejar las áreas bloqueadas en los hombros. A través del calor y el sudor del cuerpo, la basura y la humedad fría bloqueadas por los hombros se excretan del cuerpo con el sudor. A medida que pasa el tiempo, el Qi y la circulación sanguínea en el hombro se suavizarán y se recuperarán.

¿Cómo hacerlo? Puede buscar este artículo en Baidu "Tres causas principales del dolor de hombro, ¡un método de ejercicio tradicional le enseña a mejorar la recuperación!" ? ", el artículo habla sobre un método tradicional de recuperación con ejercicio. Espero que te resulte útil y espero que lo adoptes.