Mi marido suele trabajar en el turno de noche y trabaja duro. ¿Qué tipo de comida puede comer para reponer su cuerpo?
Por supuesto, la carne, el pescado, las judías y los huevos son indispensables para un día.
Comer más verduras puede ayudar a la digestión, complementar las vitaminas y reducir eficazmente la presión arterial.
La carne es una fuente importante de calorías. Personalmente siento que la carne no puede faltar en la mesa. Si las condiciones lo permiten, se pueden cambiar frecuentemente las variedades, como cerdo, pollo, pato, ternera y cordero. La gente del sur prefiere guisar la carne con la medicina tradicional china, que puede complementar de forma rápida y eficaz las necesidades nutricionales del cuerpo humano. La medicina tradicional china no tiene por qué ser cara. Ve a la farmacia y cómpralo. Le dije a la tienda que es para sopa. Unos pocos dólares bastarán.
El pescado y las judías son alimentos nutritivos, ricos en proteínas y más saludables que la carne animal. Los médicos modernos saben que comer más frijoles y pescado (especialmente mariscos) puede ayudar a vivir más tiempo.