¿Qué se puede comer para compensar una fractura de tobillo?

1. Para la prescripción de frijol rojo, hervir una cantidad adecuada, añadir un poco de azúcar moreno y tomarlo tibio. Esta receta es adecuada para el período de promoción de la circulación sanguínea y eliminación de la estasis sanguínea.

Receta 2: 1.000g de huesos de cerdo, 250g de soja, hervidas en agua, encurtidas con jengibre y sal.

Los condimentos se dividen en dietas.

Receta 3: Un lomo de cerdo lavado, 120 g de dátiles rojos, 90 g de semillas de loto, balsámico, 9 g de regaliz crudo, añadir agua y cocinar a fuego lento, añadir jengibre y sal al gusto, dividir y beber varias veces.

Grupo 4 2 Cangrejos de lago frescos, tomar la carne (amarilla), agregar la carne de cangrejo cuando la papilla de arroz japonica esté cocida.

Añade la cantidad adecuada de jengibre, vinagre y salsa de soja y tómalo periódicamente.

Cortar 5 gallos negros en rodajas 1 (unos 500 gramos), quitarles la piel y las vísceras, lavarlos, "Sanqi"

"5 gramos en rodajas, poner en la panza del pollo, añadir un pequeña cantidad Guisar vino de arroz con agua y cocinar con salsa de soja

Mojar la ropa y sacar la ropa

Receta 6: Freír de 30 a 60 gramos de astrágalo crudo para que espese. , añade 100 gramos de arroz japonica y cocina las gachas.

Tomar por la mañana y por la noche

Receta 7: 20g de Angelica sinensis, 100g de Astragalus membranaceus, 1 gallina joven.

Receta 8: 50g de Salvia miltiorrhiza, lavar, hervir y sacar el jugo para obtener 1.000 gramos y 250 gramos de soja. Después de cocinar, añadir una pequeña cantidad de canela y sal.

Paso 9: 500 gramos de cangrejos crudos, tritúrelos, use 250 gramos de vino de arroz caliente y aplique el residuo en el área afectada durante aproximadamente medio día.

Alimentos tabú

(1) No complemente ciegamente el calcio. El calcio es una materia prima importante para los huesos.

La suplementación adicional de calcio después de una fractura puede acelerar la curación de la fractura. >

aumentar la ingesta de calcio. No acelera la curación de las fracturas, pero para los pacientes con fracturas que han estado postrados en cama durante mucho tiempo, existe un riesgo potencial de elevación del calcio en sangre, acompañado de una disminución del fósforo en sangre.

Esto se debe al reposo prolongado en cama, que, por un lado, inhibe la absorción y utilización del calcio, y por otro, es el resultado de una mayor reabsorción de calcio por los tubos renales. No falta, siempre y cuando sigamos las indicaciones del médico para fortalecer los ejercicios funcionales según la condición.

Y el ejercicio temprano puede favorecer la absorción y utilización del calcio por los huesos y acelerar la curación. fracturas.

Especialmente para los pacientes que están postrados en cama después de una fractura, no hay ningún beneficio en suplementar calcio a ciegas.

También puede ser perjudicial. Evite comer más carne y huesos. Comer más carne y huesos puede ayudarle a perder peso después de una fractura. De hecho, la medicina moderna ha demostrado repetidamente que si el paciente come más carne y huesos, la fractura no solo no sanará. sana temprano, pero ocasionalmente retrasará la curación de las fracturas. La razón es que la regeneración ósea después de una lesión depende principalmente de la función del hueso y la médula ósea, mientras que el periostio y la médula ósea solo aumentan el colágeno.

Para funcionar mejor, los componentes principales de los huesos de la carne son el fósforo y el calcio. Si se rompe, promoverá la degeneración de los componentes inorgánicos en los huesos. El aumento del contenido óseo provocará un desequilibrio en la proporción de materia orgánica en los huesos, lo que provocará un desequilibrio. dificultar la curación temprana de las fracturas.

Sin embargo, la sopa de carne fresca y huesos es deliciosa y puede estimular el apetito, por lo que no importa.

(3) Pacientes con. Las fracturas por eclipse parcial suelen ir acompañadas de edema local, congestión, sangrado,

daño del tejido muscular, etc. El propio cuerpo tiene la capacidad de resistir y reparar estas máquinas

Las materias primas. para la reparación de tejidos, la miogénesis de los huesos largos, la formación de callos, la estasis sanguínea y la hinchazón dependen unos de otros.

Se puede observar que la clave para garantizar una curación suave de las fracturas es la nutrición.

(4) Evita las cosas no digeribles. Un paciente con una fractura tiene movilidad limitada debido a un yeso o una férula.

Como resultado, a menudo tengo pérdida de apetito y a veces sufro de estreñimiento.

Por lo que la comida debe ser nutritiva, fácil de digerir y defecar, y evitar el consumo de boniato.

Come más frutas y verduras, ya que los alimentos propensos a sufrir flatulencias o indigestión incluyen el taro y el arroz glutinoso.

(5) Evite beber menos agua en pacientes con fracturas de cama, especialmente aquellos con fracturas de columna, pelvis y miembros inferiores.

Para los pacientes con fracturas resulta muy incómodo moverse, deben beber la menor cantidad de agua posible y reducir la frecuencia de micción.

Cuéntalo, así aunque se reduce la frecuencia de micción, también genera más molestias. Como estar postrado en cama.

Las personas se mueven menos, el peristaltismo intestinal se debilita, beber menos agua provoca fácilmente la defecación.

Nudo Secreto. El reposo en cama prolongado y la retención urinaria también pueden inducir fácilmente cálculos en el tracto urinario y sensación en el tracto urinario.

Teñido. Por tanto, los pacientes con fracturas de lecho pueden beber agua si lo desean y no hay de qué preocuparse.

(6) Evitar el consumo excesivo de azúcar blanca. El consumo de grandes cantidades de azúcar blanca puede provocar un fuerte aumento de la glucosa.

Metabolismo, produciendo así intermediarios metabólicos como piruvato y ácido láctico, poniendo al organismo en un estado de acidosis. En este momento, el plasma alcalino de calcio, magnesio y sodio se movilizará inmediatamente para participar en la neutralización y evitar que la sangre se vuelva ácida. Un consumo tan grande de eliminación de calcio será perjudicial para la recuperación de los pacientes con fracturas. Al mismo tiempo, demasiada azúcar también reducirá el contenido de vitamina B1 del cuerpo. Esto se debe a que la vitamina B1 es azúcar que el cuerpo convierte en energía.

Sustancias necesarias. Una cantidad insuficiente de vitamina B1 reduce en gran medida la energía de actividad de los nervios y los músculos.

La fuerza también puede afectar la recuperación de la función. Por tanto, los pacientes con fracturas deben evitar comer demasiada azúcar.

(7) Evite tomar tabletas de Panax notoginseng durante mucho tiempo. En las primeras etapas de la fractura, se producirá hemorragia interna local y acumulación de sangre.

En caso de estancamiento, hinchazón y dolor, tomar comprimidos de Panax notoginseng en este momento puede contraer y estrechar los vasos sanguíneos locales.

Es muy adecuado para acortar el tiempo de coagulación y aumentar la trombina. Pero una semana después de que la fractura sanó, el sangrado se detuvo y el tejido dañado comenzó a repararse. La reparación requiere una gran cantidad de suministro de sangre.

Si continúa tomando Panax notoginseng comprimidos, los vasos sanguíneos locales se contraerán y la circulación sanguínea será deficiente.

Suave, no favorece la cicatrización de fracturas.

(8) No beber sorbete cuando tengas un hueso roto.