¿Qué comida come Arhat?
Arhat es uno de los Bodhisattvas del budismo y vegetariano. Por lo tanto, la comida de Arhat es vegetariana, lo que no sólo mantiene la salud, sino que también mejora la calidad de la práctica espiritual.
La dieta vegetariana se basa principalmente en alimentos vegetales, como verduras, frutas, cereales, judías, algas, etc. Estos alimentos son ricos en vitaminas, minerales, fibra, etc. , puede aumentar la inmunidad humana y reducir el riesgo de enfermedades.
2. Alimentos vegetales
Las verduras son uno de los principales alimentos de Arhat. Las vitaminas, minerales y antioxidantes de las verduras pueden mejorar la inmunidad humana y prevenir enfermedades.
Por ejemplo, los vegetales verdes como las verduras, el apio y el apio son ricos en clorofila y múltiples vitaminas, que pueden mejorar la inmunidad humana, prevenir la anemia y relajar los vasos sanguíneos. El caroteno contenido en las verduras de color naranja, como las zanahorias y las calabazas, ayuda a mantener la salud ocular y mejorar la visión.
3. Frijoles
Los frijoles son una de las fuentes alimenticias importantes para los vegetarianos y contienen una gran cantidad de proteínas, hierro, calcio, vitaminas y otros nutrientes.
Por ejemplo, el tofu es rico en proteínas de alta calidad y no contiene colesterol, lo que puede reducir los lípidos en sangre y la presión arterial y prevenir enfermedades cardiovasculares. Los frijoles negros son ricos en proteínas y vitaminas, y también pueden ser beneficiosos; el hígado, nutre los riñones y elimina las pecas.
4. Alimento de frutas
La fruta es otro alimento que come Arhat. La fruta no sólo es rica en vitaminas, minerales y fibra, sino que también contiene muchos otros ingredientes activos y tiene buenas funciones para el cuidado de la salud.
Por ejemplo, las manzanas son ricas en potasio, magnesio y vitamina C, que pueden ayudar a reducir la presión arterial, favorecer la digestión y prevenir enfermedades cardíacas; el pomelo es rico en vitamina C y caroteno, que también puede ayudar a eliminar la fatiga. y fortalecer la resistencia del cuerpo.