¿Qué deben hacer las personas mayores si tienen "tos seca" en invierno?

Las personas mayores tienen pulmones envejecidos, inmunidad reducida y, a menudo, tosen debido a los resfriados. Debes saber que la tos persistente tiene un gran impacto en la vida y la salud de las personas mayores, y deben ser tratadas a tiempo. Alguien preguntó qué hacer si el anciano tiene tos seca. ¿Qué deben comer las personas mayores si tienen tos? A continuación, el profesor Liao Zuoqin, un famoso experto en medicina china de mi país, se lo presentará como referencia.

¿Qué debo hacer si las personas mayores tienen tos seca?

1. Método de humectación de la garganta

Bebe unos tragos de agua tibia antes de toser flema, o haz gárgaras con agua tibia durante un rato para hidratar tu garganta.

2. Método de inhalación de vapor

Con media taza de agua hirviendo, el paciente coloca su boca sobre la boca de la taza e inhala el vapor durante 15 a 20 minutos.

3. Método de los golpes

Dar una palmada en la espalda puede hacer que el esputo atrapado en la tráquea, los bronquios o los pulmones tiemble y se mueva, lo que ayuda a expulsar la flema.

4. Método de expectoración postural

Si la enfermedad es en el lóbulo inferior del pulmón, puedes tumbarte con la cabeza hacia abajo y los pies hacia arriba. Si la lesión está en el lóbulo superior del pulmón, puedes sentarte. El paciente respira varias veces más y luego tose, lo que favorece la descarga del esputo.

5. Método de masaje

Cabeza, rostro y cuello: Abrir el Tianmen, dividir el Yin y el Yang de 100 a 200 veces cada uno. Presione Fengchi, Fengfu y Baihui de 30 a 50 veces cada uno. Masajea tus cejas desde el entrecejo hasta las sienes de 5 a 10 veces.

Extremidades superiores: Cielo azul y río trescientas veces. El meridiano Xiexin, el meridiano del hígado, el meridiano del pulmón, el meridiano del bazo y el meridiano del riñón tienen entre 65.438 ± 000 y 200 veces cada uno.

Presiona los puntos Quchi, Neiguan, Lieque, Chize y Kechuan de 50 a 100 veces cada uno.

Pecho: Presione Tiantu, Zhongshan, pezones y pezones de 50 a 100 veces cada uno.

Extremidades inferiores: Masajear Fenglong, Taichong, Zusanli y Sanyinjiao de 50 a 100 veces cada uno.

Espalda: frotar la espalda hacia abajo para abrir el meridiano de la vejiga, y centrarse en presionar los puntos Dazhui, Shufei, Pishu, Ganshu, Xinshu y Qiao. Amasar el lomo de arriba a abajo. Empuje hacia abajo el hueso Tianzhu hasta que la piel esté rojiza y caliente.

¿Qué deben comer las personas mayores cuando tienen tos?

1. Raíz de loto cruda

La raíz de loto cruda tiene el efecto de eliminar el calor. Jugo de raíz de loto, jugo de pera, kimono para la flema-calor.

2. Brotes de bambú

Los brotes de bambú tienen un sabor dulce, son fríos por naturaleza y tienen el efecto de eliminar el calor y reducir la flema. Lo mejor es que lo consuman personas con tos por viento y calor o tos por calor en los pulmones.

3. Melón de invierno

La sandía es fresca por naturaleza y puede eliminar la flema y eliminar el calor. El profesor Liao Zuoqin dijo que aquellos que tosen debido al viento o al calor de los pulmones deberían elegir el guiso de melón de invierno.

4. Luo Han Guo

Se debe tomar para limpiar los pulmones y aliviar la tos, la tos debida al calor pulmonar y la tos debida al calor del viento. Se pueden decoccionar y tomar 1 Luo Han Guo y 15 g de caqui.

5. Níspero

Es de naturaleza fresca y de sabor dulce, y puede humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. La hierba del sur de Yunnan, Yunnan Tangerine, trata la tos y la saliva. Adecuado para personas con tos caliente y esputo purulento amarillo.

6. El caqui

Las propiedades del frío pueden eliminar el calor, resolver la flema y aliviar la tos. Las personas con tos caliente deben comerlo. Los experimentos farmacológicos modernos muestran que el caqui tiene efectos expectorantes y antitusivos, y el efecto expectorante es más fuerte que el efecto antitusivo.

7. Las castañas de agua

pueden reducir las flemas y eliminar el calor, especialmente indicadas para personas con tos febril y expectoración. Se pueden utilizar 250 g de castañas de agua dulce cada vez, lavadas, peladas y escaldadas con agua hirviendo, consumidas crudas, una vez por la mañana y por la noche, durante 3 a 5 días.

8. Luffa

Es bueno para quitar el calor y reducir las flemas, especialmente indicado para quienes tosen con exceso de flemas y flemas amarillas y espesas. Esto se debe a que el moco vegetal de la lufa contiene un tipo de saponina, que tiene el efecto de eliminar la flema y reducirla. El profesor Liao Zuoqin dijo que para la tos causada por el calor de los pulmones o el calor del viento, que a menudo vomita flema purulenta, es mejor decocer la esponja vegetal y el tofu juntos, lo que es beneficioso para abrir el pecho y aumentar el diafragma.