Tratamiento externo de la hernia de disco lumbar

1. ¿Qué debo hacer si me duelen las piernas por un esfuerzo excesivo? Asegúrese de que sus piernas estén bien descansadas para que el ejercicio extenuante no las ejerza presión. Asegúrese de remojar los pies en agua caliente antes de acostarse para aliviar el dolor. Intente cruzar las piernas cuando esté en reposo. Puede utilizar compresas calientes, masajes o llevar un mini masajeador para el tratamiento local. Al mismo tiempo, también puedes utilizar algunos medicamentos para tratar los hematomas, como aerosoles tópicos o aceite de cártamo, para favorecer la circulación sanguínea local. 2. Las piernas frías provocan dolores reumáticos. Lo mejor es utilizar medicamentos externos, como el yeso quirúrgico tradicional de Qiu, que puede relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y el dolor, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, disipar el viento y el frío. "El parche tópico tiene una fuerte permeabilidad local y las moléculas del fármaco participan en la circulación sanguínea a través de la piel, llegan al área afectada y se transmiten a través de la piel a los meridianos y huesos, estimulando la función reguladora del cuerpo, promoviendo la recuperación funcional y logrando el propósito de una curación rápida.

Cómo hacer masajes para aliviar el dolor en las piernas;

Amasado: Amasar y relajar los músculos rítmicamente con las manos. p>

Tapping: Utilice las manos, los dedos y golpee el pulgar o la articulación metacarpofalángica de forma rápida y prolongada, suave al principio y fuerte al final. Para que el movimiento sea más suave, puede utilizar lubricante o loción: frote la superficie de la piel con los dedos o las palmas rápidamente hacia adelante y hacia atrás en círculos.

Compresión: amasando principalmente, usando la palma de la mano para aplicar presión sobre los músculos desde un ángulo vertical; Puede presionar y soltar rápidamente y los mismos movimientos deben apuntar a diferentes partes de los músculos. Repita varias veces.

Método de masaje con palmaditas: use los dedos para formar una copa y luego use las palmas para aplicar una estimulación suave.

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Otros métodos para aliviar el dolor: La aplicación de hielo inmediatamente después del ejercicio bajará la temperatura de los músculos, ralentizando así la producción de ácido láctico e inhibiendo el dolor en las piernas. Aliviado, cambie a la aplicación de calor o tome un baño caliente para acelerar el flujo sanguíneo, mejorar la tasa de metabolismo del ácido láctico. Use medicamentos analgésicos, como parches para el dolor, aerosoles, cremas para masajes, etc., para estimular los músculos locales en el lugar doloroso. área con frío y calor, lo que equivale al efecto de una compresa de hielo o una compresa caliente, y los ingredientes del fármaco que contiene pueden penetrar aún más en los músculos para lograr un efecto analgésico.