¿Cómo mantener la salud y cuidar la enfermedad renal?
Conocimientos sobre el cuidado de los riñones
Tratar un resfriado si regresa o después. Presión arterial alta, edema y ampollas al orinar. Lo mejor es consultar a un nefrólogo para realizar un examen de detección.
Según una encuesta sobre el calor invernal, el número de nuevas personas con empeoramiento de la función renal o diálisis renal en invierno es mucho mayor que en otras estaciones. La razón principal es que los vasos sanguíneos se contraen y la presión arterial se dispara durante las temporadas bajas. temperaturas. Disminución de la producción de orina. La coagulación de la sangre se vuelve más fuerte. Puede causar fácilmente problemas renales.
Beber una cantidad adecuada de agua sin retener la orina mantendrá la orina en la vejiga. Al igual que cuando el alcantarillado está obstruido, las bacterias pueden reproducirse fácilmente y pueden infectar los riñones a través del uréter.
Controlar la diabetes y la hipertensión arterial. Un mal control de la presión arterial y una diabetes prolongada pueden provocar arteriosclerosis. Los riñones están compuestos por millones de bulbos microvasculares. Mal control del azúcar en sangre y de la presión arterial. Los riñones pueden deteriorarse muy rápidamente.
No tomes medicamentos al azar. Muchos analgésicos, medicamentos para el resfriado y hierbas medicinales chinas disponibles en el mercado son nefrotóxicos. No lo tomes sin prescripción médica. También tenga en cuenta los efectos secundarios de los antibióticos y analgésicos recetados por su médico.
No comas en exceso ni consumas demasiadas proteínas y sal. Aumentará la carga sobre los riñones. Además, las bebidas deportivas contienen electrolitos y sal adicionales, por lo que las personas con enfermedad renal deben tener cuidado con estas bebidas.
Para realizar exámenes periódicos, lo mejor es controlar la orina, la creatinina sérica y el nitrógeno ureico cada seis meses. Después de que una mujer queda embarazada, aumenta la carga sobre los riñones. Se debe controlar la función renal. Para evitar la uremia causada por la toxemia del embarazo.
Cosas a tener en cuenta
Debido a las diferencias en la constitución de cada persona, las manifestaciones de la enfermedad renal pueden variar mucho. El riñón es un órgano importante de nuestro cuerpo y la enfermedad renal es difícil de curar. Asegúrate de prestar más atención a tu cuerpo.
Consejos para la salud renal
Intolerancia a la orina.
Cuando la orina almacenada en la vejiga alcanza un determinado nivel, activa los nervios y produce un reflejo miccional. En este momento, debes ir al baño a tiempo para expulsar la orina. De lo contrario, la orina acumulada se convertirá en un gas turbio e invadirá los riñones. Si tiene el hábito de retener la orina, retenerla durante mucho tiempo puede causar dolor y sangre, e incluso puede provocar cáncer de vejiga.
También hay algunas personas mayores que a menudo orinan de forma sucia y tienen orina residual, lo que provoca infecciones repetidas del sistema urinario y algunas incluso desarrollan uremia. Por tanto, la orina debe evacuarse a tiempo. Es sencillo de decir, pero es la primera arma mágica para el mantenimiento de los riñones.
La caca debe quedar suave.
La medicina tradicional china cree que “el riñón gobierna las dos heces” y el riñón gobierna la excreción de orina y heces. Una vez que la defecación no es suave, las heces dejan de acumularse y atacan gases turbios, lo que no solo provoca malestar, opresión en el pecho y dificultad para respirar, sino que también daña los riñones, provocando dolor de espalda, fatiga, náuseas y vómitos. La insuficiencia de qi renal también puede causar debilidad al defecar, e incluso mareos durante la defecación, e incapacidad para defecar durante mucho tiempo. Algunos síntomas incluyen heces blandas, dificultad para digerir los alimentos, dolor en la cintura y las rodillas, mareos y tinnitus. Por tanto, mantener las heces suaves también es un arma mágica para proteger los riñones.
Para los pacientes urémicos con insuficiencia renal, las toxinas acumuladas se pueden excretar del cuerpo mediante métodos de calentamiento de los riñones, nutrición de los riñones y laxantes y desintoxicación. Las personas con estreñimiento pueden utilizar el área del riñón abdominal, la regulación dietética, el tratamiento de la medicina tradicional china y otros métodos para aliviar el estreñimiento y desintoxicarse. En términos generales, no tomes medicina tradicional china que elimina el calor y desintoxica cuando tienes estreñimiento, ya que puede dañar fácilmente el yang del riñón.
Beber agua nutre los riñones
El agua es una sustancia indispensable para las actividades de la vida. Se puede transportar suficiente agua por todo el cuerpo y eliminar los desechos metabólicos y las toxinas del cuerpo. La cantidad insuficiente de agua puede provocar la retención de toxinas y aumentar la carga sobre los riñones, por lo que beber agua es una medida muy importante para proteger los riñones.
Produce líquido y nutre los riñones
La saliva de la boca se puede dividir en dos partes: la saliva fina está dominada por el bazo; la saliva espesa está dominada por los riñones. La saliva y la saliva contienen importantes sustancias activas relacionadas con la digestión y la inmunidad humana.
Dieta y protección renal
Existen muchos alimentos que pueden nutrir los riñones, como nueces, puerros, gambas, lomo de cordero, etc. Según la Teoría de los Cinco Elementos, el color negro ingresa a los riñones. Muchos alimentos negros, como las semillas de sésamo negro, los hongos negros, el arroz negro, los frijoles negros, etc., tienen efectos tonificantes para los riñones y pueden consumirse adecuadamente.
El sueño nutre los riñones
El sueño adecuado juega un papel importante en el mantenimiento del qi y la bioquímica de la sangre y la esencia del riñón. La falta de sueño puede provocar un envejecimiento prematuro, que está relacionado con el daño a la esencia de los riñones. Si no duerme bien durante un período de tiempo, se sentirá molesto, tendrá dolor de espalda y fiebre en las manos y los pies. Todos estos son síntomas de deficiencia renal. Muchos pacientes con insuficiencia renal experimentan exceso de trabajo, se quedan despiertos hasta tarde y falta de sueño, especialmente aquellos con enfermedad renal crónica. Si no prestan atención a su sueño, la enfermedad puede empeorar fácilmente.
Protege pies y riñones
El meridiano del riñón comienza en la planta de los pies, y los pies son susceptibles al aire frío, por lo que se debe prestar especial atención a mantener el calor, y no no ponga los pies delante del aire acondicionado o del ventilador eléctrico cuando duerma; las personas que temen el frío pueden preferir usar calcetines para dormir para evitar resfriarse; Lávese los pies a tiempo si están sucios para evitar la entrada de aire contaminado. Presionar el punto Yongquan en la depresión en el medio de la planta del pie todas las noches antes de acostarse reducirá el fuego. Nota: Disminuir el qi y la sangre para reponer el yang del riñón es una forma importante de proteger el pie y el riñón.