Si una persona mayor siempre tiene dificultades para defecar, ¿qué métodos puede probar?
Hay varias razones por las que las personas mayores tienen dificultad para defecar, en primer lugar, la calidad de las heces es demasiado dura, es decir, comen menos y tienen menos fibra dietética, lo que hace que el peristaltismo intestinal se ralentice; El peristaltismo del músculo intestinal se debilita debido a la edad, provocando dificultad para defecar. Si se produce estreñimiento, puede darle a los ancianos cápsulas blandas de aloe vera o tomar pastillas de Maren por vía oral; si tiene ganas de defecar pero no puede desmayarse, puede colocar un Kaisor en su ano y las heces se liberarán pronto. El estreñimiento se trata principalmente usando más alimentos laxantes y comiendo más cereales integrales, verduras, frutas, etc. Esto hará que las heces sean más blandas y más fáciles de expulsar. Se recomienda beber una taza de agua fría antes del desayuno o después de la cena todos los días, lo que tiene los efectos de humedecer los pulmones, fortalecer el estómago y curar el estreñimiento.
Las personas mayores son propensas al estreñimiento debido a la reducción de la motilidad intestinal y a una dieta irregular. Por lo tanto, cuando no coma alimentos picantes o grasosos, trate de llevar una dieta ligera y fácil de digerir, y desarrolle el hábito de defecar con regularidad. Puede aumentar los probióticos, regular la flora intestinal y mejorar la función digestiva. Si es realmente difícil defecar, puede usar Kaiselu temporalmente en combinación con la medicina tradicional china. Las personas mayores pueden comer más de las siguientes verduras y frutas:
1. Comer más batatas puede curar el estreñimiento y hacer que las heces sean más fáciles de digerir. Las personas con estreñimiento crónico tienen esta experiencia. debería comer más.
2. Comer repollo. El repollo recibe su nombre porque sus hojas se pueden enrollar en núcleos. El consumo regular de repollo en la vida diaria tiene el efecto de beneficiar el bazo y el estómago y suavizar los intestinos, especialmente en las personas mayores. mala función gastrointestinal. En términos generales, el efecto del repollo puede ayudarlos a prevenir y tratar eficazmente el estreñimiento.
3. Comer moras puede nutrir y humedecer los intestinos. Es adecuado para personas con constitución débil y sequedad intestinal y estreñimiento. También es adecuado para la terapia dietética de personas con hematoquezia crónica.
4. Comer piña. La piña contiene una sustancia llamada "prionasa de piña", que puede descomponer las proteínas, disolver la fibrina y los coágulos sanguíneos bloqueados en los tejidos, mejorar la circulación sanguínea local y eliminar la inflamación y el edema, ayudando a la digestión y a la digestión. eliminación de toxinas.
5. Coma más limones. Los limones tienen un sabor más ácido, pero pueden volverse alcalinos durante el proceso de metabolismo en el cuerpo y pueden mantener la sangre alcalina.