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Alimentos para la salud, ¿qué tipo de jugo puede desintoxicar y nutrir la piel?

Alimentos para la salud, ¿qué jugo puede desintoxicar y nutrir la piel? Como bebida saludable, el jugo de verduras es rico en fibra cruda. Beber jugo de vegetales con regularidad puede eliminar toxinas y productos de desecho del cuerpo. El método de preparación es muy sencillo. Siempre que tengas exprimidor, lava las verduras, córtalas en trozos pequeños, mételas en el exprimidor y licúalas durante 30 minutos. Si no te gusta el sabor crudo de las verduras, puedes añadir un poco de miel al gusto al beberlas.

1. Consejo del nutricionista sobre el zumo de tomate: Cada persona puede cubrir sus necesidades diarias de vitamina C comiendo dos tomates al día. Si bebes un vaso grande de jugo de tomate, podrás obtener la mitad de la vitamina A que necesitas durante el día y la noche. Utiliza media manzana para exprimir el jugo de un tomate, que resulta muy refrescante y delicioso. También puedes adelgazar si exprimes unas rodajas de calabaza tierna con una rodaja de limón.

2. El repollo en el jugo de col china contiene mucha vitamina C. Usar repollo o repollo con un poco de zanahoria para exprimir el jugo no solo puede proporcionar al cuerpo humano mucha vitamina C, sino también limpiar la boca. Al mismo tiempo, al ser fibra cruda, también ayuda a eliminar toxinas del organismo.

3. Jugo de pepino El jugo de pepino es muy eficaz para fortalecer el corazón y los vasos sanguíneos. También puede regular la presión arterial y prevenir el estrés excesivo en el miocardio y la aterosclerosis. Dado que el jugo de pepino contiene menos grasa y azúcar, sigue siendo una bebida ideal para perder peso para las mujeres. Lo mejor es beber jugo de pepino sin agregar ningún ingrediente, para que puedas saborear la dulzura del jugo de pepino.

4. Jugo de apio El apio tiene una fragancia delicada, que puede aumentar el apetito de las personas y expulsar toxinas del cuerpo. Es una buena prescripción de tratamiento para pacientes con "tres síntomas elevados". Después de levantarse por la mañana, use media raíz de apio y agregue la cantidad adecuada de agua tibia para exprimir el jugo. Al beber, agregue un poco de miel y un poco de sal, el sabor será refrescante y delicioso. Para las personas con "tres subidones", lo mejor es beber una taza pequeña de jugo de apio entre comidas.

5. Jugo de zanahoria El jugo de zanahoria es rico en caroteno, que puede mejorar el apetito de las personas y resistir infecciones bacterianas. Al mismo tiempo, también puede reponer la vitamina B2, que se pierde más fácilmente en el cuerpo humano. Beber una zanahoria fresca con media naranja y exprimir una taza de jugo de frutas y verduras frescas todos los días puede mejorar la función corporal. Combinarlo con naranja cambia el sabor y lo hace más delicioso.

上篇: ¿Qué medicamento debo tomar para la gastroenteritis? 下篇: ¿Cuál es el efecto de tomar Jiuzhengjiugan Rehmannia glutinosa en personas mayores que se levantan con frecuencia por la noche? Lo siguiente es de Internet, distinga cuidadosamente. Declaración de reimpresión: este artículo se reimprime de Internet y el contenido del artículo es exacto y verdadero. Consúltelo para lectores de grupos de edad relevantes. Es solo como referencia. Verifique el contenido relevante usted mismo. Por favor vaya al hospital y pregúntele al médico. Úselo bajo la supervisión de un médico. Acuda al hospital para un examen cuando sea necesario para evitar retrasar la afección. La eficacia y función del Ligustrum lucidum es nutrir el yin del hígado y los riñones, ennegrecer la barba y mejorar la vista. Dosis de decocción, 10 ~ 15 g de Ligustrum lucidum. Eficacia: Se utiliza para visión borrosa, pérdida de visión, encanecimiento prematuro del cabello, dolor de espalda, tinnitus y fiebre causada por deficiencia de yin. Este producto puede reponer el yin del hígado y los riñones, pero es de naturaleza suave y debe surtir efecto lentamente. Para tratar los ojos oscuros, a menudo se usa junto con Rehmannia glutinosa, Cuscuta chinensis y Lycium barbarum para tratar el envejecimiento prematuro de la barba y el cabello. Eclipta y la morera se usan juntas para tratar la deficiencia de yin y la fiebre. 1. Deficiencia de yin de hígado y riñón, mareos, espermatorrea, tinnitus, dolor y debilidad en cintura y rodillas, encanecimiento prematuro del cabello. 2. Las heces de los ancianos están vacías y secretas. 3. Enfermedad coronaria, hiperlipidemia, hipertensión y hepatitis crónica. 4. Ejemplos de aplicaciones clínicas para el tratamiento de la enfermedad coronaria (1): 80 pacientes con enfermedad coronaria tomaron 30 g de comprimidos de extracto de Ligustrum lucidum al día durante 2 meses. La tasa de alivio de la angina de pecho fue del 80% y la tasa de mejora del electrocardiograma fue del 55. % Cada vez que se tomaron, pastilla de miel de Ligustrum lucidum 5,3 g, 30 pacientes con hiperlipidemia, 1 mes. Clínicamente puede mejorar los mareos, la opresión en el pecho, el dolor precordial en pacientes con hipertensión y el electrocardiograma en pacientes con enfermedad coronaria. (2) Tratamiento del tumor: 152 pacientes con tumores avanzados tomaron un solo fármaco por vía oral, interrumpiendo el fármaco de 2 a 3 veces al día, de 10 a 40 mg/tiempo, durante 1 a 2 meses. Resultados: La función fagocítica de los macrófagos mejoró significativamente, la tasa de formación de rosetas electrónicas aumentó y la hemoglobina, los glóbulos blancos y las plaquetas aumentaron en un 63%, 75% y 79% respectivamente. No tiene efecto sobre IgA, g y m, lo que indica que tiene un efecto potenciado sobre macrófagos, linfocitos y reacciones de hipersensibilidad de tipo retardado en pacientes con tumores, y no tiene efecto sobre la inmunidad humoral. El ácido oleanólico también inhibe las reacciones alérgicas de tipo II, III y IV. [Vino Ligustrum lucidum: Tome el Ligustrum lucidum lavado, agregue vino de arroz, póngalo en un frasco o recipiente adecuado, ciérrelo, colóquelo en una palangana, cocine a fuego lento en agua hasta que se acabe el vino, sáquelo y séquelo (Ligustrum lucidum). lucidum 100 maliciosos, 20 maliciosos de vino de arroz). "Ying Materia Medica": Lavar la piel de Ligustrum lucidum, cocerla al vapor con vino y secarla al sol. También puedes saltear con agua ligeramente salada. Ligustrum lucidum dieta medicinal de belleza Vino Ligustrum lucidum [Materiales] 200 gramos de Ligustrum lucidum, 500 ml de licor bajo en alcohol. [Método] Coseche los frutos cuando estén maduros en invierno, lávelos, cocínelos al vapor, séquelos al sol, póngalos en licor bajo en alcohol, séllelos, agítelos una vez al día y tómelos después de 1 semana. [Uso] 1. 2 veces al día, 1 taza cada vez. [Eficacia] Repone el hígado y los riñones, antienvejecimiento y elimina las pecas. Indicaciones: Manchas seniles de lipofuscina. [Nota] Ligustrum lucidum es el fruto maduro del arbusto o planta arbórea de hoja perenne Ligustrum lucidum de la familia Oleaceae. Ligustrum lucidum y licor bajo en alcohol se toman internamente como terapia dietética, que puede promover la circulación sanguínea, eliminar pecas, nutrir la piel, fortalecer el cuerpo y resistir el envejecimiento. El valor terapéutico de Ligustrum lucidum [Performance] es dulce, amargo y fresco. Puede nutrir el hígado y los riñones y mejorar la vista. [Referencia] Contiene ácido oleanólico, manitol, glucosa, ácido palmítico y ácido glicérico. Tiene los efectos de mejorar la función inmune, aumentar los leucocitos periféricos, mejorar la función de fagocitosis del sistema reticuloendotelial, mejorar la inmunidad celular y la inmunidad humoral. Tiene propiedades cardiotónicas, diuréticas, hepatoprotectoras, antitusivas, antidiarreicas, antibacterianas y anticancerígenas; efectos. [Uso] Se utiliza para tratar la deficiencia de yin del hígado y los riñones, el dolor de espalda, el tinnitus, el encanecimiento prematuro de la barba y el cabello, los mareos y la deficiencia de yin y la fiebre; [Adjunto] 1. Pasta Erzhi de morera: divida la mora, el ligustrum lucidum y la Eclipta lucidum en partes iguales. Decocínelo con agua para obtener un jugo espeso, agregue aproximadamente la misma cantidad de miel refinada y hiérvalo hasta formar una pasta. Tome 1 o 2 cucharadas cada vez. Se originó a partir de la recopilación de recetas médicas (convertir las pastillas de Erzhi en ungüentos). En esta receta, Ligustrum lucidum y morera se utilizan para nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y la sangre, y Eclipta lucidum se utiliza para mejorar sus funciones. Se utiliza para la deficiencia de hígado y riñón, dolor y debilidad de cintura y rodillas, y encanecimiento prematuro de la barba y el cabello. 2. Bebida de crisantemo Erzi: 15 g de Ligustrum lucidum y baya de goji cada uno, 10 g de crisantemo. Beba agua hervida. Esta receta utiliza Ligustrum lucidum y wolfberry para nutrir el hígado y los riñones, y crisantemo para nutrir el hígado y mejorar la vista. Puede usarse para tratar la deficiencia de yin del hígado y los riñones, los ojos secos, la visión borrosa o la pérdida de la visión. 3. Dos tés de ligustrum verde: 3 g de ciruela cáliz verde, té verde y naranja lucidum cada uno, y 6 g de ligustrum lucidum. Triture Ligustrum lucidum, póngalo en una taza junto con las tres primeras hierbas y prepárelo con agua hirviendo. Tome 1 dosis al día, en cualquier momento. Función: Nutre el yin y calma la garganta, promueve el qi y resuelve la flema. Beberlo es bueno para la hinchazón y el dolor de garganta, la sensación de cuerpo extraño en la garganta, la deficiencia de yin del hígado y los riñones, el fuego deficiente, el estancamiento del qi y la obstrucción de la flema. La prescripción de Ligustrum lucidum debe ser: ① Tonificar cintura y rodillas, fortalecer músculos y huesos, fortalecer el yin y los riñones y el bigote negro: Ligustrum lucidum (recogido en el solsticio de invierno: no importa cuánto, secar a la sombra, vaporizar con miel vino, dejar toda la noche, frotar la piel en una bolsa gruesa, secar al sol, conservar en botellas de cerámica, o secar primero al sol y mezclar con Eclipta eclipta), Eclipta eclipta (recogida en el solsticio de verano, no importa la cantidad).