Eficacia del té verde y del té de jazmín

El té verde y el té de jazmín son bebidas muy saludables. Tienen los siguientes efectos:

Té verde:

1. Antioxidantes: Los antioxidantes del té verde ayudan a evitar que las células humanas sean dañadas. daño de los radicales libres, reduciendo así el riesgo de enfermedades.

2. Pérdida de peso: Los polifenoles del té verde pueden ayudar a acelerar el metabolismo y promover la quema de grasas, logrando así el propósito de perder peso.

3. Mejora la circulación sanguínea: Las catequinas del té verde pueden ayudar a favorecer la circulación sanguínea, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

4. Alivia el estrés: La teanina del té verde ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad y a mejorar la salud mental.

Té de jazmín:

1. Mejora el sueño: El té de jazmín tiene un efecto sedante y ayuda a mejorar la calidad del sueño.

2. Alivia el estrés: El té de jazmín puede aliviar la tensión y el estrés y ayudar a aliviar la fatiga física y mental.

3. Antibacteriano y antiinflamatorio: El jazmín es rico en mocos y flavonoides, lo que tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios.

4. Reducir el colesterol: Los flavonoides del jazmín pueden reducir el contenido de colesterol en el cuerpo humano y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.