Los ojos de las ovejas no pueden decir qué está pasando con sus vientres hinchados.
Si tienes el estómago hinchado, primero debes considerar si es causado por una motilidad gástrica insuficiente o por una enfermedad gastrointestinal. El tracto gastrointestinal de una persona promedio tiene entre 100 y 150 ml de gas, que se distribuye en el estómago y el colon. Cuando hay demasiado gas en el tracto gastrointestinal, se llama hinchazón.
Si es causada por una motilidad gástrica insuficiente, se recomienda evitar fumar, el alcohol, el café, el frío y las comidas picantes. Consuma menos alimentos con almidón, como patatas, taro, fideos, batatas y gelatina. No coma galletas de soda en intervalos regulares. No coma comidas pequeñas y frecuentes. Porque los hábitos de vida y el estado mental tienen un gran impacto en los problemas gástricos.
Para la hinchazón abdominal causada por tales motivos, puedes comer los siguientes alimentos para aliviar las molestias causadas por la hinchazón.
1. Rábano: Puede fortalecer el estómago y eliminar los alimentos, y puede suavizar el qi. Se puede consumir crudo directamente. Además del rábano fresco, las semillas de rábano, las hojas de rábano y las raíces viejas de rábano se pueden remojar en agua y tomar. También son adecuados para la hinchazón debido a la acumulación de alimentos.
2. Kumquat: Puede regular el qi y aliviar la depresión, resolver la flema y reducir la hinchazón. Simplemente cómelo directamente.
3. Espino: Puede digerir los alimentos, especialmente la carne, y puede comerse directamente.
4. Bayberry: Puede utilizarse para digerir los alimentos en el estómago. Tome tres o cuatro arándanos secos comprados en el supermercado y sumérjalos en agua.
Además, también se debe comer zanahoria, piel de naranja, judías, col china, apio, melón de invierno, tomates, melón amargo, hinojo, naranjas, té, etc. tras la distensión abdominal.
Si los alimentos anteriores no son efectivos, puedes probar con metoclopramida, domperidona, tabletas de Jianweixiaoshi, cisaprida, etc. Estos medicamentos pueden mejorar la motilidad gastrointestinal y deben tomarse aproximadamente media hora antes de las comidas.
Si el estómago está hinchado durante demasiado tiempo y el dolor es intenso, debes acudir al hospital.