¿Cuáles son los beneficios de ser vegetariano?

La medicina moderna ha demostrado que la comida vegetariana puede purificar la sangre, prevenir el estreñimiento y las hemorroides, embellecer la piel y calmar el estado de ánimo. Desde el punto de vista de la salud, una dieta vegetariana tiene muchos beneficios para la salud.

En primer lugar, una dieta vegetariana puede reducir la aparición de enfermedades vasculares porque no contiene sustancias nocivas que supongan una amenaza para el sistema cardiovascular.

En segundo lugar, una dieta basada en plantas que incluya cáscaras enteras, frijoles, verduras y frutas puede proteger el cuerpo y reducir las posibilidades de cáncer.

En tercer lugar, una dieta vegetariana puede reducir la carga sobre los riñones y puede desempeñar un papel "nutritivo para los riñones" en pacientes con insuficiencia renal.

Cuarto: Una dieta vegetariana también es buena para prevenir la osteoporosis. Se sabe que la vitamina C facilita la absorción del calcio. Muchos alimentos vegetales como "verduras verdes, tomates y algunas frutas" son ricos en vitamina C;

En quinto lugar, muchos estudios han demostrado que una dieta vegetariana saludable puede reducir las enfermedades crónico-degenerativas, como las enfermedades cardíacas, la hipertensión Presión arterial, diabetes y obesidad.