Siempre tengo gases en el estómago. ¿Cómo deshacerse rápidamente de los gases del estómago?

2. Los alimentos ricos en potasio, como el plátano, el kiwi, la naranja y el anacardo, ayudan a regular los niveles de sodio en el organismo y a prevenir el edema abdominal y la hinchazón. Los plátanos también son ricos en fibra soluble, que puede ayudar a aliviar o prevenir el estreñimiento.

3. La papaína de la papaya ayuda a descomponer las proteínas en el sistema gastrointestinal y previene la hinchazón.

4. Los espárragos son un superalimento que previene la hinchazón. Los espárragos tienen un efecto diurético, que puede ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de agua y aliviar la hinchazón.

5. Los probióticos del yogur ayudan a regular el sistema digestivo y son beneficiosos para la salud gastrointestinal.

6. Las semillas de hinojo contienen un compuesto que puede aliviar los espasmos gastrointestinales, permitir el paso de los gases sin problemas y reducir la distensión y el malestar abdominal.

7. El jengibre puede calmar el sistema digestivo, relajar los músculos del tracto digestivo y reducir la hinchazón abdominal. El jengibre también contiene enzimas que pueden digerir las proteínas, lo que reduce la posibilidad de hinchazón abdominal causada por las proteínas.

8.Beber una taza humeante de té de menta después de una comida puede ayudar a relajar los músculos gastrointestinales y aliviar la hinchazón.

People's Daily Online - La hinchazón abdominal hace que la gente se sienta incómoda en todas partes.