¿Cuáles son los tabúes en la atención sanitaria de las personas mayores?
En segundo lugar, evite la exposición excesiva al sol, que dañará la piel, destruirá la barrera natural del cuerpo, permitirá que químicos y microorganismos dañinos en la atmósfera invadan el cuerpo, causen infecciones y provoquen pérdida de la visión.
Tres cosas que debes evitar incluyen bañarte durante demasiado tiempo. El aire es seco y frío en invierno. Muchas personas mayores tienen la piel seca y con picazón, lo que se cree erróneamente que es causado por la suciedad. Por eso se bañan una vez al día. Como resultado, cuanto más se lavan la piel, más seca se vuelve y más caspa tienen. De hecho, lo más adecuado es que las personas mayores se bañen una vez cada 5 o 6 días en invierno.
Cuatro tabúes: Ejercicio excesivo. El ejercicio físico adecuado es un medio importante para fortalecer el cuerpo, prevenir enfermedades y resistir el envejecimiento. Sin embargo, las personas mayores no deben hacer ejercicio extenuante. Deben elegir ejercicios apropiados como correr, andar en bicicleta y Tai Chi. Si siente mareos, dolor de cabeza, debilidad en las extremidades, opresión en el pecho, dificultad para respirar, insomnio y ensoñaciones después del ejercicio, significa que la cantidad de ejercicio es demasiado grande y debe prestar atención a reducir la cantidad de ejercicio, o Incluso dejar de hacer ejercicio temporalmente.
Cinco tabúes: Hace frío en invierno y los mayores tienen miedo al frío. Les gusta usar bolsas de agua caliente una al lado de la otra, lo que provocará eritema o quemaduras en la piel, siempre que la temperatura ambiente alcance los 18 ~ 25 grados Celsius.
Seis monstruos duermen con la cabeza cubierta. A algunas personas mayores les gusta dormir con la cabeza cubierta en invierno, pensando que así podrán mantenerse más calientes. Pero de esta forma, el contenido de oxígeno en la cama irá disminuyendo paulatinamente y los gases de escape como el dióxido de carbono aumentarán paulatinamente, afectando los movimientos respiratorios normales e incluso provocando asfixia, o provocando enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares por falta de oxígeno. Por tanto, la posición correcta para dormir es: tumbado sobre el lado derecho, con una almohada baja, la cabeza expuesta y las piernas flexionadas y extendidas.
Siete tabúes incluyen fumar y beber alcohol. En invierno, a las personas mayores les gusta fumar, charlar y mirar televisión. Como las puertas están cerradas en invierno, el humo no puede propagarse fácilmente al exterior y es muy perjudicial para el cuerpo humano. La acumulación prolongada de humo tiene un mayor impacto en el cuerpo humano. A algunas personas mayores les gusta beber para protegerse del frío, a menudo se vuelven adictas al alcohol y, a menudo, se emborrachan. Debido a la gran diferencia de temperatura entre el interior y el exterior en invierno, el cuerpo se debilita después de beber alcohol, el frío exógeno invade el mal y la mezcla de frío y calor causa daños al corazón, el cerebro y los pulmones.
Ocho tabúes: Las "enfermedades menores" no se pueden curar. Si los ancianos padecen "enfermedades menores" como resfriados, tos, dolores de cabeza y palpitaciones, es en invierno y hay que tratarlas a tiempo para cortarlas de raíz.