¿Cuál es mejor, melatonina, selenio y compañero dorado? ¿Cuáles son los efectos curativos y cuánto cuesta?

Ambos son malos. La melatonina es un producto para la salud a base de melatonina, que es muy riesgoso. De hecho, solo tiene una función eficaz: mejorar el sueño. Los demás son propaganda falsa. Puede consultar la introducción en Wikipedia. A menos que un médico confirme la deficiencia real de selenio, no debe complementar los suplementos ricos en selenio a voluntad, porque la demanda de selenio del cuerpo humano es muy limitada y demasiado o muy poco tendrá efectos adversos en las personas. El llamado selenio puede prevenir el cáncer no está respaldado de manera efectiva por la comunidad médica. Aunque hay varios ensayos preliminares con tales resultados, también hay muchos ensayos con resultados no válidos. En resumen, en la actualidad, no hay suficiente evidencia de que el selenio pueda prevenir el cáncer. Prevenir el cáncer. Se ha demostrado que previene el cáncer, incluso si se descubre en el futuro, nunca será demasiado grande. Para decirlo sin rodeos, el compañero de oro son las multivitaminas, pero a excepción de algunas vitaminas, una dieta saludable es la forma más eficaz, y las personas sin deficiencias no necesitan comerlas en absoluto, y es inútil comerlas. Las personas con deficiencias deben tomar vitaminas específicas según las indicaciones de su médico, en lugar de multivitaminas.