¿Puede el ayuno ayudarle a perder peso?
Esto realmente puede ayudarte a perder peso. Tengo la experiencia de seguir una dieta durante cinco años para compartir contigo. Existe la condición de que debes acudir al hospital para un examen físico completo. Solo podrás hacerlo si tu cuerpo está completamente bien.
Recuerdo que hace unos años encontré un vídeo en Internet. Un estadounidense llamado Jack estaba de mal humor porque era viejo y gordo y tomaba varios medicamentos todos los días. Tiene un amigo médico. Fui a verlo una vez y le hablé de solucionar el síndrome geriátrico, y él me habló de hacer dieta para adelgazar y no comer. Este artículo presenta varios métodos de dieta eficaces en los que están trabajando muchos médicos de los países occidentales. A partir de entonces, Jack decidió comenzar su viaje dietético. Ha estado en varios países y ha probado muchos métodos. Al final, eligió un método que consistía en no comer durante dos días a la semana y solo comer una pequeña cantidad de frutas y productos lácteos para mantener sus necesidades básicas.
El amigo de Jack es médico. Examinó su salud física general durante la dieta y descubrió que el efecto médico de la dieta fue significativo y todos los indicadores físicos volvieron a la normalidad.
En aquella época yo estaba un poco gorda. Mido 1,62 metros y peso alrededor de 130 libras. Quiero probar este método. También comencé mi viaje dietético de cinco años aprendiendo el método de Jack y los resultados fueron realmente notables. Cinco años más tarde, cuando volví a una dieta normal, pesaba sólo unos pocos kilogramos. Jaja, es bastante divertido cuando lo pienso. Mi cuerpo está sano, no tengo otras reacciones adversas y mi vida normal no se ve afectada durante mi dieta.
Esta es mi primera experiencia haciendo dieta. Si está sano y no tiene ninguna enfermedad, puede intentar perder peso. Si no puedes persistir, puedes rendirte en cualquier momento.
Perder peso es maravilloso, tu cuerpo está más ligero y tienes más energía, lo cual es genial. He vuelto a una dieta normal durante varios años y mi peso se ha mantenido alrededor de 120 libras. Para una persona sana, la obesidad le acosa. Soy tu conejillo de indias pionero.