Me siguen saliendo canas, ¿qué debo hacer?
De hecho, hay muchos amigos jóvenes a mi alrededor que también están preocupados por este problema. Yo también soy uno de ellos. Tengo muchas canas a una edad temprana. un tiempo de trabajo y descanso más lento. Reducir lentamente la cantidad de pelos blancos y aumentar la cantidad de pelos negros. Aquí está mi experiencia personal:
1. Coma más alimentos ricos. Alimentos que contengan tirosina. La falta de tirosina también puede provocar un aumento de las canas, ya que la base material para la formación de melanina es la tirosina. Puedes consumir más alimentos ricos en tirosina con moderación, como frutos secos, lácteos, etc.
2. Tratamiento de enfermedades básicas: Si las canas son causadas por algunas enfermedades, como el vitíligo, el metabolismo de los melanocitos será anormal debido a factores genéticos o inmunológicos, dando como resultado el pelo blanco. Esta situación requiere un tratamiento activo de la enfermedad original bajo la guía de un médico. Generalmente, la condición mejora y el cabello blanco generalmente no volverá a crecer, pero es posible que el cabello blanco que ya ha crecido no se vuelva negro.
3. Ajuste del estilo de vida: el mal humor a largo plazo, el insomnio, quedarse despierto hasta tarde, el estrés y la ansiedad, etc., pueden provocar canas. Debe mantener su estado de ánimo cómodo en horarios normales, evitar quedarse despierto hasta tarde o estar cansado, organizar su tiempo de descanso de manera razonable y practicar algunos deportes al aire libre de manera adecuada para mantener la salud física y mental. Puede ayudar a retrasar el envejecimiento y reducir la generación de canas
Las principales razones por las que los jóvenes tienen canas
1. Por ejemplo, la progeria hereditaria, el albinismo, la enfermedad parcheada, etc. son enfermedades hereditarias que pueden provocar la aparición de puntos blancos.
2. Si los adolescentes carecen de proteínas, vitaminas B, C y E, zinc, cobre, hierro y otros oligoelementos, y carecen de caroteno y otras sustancias durante su crecimiento, esto puede provocar canas en los adolescentes.
3.Factores mentales. Si estás en un estado de depresión, tensión, pánico, ansiedad, etc. durante mucho tiempo, es posible que tengas canas juveniles.
4. Enfermedades adquiridas. Como el vitíligo, la fiebre tifoidea, los tumores, la anemia perniciosa, la disminución de la función de la glándula pituitaria, los trastornos nerviosos autónomos, el síndrome de meningitis de la membrana pigmentaria, etc., pueden provocar calvicie juvenil.
Conclusión, las canas son causadas principalmente por la falta de melanina en el cuerpo, la cual generalmente está relacionada con la genética, la dieta, el estrés mental, trasnochar y otros factores. Sugerencia: Puede comer más nueces, semillas de sésamo negro, ñame, Polygonum multiflorum y otros alimentos nutritivos para el cabello, descansar más, evitar quedarse despierto hasta tarde y reponer los diversos nutrientes que su cuerpo necesita de manera oportuna.