¿Qué causa los dedos de los pies fríos?

Hay muchas razones para los pies fríos, las más comunes son: ① Trastorno de la circulación periférica ② Relacionado con el calcio, el hierro y otros minerales y algunas vitaminas (especialmente mujeres con sangrado menstrual excesivo (3) Falta de ejercicio (clima frío, miedo al movimiento); ) ; ④ Calor insuficiente: ⑤ Falta de alimentos calientes, frutas y verduras (carne de oveja, perro, mariscos, etc.); ⑦Relacionado con la constitución fría, etc.

Sugerencias:

Las siguientes son algunas soluciones de las que puede aprender:

1. Haga más masajes en manos y pies para promover la circulación sanguínea.

Use guantes, lávese las manos con agua tibia; baño de pies con agua caliente multiusos

Coma más cordero, codorniz, algas marinas, hígado de animales, zanahorias, longan, sésamo y girasol. semillas y comida picante. Si está débil, beba sopa de pollo. Las mujeres con menorragia deben comer más alimentos ricos en hierro y calcio.

Duerme lo suficiente y mantente abrigado

5. Sigue haciendo ejercicio adecuadamente.

6 Mantener el buen humor

7 Mantener un estilo de vida correcto y llevar ropa de abrigo.

Aprende a relajarte y a realizar más actividades al aire libre.