¿Frutas que embellecen la piel?

Las frutas de colores brillantes no sólo tienen un sabor dulce, son ricas en nutrientes y tienen el mismo origen que los medicamentos y los alimentos, sino que también son ricas en vitaminas, minerales, azúcar y agua, que pueden complementar las deficiencias de los alimentos. Ahora la forma más de moda de comer fruta es mezclar dos, varios u otro helado, hay sorpresas inesperadas. Sin embargo, comer más frutas de otoño no siempre es mejor. También puede enfermarse si come en exceso o come demasiado. No subestimes "cuando estás lleno".

Adelgazar: ser popular y sexy.

Los indios descubrieron los efectos mágicos del mango hace ya 6.000 años. El mango es rico en vitamina A, que puede estimular eficazmente la vitalidad celular de la piel, ayudar a la piel a eliminar rápidamente los desechos y recuperar brillo y vitalidad. Por lo tanto, las frutas no sólo pueden satisfacer tus papilas gustativas, sino que también añaden puntos a tu belleza en el proceso de ser deliciosas. ¿por qué no?

Espinacas: Ricas en hierro, pueden potenciar la función hematopoyética del organismo. Tiene un muy buen efecto calmante y protector en pieles sensibles, especialmente para el tratamiento del acné. Existe un método pequeño: poner las espinacas lavadas en agua hirviendo, tapar y cocinar durante 5-7 minutos. Después de enfriar, use la sopa para lavarse la cara e hidratar la piel.

Lirio: Los ingredientes de los lirios son muy duraderos. Actualmente se están realizando investigaciones sobre sus aplicaciones en champús, cuidado de la piel, cosméticos, antienvejecimiento y limpieza. Por un lado, se utiliza mucho en medicina. Por otro lado, hervir lirios en gachas de arroz japonica puede fortalecer la función pulmonar y hacer que la piel sea más elástica y brillante.

Setas: Las setas contienen selenio, un antioxidante que favorece el metabolismo de la piel y resiste el envejecimiento. Ayuda a acelerar la circulación sanguínea, previene las arrugas y mantiene un rostro joven. Remoje tres o cinco hongos en agua por un tiempo y use el agua remojada para bañarse o masajear, lo que tendrá buenos efectos. Cocinar directamente también es una excelente manera de absorber nutrientes.

Belleza: El agua es como el hibisco

A medida que el clima se vuelve cada vez más seco, los amantes de la belleza se enfrentan a un gran enemigo, y las mascarillas se han convertido en la gota que colma el vaso en otoño. Las mascarillas de frutas caseras naturales, respetuosas con el medio ambiente y rentables se han convertido en la privacidad de los amantes de la belleza. No te quedes estupefacto ante muchas frutas gordas y finas. Los expertos en belleza lo guiarán a través del laberinto, aunque los expertos han dicho que las mascarillas faciales hechas con frutas ricas en vitamina C no necesariamente reponen la vitamina C para la piel seca, pero son útiles para reparar y combatir el acné después de la exposición al sol, hidratar las arrugas y. Otros aspectos no deben subestimarse.

Aloe vera: La piel seca es propensa a quemarse con el sol y el rostro se enrojecerá. No pidas ayuda al aloe vera. Primero, prepare hojas de aloe, crisantemos, aceite de vitamina E, aceite de menta y otras materias primas; luego agregue agua al jugo de cola de aloe vera y crisantemos secos en una proporción de 3:1 y caliente a fuego lento. Cuando la matricaria se suelte, apague el fuego y enfríe, filtre la materia sólida de la sopa, tome una cucharada de aceite de vitamina E y 3 gotas de aceite de menta, mezcle uniformemente, viértalo en un recipiente y refrigere. Este método puede ayudarte a calmar y reparar la piel dañada por el sol.

Cereza: El jugo de cereza puede ayudar a que la piel del rostro se vuelva flexible, sonrosada, sin arrugas y sin manchas. Es el favorito de muchos productos blanqueadores. Las cerezas no sólo son ricas en vitamina C, sino también extremadamente ricas en hierro, que es 13 veces mayor que el espino y 20 veces mayor que el de las manzanas. Además de ser ricas en hierro, las cerezas también contienen corticosteroides equilibrados. Por lo tanto, tritúrelo y agregue 1 cucharada de miel planificada en su rostro, que puede retrasar el envejecimiento de la vitamina A, ayudar a activar las células y embellecer la piel.

Atención sanitaria: las necesidades varían de persona a persona.

El aire se vuelve seco después del otoño, lo que hace que las personas sean propensas a tener sequedad de boca, garganta seca, tos y menos flema. Las frutas frescas y deliciosas son ricas en diversos nutrientes que necesita el cuerpo humano. Tienen el efecto de nutrir el yin y los pulmones, humedecer la sequedad y promover la producción de líquidos. Son el mejor alimento complementario para el cuidado de la salud en otoño. Sin embargo, las funciones de las mismas frutas tonificantes de los pulmones serán diferentes y debes elegirlas según tu propia situación.

En general, existen ciruelas, ciruelas, manzanas, etc., que son aptas para personas con diversas constituciones. Elige alimentos según tu condición física. Las personas con estreñimiento deben comer frutas menos ácidas para evitar agravar el estreñimiento. Por ejemplo, no es recomendable comer demasiados arándanos, ciruelas, etc., porque contienen sustancias ácidas que no se oxidan ni descomponen fácilmente, y la acidez de las frutas irritará la mucosa gástrica junto con el ácido gástrico, por lo que los pacientes con las úlceras no deben comer frutas ácidas; al mismo tiempo, las manzanas son ricas en azúcar y potasio. Los pacientes con nefritis, diabetes y enfermedades coronarias deben comer menos sal o no comer uvas porque contienen más cítricos. ácido y ácido málico. La sandía es un buen producto de verano, pero las personas con diabetes y las personas propensas a las flatulencias tienen prohibido comerla; las peras y los plátanos son de naturaleza fría y no deben ser consumidos por mujeres embarazadas ni por personas con deficiencia de bazo y diarrea.

Las personas que están enfermas deben elegir alimentos en función de sus síntomas.

Aunque las frutas son buenas, tenga cuidado de no comerlas al mismo tiempo que los medicamentos, porque la reacción de neutralización ácido-base de las frutas en los medicamentos afectará la eficacia. Y algunas frutas son muy beneficiosas, por ejemplo, el espino puede reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, la carne de longan puede prevenir el daño hepático, los cítricos pueden complementar el calcio, las peras pueden humedecer los pulmones y reducir la flema y los plátanos pueden hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Los pacientes con hepatitis deben comer frutas que contengan vitamina C y caroteno, y los pacientes diabéticos deben comer frutas con bajo contenido de azúcar, que es beneficiosa e inofensiva.

Por supuesto, debes comer frutas con moderación. Comer demasiadas frutas frías y ácidas dañará el bazo y el estómago, comer demasiadas frutas secas puede provocar fácilmente calor interno y comer demasiadas frutas con alto contenido de azúcar puede provocar "fruturia". Generalmente, es recomendable comer fruta aproximadamente 1 hora después de una comida. No comerla antes de una comida afectará el apetito. El ácido de la fruta coagulará la proteína de los alimentos, afectando la digestión y la absorción. Comer fruta inmediatamente después de una comida no sólo no ayudará a la digestión, sino que provocará hinchazón y estreñimiento. Las frutas deben lavarse y pelarse antes de comerlas. Los pesticidas residuales pueden provocar intoxicaciones crónicas y enfermedades bucales. Manzhu