¿Cómo hacer harina casera de frijoles rojos y cebada?
250 gramos de frijoles rojos
250 gramos de semilla de coix
¿Harina casera de cebada y frijol rojo?
Lavar las judías rojas y la cebada por separado.
Remojar durante la noche y secar para eliminar el exceso de humedad.
Preparar una sartén antiadherente, no añadir aceite, primero echar la cebada, sofreír a fuego medio-bajo unos 5 minutos, luego sofreír con las judías rojas unos 25 minutos . (Todo el proceso es de pequeño a mediano, pero puede ser moderadamente pequeño).
Los frijoles rojos fritos son de color rojo oscuro y la cebada es de color amarillo quemado. Tiene un sabor crujiente y un poco de sabor.
Déjalo enfriar. Póngalo en un molinillo y muélalo hasta convertirlo en polvo, tamícelo y continúe moliendo las partículas restantes hasta obtener un polvo fino.
¡Entonces ya está! !
Todo lo que necesitas hacer es preparar una caja limpia y sellada y meterla dentro.
Este queda blando al comer,
Se recomienda no quedar muy fino. Si está demasiado aguado, no sabrá bien.
Consejos
Cómo consumir: Tomar 10-20g de polvo y mezclar hasta formar una pasta con la cantidad adecuada de agua. (Para conocer la cantidad de agua, consulte el método de elaboración de la pasta de sésamo). La cebada y la harina de frijoles rojos son cereales integrales con un alto valor nutricional y son adecuados para que todos los coman todos los días.
El proceso de fritura en seco no debe ser demasiado grande, de lo contrario se quemará accidentalmente.
Además, las judías rojas deben utilizarse para tratar los edemas. La práctica ha demostrado que la papilla de cebada de las tierras altas y frijoles rojos tiene un muy buen efecto de pérdida de peso. No solo ayuda a perder peso, sino que tampoco daña el cuerpo, especialmente en las personas obesas que tienen mucho peso corporal y niveles deficientes de qi y sangre.
(Búsqueda en línea: ¿Cuándo se puede comer harina de frijoles rojos y cebada?
1. La harina de frijoles rojos y cebada se puede consumir como desayuno en lugar del desayuno todos los días durante un mes.
2. Si quieres extraer el efecto de eliminar la humedad del cuerpo, lo mejor es comerlo por la mañana. Puedes optar por comerlo entre las 9 y las 10 horas.
3. No es adecuado comer frijoles rojos y harina de arroz glutinoso por la mañana porque el bazo y el estómago necesitan adelgazar.
4. debido a que los frijoles rojos son positivos y el arroz glutinoso es negativo, se recomienda no comerlos con frecuencia. Unas tres veces por semana es suficiente.
5. en forma de bebida, es muy adecuado para tomar por la noche y puede lograr el efecto de pérdida de peso y cuidado de la piel)