¿Cuáles son los beneficios de la papilla de frijoles rojos y maní?
Ingredientes: ¿Arroz japónica (100g)? ¿Frijoles rojos (50g)? Grano de maní (crudo) (30g).
Valor nutricional
1. Arroz japonica: el arroz japonica puede mejorar la función inmune del cuerpo, promover la circulación sanguínea, reduciendo así la posibilidad de presión arterial alta y puede prevenir la diabetes y la diabetes de los atletas. pies, manchas de la edad, estreñimiento, etc. Enfermedades; las moléculas de fibra cruda en la capa de salvado de arroz del arroz japonica ayudan a la peristalsis gastrointestinal y tienen un buen efecto sobre las enfermedades del estómago, el estreñimiento y las hemorroides.
2. Frijoles rojos: nutren el corazón y la sangre. Los frijoles rojos no sólo pueden apagar el fuego en el corazón, sino también aliviar el dolor. Es rico en fibra cruda, que clínicamente ayuda a reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial y mejorar la actividad cardíaca. También es rico en hierro, que puede promover el qi y la sangre, y es muy adecuado para el trabajo duro.
Además de ser ricas en potasio, las saponinas contenidas en la piel del frijol rojo también tienen un fuerte efecto diurético, que puede mejorar eficazmente el pie de atleta y los edemas de cara y pies causados por la disminución de la función renal. Se deben utilizar frijoles rojos para tratar el edema. Los frijoles rojos adzuki son ricos en vitamina B y hierro, y también contienen proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, niacina y otros ingredientes. Tienen el efecto de eliminar el calor y promover la humedad, eliminar la humedad y desintoxicar.
3. Grano de maní (crudo): El maní es rico en proteínas, ácidos grasos insaturados, vitamina E, niacina, vitamina K, calcio, magnesio, zinc, selenio y otros nutrientes. , tiene las funciones de mejorar la memoria, antienvejecimiento, hemostasia, prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y reducir la aparición de cáncer intestinal; su naturaleza es suave y dulce; se ingresa en el meridiano del pulmón; estómago, humedeciendo los pulmones y reduciendo la flema, nutriendo y regulando el qi, aclarando la garganta y aliviando el efecto de la tos.
Datos ampliados
Tabúes dietéticos:
Las judías rojas no se deben comer con cordero.
El hígado de oveja y los frijoles rojos son muy similares: comerlos juntos provocará intoxicación.
Las judías rojas y los callos de oveja son muy parecidos: comerlos juntos puede provocar intoxicación.
Comer frijoles rojos y arroz juntos: Su ingesta puede provocar úlceras bucales.
Cómo comer judías rojas
Gachas de belleza de judías rojas: aptas para veranos calurosos y húmedos y gachas de judías rojas, dátiles rojos y arroz negro para inviernos fríos. También puedes agregar frijoles negros, maní y otros ingredientes para que tu bebida luzca bien.
Sopa de frijoles rojos y pollo negro: un buen producto para reponer qi y sangre, especialmente indicado para la recuperación posparto. Sopa de frijoles rojos y hongos blancos, sopa de frijoles rojos y papaya, vino de frijoles rojos y arroz, etc. Son los postres más solidarios para las mujeres.
Ensalada de frijoles rojos: Hervir los frijoles rojos hasta que estén suaves, luego retirarlos y enfriarlos, guardarlos en el refrigerador con aderezo para ensalada o usar yogur en lugar de aderezo para ensalada. Es un snack de verano puramente natural con un sabor suave, glutinoso y fragante que nunca olvidarás. Absolutamente cero adiciones.
Pan de frijoles rojos y integral: ¿Crees que el pan de frijoles rojos que venden afuera es demasiado dulce y poco saludable? Haz tus propios panecillos de frijoles rojos. Hierva los frijoles rojos hasta que estén suaves, presiónelos hasta obtener un puré, agregue una pequeña cantidad de azúcar moreno o una cantidad adecuada de pasas, mezcle bien para hacer un relleno, envuelva la harina integral hasta formar una piel y haga una mezcla baja en azúcar y panecillo de frijoles rojos bajo en calorías para reponer la sangre.
Enciclopedia Baidu - Gachas de maní y frijoles rojos
Diario de la gente en línea: ¡Comer frijoles rojos de esta manera es más efectivo! Los frijoles rojos no se pueden comer con estos cuatro alimentos.