¿Cuál es el motivo del ruido en tus rodillas?

En términos generales, si solo hay un chasquido, no hay enrojecimiento ni hinchazón en la superficie, ni dolor ni trastorno del movimiento, es un chasquido fisiológico, que no requiere tratamiento especial, y No hay necesidad de preocuparse demasiado por eso. Cuando las articulaciones se mueven, siempre se producirá fricción entre las superficies articulares, entre las almohadillas del cartílago y las superficies articulares, entre los tendones y las cápsulas articulares, etc., lo que dará como resultado sonidos. En la mayoría de las personas, este sonido no es obvio, pero en algunas personas suena más claro. Especialmente para aquellos que permanecen sentados durante largos períodos de tiempo, se produce menos líquido lubricante entre las articulaciones, lo que aumenta la pérdida de fricción en las articulaciones y hace que sea más fácil escuchar los chasquidos. Cuando se acompaña de dolor o movimiento articular limitado, es necesario acudir al hospital para determinar si la articulación está dislocada o dañada.

Las personas que trabajan en escritorios durante todo el año, como profesores, editores, secretarias, contables informáticos, etc., a menudo se quejan de "chasquidos" en las vértebras cervicales. El sonido de estallido les recuerda a las personas que no deben mantener. La misma postura durante demasiado tiempo, pero hacer más ejercicio. Lo mejor es levantarse y moverse durante 15 a 30 minutos.

Muchas personas tienen esta experiencia: cuando cierran el puño, sus nudillos de repente emitirán un sonido de "clic". Algunas personas incluso lo disfrutan cuando están aburridos o nerviosos, se turnan para apretar los nudillos. clic, clic, clic". "ring.

También hay personas que tienen un sonido de "crujido" rítmico en las articulaciones de las rodillas cada vez que suben o bajan escaleras; algunas personas hacen un sonido de "pop" fuerte cuando se enderezan los talones; estira y golpea Cuando bostezas, la nuca o las articulaciones de la mandíbula (articulaciones temporomandibulares) emitirán un sonido. ¿Qué diablos está pasando?

Las articulaciones pueden emitir sonidos, que al principio pueden parecer novedosos. Sin embargo, desde un punto de vista físico, los movimientos de las articulaciones no son más que deslizamientos (como la flexión inicial de la rodilla), rodaduras, etc. y chirrido (rotación), etc., todos estos se basan en principios mecánicos. Los sonidos se producirán naturalmente debido a la fricción y la vibración. Solo porque la cavidad articular está completamente sellada y el líquido sinovial de la articulación está efectivamente lubricado, el sonido es tan pequeño. que no se puede escuchar.

De hecho, el sonido producido por las articulaciones se puede amplificar y registrar con un micrófono. Hace muchos años, los médicos nacionales desarrollaron un grabador de ondas sonoras articulares, que se puede utilizar clínicamente para "escuchar" las lesiones de las articulaciones de la rodilla. El sonido de los porros es tan fuerte que a veces puede asustar a la gente.

Algunas investigaciones recientes tienen la respuesta. Resulta que cuando una articulación se "mueve" por primera vez, la fuerza de los tendones (como la tensión, etc.) hará que la articulación se deforme instantáneamente, lo que puede aumentar hasta un 7%. La deformación genera una presión negativa en la articulación. cavidad. Aunque esta presión negativa es leve, es suficiente para abollar (inhalar) la cápsula articular y vaporizar parcialmente el nitrógeno, el oxígeno, el dióxido de carbono y otros gases disueltos en el líquido sinovial en burbujas.

Cuando la acción está a punto de completarse, las burbujas y el líquido sinovial se comprimen, produciendo un sonido "pop" como el del champán al abrirse, que hace rebotar la cápsula articular hundida de nuevo a su forma original y el gas se disuelve. nuevamente al líquido. También se necesita tiempo para que el gas se disuelva nuevamente, por lo que, aunque el crujido de los nudillos puede ocurrir una y otra vez, no puede ocurrir continuamente.

Aunque el estudio señala que estos sonidos no son suficientes para causar daño al cartílago (la energía es menos del 15% de la energía que puede dañar el cartílago), no hay que preocuparse por ello, pero hay otro El estudio duró 35 años y se centró en 350 personas que hacían crujir los nudillos durante mucho tiempo. Después de realizar un seguimiento de los pacientes, se descubrió que estas personas generalmente tienen problemas con los nudillos agrandados y la fuerza de agarre debilitada. Desde este punto de vista, mis queridos amigos que lo disfrutan infinitamente, deberían ejercer cierta moderación.

Por supuesto, además de esta rotación, el sonido proveniente de la articulación de la rodilla, del tobillo o de la espalda también puede ser causado porque el tendón tenso primero "camina" ligeramente durante el movimiento de la articulación y luego regresa a su posición original. la posición original. O hay una gran fricción con la protuberancia de la articulación, lo que resulta en un sonido, si no va acompañado de enrojecimiento, hinchazón, calor y dolor, generalmente debería estar bien.

También se sabe que las articulaciones normales tienen una presión negativa cuando están en reposo. Cuando la articulación se inflama y aumenta la presión de la cavidad, además del dolor, también es perjudicial para la supervivencia de las células del cartílago. Por el contrario, el movimiento de contracción del cuádriceps reducirá la presión de la rodilla, lo que favorece la ralentización de la articulación. degeneración. Por lo tanto, poder realizar ejercicios adecuados de estiramiento de los tendones para reducir la presión en la cavidad articular debería, en teoría, poder mejorar eficazmente la degeneración de las articulaciones. Ciertos movimientos del yoga pueden coincidir con esto.

En cuanto a la degeneración y enfermedades articulares, como artritis degenerativa, ulceración del cartílago, rotura del cartílago semilunar de la articulación de la rodilla, etc., los sonidos producidos suelen ir acompañados de otros síntomas y cambios patológicos, que son Los ruidos articulares no descritos en este artículo no deben confundirse. Aún así, debe buscar tratamiento médico en el camino correcto para evitar retrasos.