Tan pronto como tomes vitamina C, sus efectos en la piel deberían cesar.

1 El papel de la vitamina C en la piel 1. La vitamina C antioxidante es un nutriente que nuestro cuerpo necesita. Al mismo tiempo, la vitamina C es un antioxidante. Consumir vitamina C puede eliminar los radicales libres que causan la oxidación de la piel, y la oxidación es la causa del envejecimiento de la piel, ralentizar el ritmo de envejecimiento de la piel, prevenir la aparición prematura de arrugas y manchas, logrando así el efecto de retrasar el envejecimiento.

2. Blanqueamiento y eliminación de pecas La vitamina C también puede inhibir la formación de melanina en la piel, diluir o incluso eliminar manchas en la piel, blanquear la piel y mejorar el brillo de la piel.

2¿Cuánto tiempo debo dejar de tomar vitamina C? Si tiene deficiencia de vitamina C, no es necesario tomar tabletas de vitamina C durante 3 o 5 días. Debido a que los alimentos comunes en la vida diaria contienen vitamina C, se puede extraer suficiente vitamina C de los alimentos para uso humano, pero tomar tabletas adicionales de vitamina C no es muy efectivo. Además, la vitamina C puede mejorar la inmunidad, pero no puede considerarse la única forma de mejorar la inmunidad. Para mejorar tu inmunidad, también debes prestar atención a tu dieta. La ingesta integral de alimentos, no ser exigente con la comida, el ejercicio adecuado y un descanso adecuado ayudarán a mejorar la condición física.

¿El 3 d c absorbe los rayos ultravioleta? No

La vitamina C es un ingrediente fotosensible, pero este efecto sólo se produce después de tomar grandes dosis. En la vida diaria, la gente no tomaría esas dosis. Por lo tanto, no necesita preocuparse por consumir la cantidad adecuada de vitamina C. Si tienes miedo de broncearte, puedes aplicarte protector solar todos los días o utilizar una sombrilla para protegerte del sol.

4¿Tomar un comprimido de vitamina C todos los días? No se recomienda tomar un comprimido de vitamina C todos los días si no es necesario. El consumo normal de verduras y frutas puede satisfacer plenamente la demanda de vitamina C del cuerpo y no es necesario ingerir vitamina C.

La vitamina C puede mejorar la inmunidad, embellecer la piel y retrasar el envejecimiento. Sin embargo, tomar vitamina C todos los días durante mucho tiempo no es bueno. Tomar de 2 a 3 gramos de vitamina C todos los días durante un período prolongado puede provocar fácilmente escorbuto, encías sangrantes, dientes flojos y queratosis de los folículos pilosos después de suspender el medicamento. Si toma grandes dosis de vitamina C, puede producirse una intoxicación. Desde una perspectiva de salud, si puedes absorber los ingredientes de los alimentos, no debes tomar suplementos.