¿Es posible, en general, aprobar la prueba de aptitud física para los funcionarios públicos?
La tasa de aprobación de la prueba física de los funcionarios públicos sigue siendo relativamente alta. Prueba de aptitud física para el servicio civil, debe aprobar la prueba de aptitud física antes de poder postularse para algunos puestos de la función pública.
Los elementos de la prueba de aptitud física para funcionarios son muy simples. Solo hay tres elementos, a saber, carrera de 1000 m (800 m para niñas), carrera de ida y vuelta de 10 m × 4 y salto vertical para tocar la altura. Para las pruebas de aptitud física, los niños tienen requisitos más altos que las niñas. Tres de ellos son relativamente simples: salto vertical y toque alto. El segundo paso es correr de un lado a otro. Lo más difícil es esta carrera de un kilómetro.
Por supuesto, en estas pruebas de aptitud física lo más importante es no cometer ninguna falta tras participar en el evento. La razón por la cual muchas pruebas de aptitud física fallan es por violaciones al participar en el proyecto, lo que resulta en la falla de la prueba de aptitud física. Por supuesto, en estas pruebas de aptitud física debemos seguir haciendo ejercicio y mejorar nuestra condición física, en lugar de simplemente aprovechar esta prueba de aptitud física.
Precauciones durante la evaluación física
1. Precauciones antes de correr: No comer nada en los 30 minutos previos a correr, y prestar atención a realizar ejercicios de calentamiento adecuados. Durante este período, preste atención a mantener la temperatura corporal y no dejar que el cuerpo se enfríe, mantenga una buena actitud y finalmente párese con confianza en la línea de salida;
2. Cosas a tener en cuenta al correr: Presta atención a tu ritmo respiratorio, exhala cada dos o tres pasos e inhala cada dos o tres pasos. No te rindas, no te detengas. Al igual que con el entrenamiento normal, corre de la forma que más te convenga. Precauciones después de correr: Realizar ejercicios de recuperación física adecuados, como caminar, ajustar la respiración, etc.
3. Vístete lo más holgado y cómodo posible, y el calzado debe ser ligero y cómodo. Las zapatillas para correr son la mejor opción. Durante el examen, debe prestar atención al estándar de los movimientos, por ejemplo, no haga ningún movimiento hacia el este o de pasos, ni se sospeche que esté corriendo. Estos pueden afectar los resultados del examen.