¿Puedes crecer si comes Panax notoginseng con regularidad?
Sanqi es Tianqi. Panlong Haiyun Panax notoginseng tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, detener el sangrado, reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Se utiliza principalmente para tratar hemorragias traumáticas, estasis sanguínea, hemorragia gástrica, hematuria y otras enfermedades de la sangre internas y externas. Expandir los vasos sanguíneos, disolver los trombos, mejorar la microcirculación, prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como la hiperlipidemia, la hipercolesterolemia, la enfermedad coronaria, la angina de pecho y las secuelas de enfermedades hepáticas cerebrales como el hígado graso y la fibrosis hepática, así como la sangre; pérdida, posparto, síndrome de debilidad física a largo plazo y diversas enfermedades de la sangre causadas por la enfermedad.
Por lo tanto, si quieres aprovechar al máximo tu crecimiento y alto potencial, no solo debes comer Panax notoginseng, sino también fortalecer la nutrición y el ejercicio. En cuanto a la dieta, comer más proteínas (pescado, carne, frijoles, huevos, leche), verduras y frutas frescas, complementar adecuadamente la vitamina D y el calcio, prevenir el eclipse parcial y asegurar el tiempo y la calidad del descanso. Además, el ejercicio de fortalecimiento y la realización de más ejercicios de rebote pueden acelerar la circulación sanguínea en los músculos y huesos de las extremidades inferiores, lo que favorece la absorción de nutrientes y el rápido crecimiento de los huesos. Si eres niño, a menudo puedes jugar baloncesto, salto de altura y otros deportes de rebote que te ayudarán a crecer. Si eres niña, puedes saltar la cuerda, saltar de longitud, correr, etc. Sin embargo, cabe señalar que el entrenamiento excesivo con pesas, como gimnasia, levantamiento de pesas, etc., dificultará el crecimiento y se recomienda evitarlo durante la etapa de crecimiento.