¿Cuál es el mejor alimento para las personas mayores con enfermedades cardíacas?
Los fumadores tienen dos veces y media más probabilidades que la población general de desarrollar enfermedades cardíacas debido a la nicotina o las sustancias químicas del tabaco en los cigarrillos, que pueden dañar los vasos sanguíneos del corazón. Si los vasos sanguíneos se rompen, el colesterol puede acumularse.
El riesgo de hipertensión arterial es dos veces y media mayor que el de la gente común. La hipertensión arterial puede contraer los vasos sanguíneos.
Las mujeres con diabetes tienen el doble de probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas, y los hombres tienen 50 veces más probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas.
Obesidad, porque la obesidad provoca hipertensión arterial, hiperlipidemia y diabetes, y estas enfermedades pueden inducir enfermedades cardíacas.
Esto está relacionado con la genética.
Aterosclerosis coronaria.
Infección por fiebre reumática.
Enfermedad pulmonar obstructiva crónica
Miocardiopatía.
Tumores cardíacos, etc.
Los factores psicológicos juegan un papel importante en la aparición de enfermedades cardíacas.
Las enfermedades cardíacas en las personas mayores muestran (1) La indigestión es un precursor de las enfermedades cardíacas en las personas mayores.
Algunas personas han sufrido problemas estomacales, por lo que es fácil confundir los problemas estomacales con las molestias estomacales provocadas por una enfermedad cardíaca. A diferencia de las enfermedades estomacales comunes, el dolor de estómago causado por una enfermedad cardíaca rara vez causa calambres y dolor intenso, y la sensibilidad no es común, pero hay una sensación de presión y plenitud, a veces acompañada de dolor sordo, sensación de ardor, náuseas y vómitos. Aunque se sentirá algo de alivio después de defecar, la sensación incómoda no desaparecerá por completo.
(2) Dolor en la mandíbula
El dolor en ambos lados de la mandíbula a veces se extiende a uno o ambos lados del cuello.
(3) Dolor en antebrazo y hombro
Aunque el brazo izquierdo y el hombro izquierdo son los más comúnmente afectados, también puede irradiarse al brazo derecho en casos severos. Por supuesto, el dolor en un solo lado del brazo derecho es extremadamente común. Aunque el dolor no es demasiado intenso, resulta difícil levantar las manos y los brazos. El dolor generalmente es sordo, no intenso y no se extiende a las muñecas ni a los dedos. Suele limitarse a la parte interna del antebrazo y debe diferenciarse de la espondilosis cervical.
(4) Dificultad para respirar
Además de los síntomas comunes, algunos pacientes con enfermedades cardíacas también pueden experimentar dificultad para respirar, lo que a menudo se denomina "falta de aliento" . Después de unos minutos de estar sentado, la respiración pareció volver a la normalidad, pero cuando el paciente volvió a caminar, la respiración comenzó de nuevo. Este tipo de respiración a menudo se pasa por alto, especialmente entre los adultos mayores con enfermedades pulmonares.
(5) Fatiga severa
Después de correr, estaba tan cansado que ni siquiera tenía fuerzas para mantenerme erguido. La fatiga no se limita a una parte del cuerpo sino que es sistémica. Si se siente más cansado que antes, debe acudir al hospital para un chequeo inmediatamente.
Aproximadamente el 20% de los pacientes con enfermedades cardíacas tienen un período relativamente "tranquilo" antes de la aparición de la enfermedad. Este período a menudo pasa desapercibido y, a veces, incluso lo ignoran los médicos. Muchas víctimas de ataques cardíacos recuerdan más tarde que sus cuerpos se sentían extraños en las horas, días o incluso semanas previas al ataque cardíaco. En este sentido, los expertos recuerdan que si tienes una sensación extraña de malestar en tu cuerpo, debes consultar a un médico.
Síntomas de la enfermedad cardíaca en los ancianos (1) Dolor
El miocardio no recibe suficiente sangre y oxígeno (lo que se denomina isquemia miocárdica) y la acumulación excesiva de metabolitos puede provocar espasmos. La angina, también conocida comúnmente como angina, es una sensación de opresión o opresión en el pecho causada por un suministro insuficiente de sangre al miocardio.
(2) Dificultad para respirar
La dificultad para respirar es un síntoma común de insuficiencia cardíaca, que es el resultado de la fuga de líquido hacia el intersticio alveolar de los pulmones. Se llama congestión pulmonar o edema pulmonar y es similar al ahogamiento. En las primeras etapas de la insuficiencia cardíaca, la dificultad para respirar ocurre sólo durante la actividad física. A medida que la insuficiencia cardíaca empeora, también puede producirse dificultad para respirar durante una actividad ligera hasta que se produce dificultad para respirar en reposo.
Al estar acostado, el líquido penetra en todos los pulmones, pero al estar de pie, debido a la gravedad, el líquido se distribuye principalmente en la parte inferior de los dos pulmones. Por lo tanto, los pacientes con insuficiencia cardíaca tienen dificultad para respirar o empeoran cuando se acuestan. y sus síntomas se alivian cuando se ponen de pie. La disnea paroxística nocturna es la dificultad para respirar cuando el paciente está acostado por la noche, que puede aliviarse al ponerse de pie.
(3) Fatiga
Cuando la capacidad de bombeo del corazón disminuye, la sangre que fluye a los músculos durante la actividad no es suficiente para satisfacer las necesidades que los pacientes suelen sentir. fatiga y letargo. Sin embargo, estos síntomas suelen ser esquivos y difíciles de notar para los pacientes. Los pacientes a menudo se adaptan al envejecimiento o lo culpan reduciendo gradualmente su actividad.
(4) Palpitaciones del corazón
A menudo, las personas no pueden sentir los latidos de su corazón. Pero en determinadas circunstancias, como después de una actividad extenuante, incluso las personas normales pueden notar que los latidos de su corazón son muy fuertes, rápidos o irregulares. Los médicos pueden confirmar estos síntomas mediante la palpación del pulso o la auscultación del corazón.
(5) Mareos y síncope
La reducción del gasto cardíaco debido a una frecuencia cardíaca anormal, un trastorno del ritmo o una falla de la bomba puede provocar mareos y síncope. Estos síntomas también pueden ser causados por una enfermedad del cerebro o de la médula espinal, incluso sin una causa grave.
Tratamiento de las enfermedades cardíacas en personas mayores (1) Terapia farmacológica
Esta es la base. Muchos fármacos pueden conseguir buenos resultados.
(2) Tratamiento intervencionista
La más común es la enfermedad coronaria, la colocación de stent y las cardiopatías congénitas también se pueden tratar con tratamiento intervencionista.
(3) Tratamiento de la medicina tradicional china
El tratamiento tiene las diferencias correspondientes en la reposición del qi, el calentamiento del yang, la nutrición del yin y la nutrición de la sangre; también hay diferencias en el estancamiento del qi y la estasis sanguínea; , flema y resfriado La diferencia entre coagulación, etc. , el tratamiento corresponde a las diferencias de qi, sangre, flema y resfriado. En resumen, se recetan diferentes medicamentos para diferentes enfermedades.
(4) Tratamiento quirúrgico
Las más comunes, como las cardiopatías congénitas, solían requerir cirugía ahora muchas cardiopatías congénitas no requieren cirugía, y el tratamiento intervencionista también lo es. posible. Además, las enfermedades coronarias más graves pueden requerir cirugía, cirugía de bypass y algunas afecciones cardíacas más graves. Por ejemplo, en la etapa posterior, habrá tratamiento quirúrgico, reemplazo de corazón y trasplante de corazón, y el corazón mejorará.
(5) Tratamiento de la medicina occidental
Existen diferentes opciones de tratamiento para diferentes tipos y condiciones de enfermedad cardíaca. El tratamiento farmacológico es la base. Muchas enfermedades se pueden tratar con medicamentos y lograr buenos resultados. También existen tratamientos intervencionistas, el más común de los cuales es la colocación de un stent coronario, y las cardiopatías congénitas también se pueden tratar con tratamientos intervencionistas. El tratamiento quirúrgico más común es para las cardiopatías congénitas. Las enfermedades coronarias más graves pueden requerir una cirugía de bypass. También existen algunas enfermedades cardíacas más graves, como el tratamiento quirúrgico y posterior trasplante de corazón.
(6) Tratamiento de la medicina tradicional china
El tratamiento tiene las diferencias correspondientes en la reposición del qi, el calentamiento del yang, la nutrición del yin y la nutrición de la sangre; también hay diferencias en el estancamiento del qi y la estasis sanguínea; , flema y resfriado La diferencia entre coagulación, etc. , el tratamiento corresponde a las diferencias de qi, sangre, flema y resfriado. En resumen, se recetan diferentes medicamentos para diferentes enfermedades.
Urgencias cardiopatías personas mayores (1) número de teléfono de urgencia
Marcar lo antes posible 120.
(2) Ventilación y tranquilidad
Los ataques cardíacos generalmente incluyen angina de pecho e infarto de miocardio. El infarto de miocardio es un ataque severo de angina. Si se ha diagnosticado una enfermedad coronaria y se presentan síntomas como opresión en el pecho, dificultad para respirar o sensibilidad en el pecho, mantenga al paciente en una posición cómoda, como una posición semiinclinada, y permítale inhalar oxígeno si es posible.
El paciente debe acostarse inmediatamente boca arriba, preferiblemente en un lugar ventilado y tranquilo, y desabrochar el collarín y el sujetador de la paciente para facilitarle la respiración. Durante todo el procedimiento, no mueva al paciente, ya que moverlo de manera inapropiada puede agravar la afección.
Por preocupación por los pacientes, los amigos pueden preguntarse entre sí y hacer sugerencias. Un ambiente tan ruidoso no es bueno para los pacientes. Todos deben prestar atención a guardar silencio y hablar en voz baja.
(3) Primeros auxilios médicos
Tome una pieza de nitroglicerina o 5-10 pastillas de Suxiao Jiuxin en la boca inmediatamente. Tendrá efecto en 30 segundos a 1 minuto. Si puedes encontrar aspirina, puedes tomar una.
Si después de 5 minutos, el paciente aún no se siente aliviado, tome repetidamente 1 tableta de nitroglicerina y 5-10 tabletas de Suxiao Jiuxin Pills (se puede tomar una tableta después de 3-5 minutos, hasta 3 tabletas) o Tome de 5 a 10 tabletas de Shexiang Baoxin Pills, tómelas por vía sublingual.
Si la angina de pecho no se alivia durante más de 15 minutos y se descartan afecciones hemorrágicas como úlceras del tracto péptico, se pueden tomar tres tabletas de aspirina (150 ~ 300 mg) por vía oral a la vez.
(4) Reanimación cardiopulmonar
Mientras espera una ambulancia, si el paciente cae repentinamente al suelo, pierde el conocimiento, tiene espasmos en la cara y las extremidades y se ve pálido, significa que Es posible que se haya producido un paro cardíaco. En estos momentos, la desfibrilación es la medida clave para salvar vidas.
Si no hay un desfibrilador profesional, los familiares pueden acostar rápidamente al paciente boca arriba, realizar una percusión torácica (empuje el puño de 20 a 30 cm por encima del centro del tórax y golpee una vez hacia abajo con fuerza) y luego realizar reanimación cardiopulmonar, realizar compresiones cardíacas primero y luego realizar respiración artificial.
Compruebe si hay pulso en la arteria carótida. Si no hay pulso venoso yugular, palpe los latidos del corazón. Si los latidos del corazón son débiles o están ausentes, realice RCP con manos libres. La reanimación cardiopulmonar (reanimación cardiopulmonar) es una medida de rescate para pacientes críticos y de emergencia con paro respiratorio y cardíaco, es decir, las compresiones torácicas forman una circulación artificial temporal para restaurar la pulsación espontánea y la circulación sanguínea, y se utiliza respiración artificial o ventilación mecánica para reemplazar la respiración espontánea. y restaurar la respiración por su cuenta, recuperando así la conciencia y salvando vidas.
Juzgar y aprovechar con rapidez y precisión la mejor oportunidad de rescate dentro de los 5 minutos posteriores al paro cardíaco es un paso importante para mejorar la tasa de éxito de la reanimación cardiopulmonar (RCP).
Cuidado de pacientes ancianos con enfermedades cardíacas (1) Defecación
Los pacientes con enfermedades cardíacas deben desarrollar el hábito de defecar por la mañana para desintoxicarse a tiempo y reducir la carga sobre el corazón. Al defecar no esforzarse demasiado. Después de defecar, los pacientes con enfermedades cardíacas se sienten relajados y de mejor humor.
(2) Mida la presión arterial
Mida su presión arterial todas las mañanas después de defecar para ver si es alta o baja, y luego tome medicamentos de acuerdo con su presión arterial, si desea aumentar o disminuir la dosis. Si su presión arterial cambia demasiado, consulte a su médico de inmediato.
(3) Tome medicamentos
Después de medir su presión arterial, puede tomar medicamentos. Se debe comprobar cuidadosamente la cantidad de medicamento que toma cada día. No puede haber descuido. Puedes tomar varios medicamentos al mismo tiempo sin escalonarlos.
(4) Inhalación de oxígeno
Los pacientes con enfermedades cardíacas deben inhalar oxígeno todos los días. La inhalación de oxígeno también es un método de tratamiento que puede administrar suficiente oxígeno al corazón y restaurar la función cardíaca. Lo mejor es fumar una vez cada mañana durante una hora cada vez.
(5) Zumo de frutas
Los pacientes con enfermedades cardíacas comen frutas de forma diferente a la gente común. Si lo mastican no lo digerirán bien. Por lo tanto, deben convertir la fruta en jugo para beber para poder digerirla y beber más para prevenir el estreñimiento.
(6) Consuma comidas pequeñas con frecuencia.
Los pacientes con enfermedades cardíacas deben comer menos en cada comida, empezando por alimentos líquidos. Poco a poco, puedes comer bollos y verduras al vapor, pero come menos y mastícalos antes de tragarlos. Puede agregar refrigerios entre comidas para evitar poner demasiado estrés en su corazón de una sola vez.
¿Cuál es el mejor alimento para personas mayores con enfermedades cardíacas? Semillas de sésamo negro: ricas en vitamina E, que juega un papel importante en el mantenimiento de la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos, además, son ricas en ácido alfa-linolénico, que también puede reducir la presión arterial y prevenir la trombosis;
Tofu: El tofu se deriva de la soja y contiene proteína de soja. La proteína de soja proporciona un flavonoide que puede reducir significativamente los niveles de LDL y mantener la salud del corazón.
Avena: Rica en ácido linoleico y vitaminas del grupo B, que pueden prevenir la formación de placas ateroscleróticas, también contiene una gran cantidad de fibra soluble en agua, que puede reducir los niveles de colesterol en sangre.
Hongo negro: El hongo negro tiene una función reguladora bidireccional única de detener el sangrado y promover la circulación sanguínea, por lo que también se le llama "anticoagulante natural" y es muy beneficioso para la prevención y el tratamiento de las enfermedades coronarias. enfermedades y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Nueces: Las nueces contienen ácidos grasos omega-3, que pueden fortalecer el corazón. Comer un poco con moderación es bueno para la salud. Las nueces se pueden comer crudas o acompañadas de otros alimentos.
Sardinas: Las sardinas contienen grandes cantidades de ácidos grasos omega-3, calcio y niacina. Fortalece el corazón y previene enfermedades cardíacas.
Puedes cocinarlo según tu preferencia.
Pescado: Tiene menos grasa y ácidos grasos saturados que la mayoría de las carnes y puede aumentar el colesterol "bueno" en la sangre y ayudar a eliminar el colesterol "malo".
¿Qué no deben comer las personas mayores con enfermedades cardíacas? No es recomendable consumir demasiadas bebidas enlatadas y bebidas frías.
Existen muchos tipos de bebidas enlatadas en el mercado, muchas de las cuales contienen azúcar o sacarina, especias, colorantes y agua como ingredientes principales, pero muchas veces son deficientes nutricionalmente. Las bebidas frías también son muy populares entre los niños, pero los órganos digestivos de los niños aún se encuentran en la etapa de recuperación y ajuste después de una cirugía mayor, y su función digestiva suele ser débil en este momento. Cuando los alimentos súper enfriados ingresan al estómago, estimularán la vasoconstricción de la mucosa gástrica, reducirán la secreción de jugo gástrico y afectarán el proceso de digestión de los alimentos en el tracto gastrointestinal. Al mismo tiempo, también debilitará la capacidad bactericida del tracto digestivo y provocará infecciones gastrointestinales.
No es aconsejable comer demasiados dulces como el chocolate.
Después de una cirugía cardíaca, cuando sus hijos no quieren comer, a muchos padres les gusta rellenar a sus hijos con chocolate, pensando que así puede garantizar la nutrición. Los principales ingredientes del chocolate son la grasa y el azúcar, que tienen mayor contenido calórico, pero la proporción de proteínas y grasas que contiene el chocolate dista mucho de las necesidades normales de los niños. Comer demasiado chocolate puede provocar fácilmente indigestión, estreñimiento y pérdida de apetito en los niños. Al mismo tiempo, el chocolate contiene ingredientes como la cafeína. Comer demasiado no sólo hará que los niños se exalten demasiado y afectará su descanso, sino que también tendrá algunos efectos adversos en el desarrollo de su cerebro.
Controlar estrictamente la ingesta de sal
Los principales componentes de la sal son el sodio y el cloro, y el sodio tiene la función de "hidratar" los tejidos del cuerpo humano. el cuerpo se excreta en la orina. Sin embargo, la concentración excesiva de iones de sodio en la sangre provocará una gran retención de agua en el cuerpo, provocando edema, hepatomegalia, aumentando la carga sobre el corazón e incluso provocando insuficiencia cardíaca. Al mismo tiempo, comer alimentos demasiado salados también es una de las causas importantes de la hipertensión arterial. Por lo tanto, los niños después de una cirugía por cardiopatía congénita deben llevar una dieta ligera y tratar de no comer alimentos con alto contenido de sal, como productos salados, huevos salados y pescado salado.
La ingesta de alimentos es pequeña y el aporte de proteínas y calorías limitado.
Incluso las personas normales tienen que comer más, y mucho menos las que padecen enfermedades cardíacas. ¿Por qué no puedes comer demasiado? ¿Cuánto es apropiado? La ingesta calórica total debe dividirse en 4 a 5 veces al día para reducir el sobrellenado gastrointestinal y la elevación del diafragma después de las comidas, y para evitar un aumento de la carga de trabajo cardíaco. La cena debe tomarse temprano y ligera, y no se debe agregar comida ni agua después de la comida. En caso de insuficiencia cardíaca, la proteína diaria se puede controlar en 25-30 gramos y la energía calórica en 600 kcal después de 2 a 3 días. , la proteína se puede aumentar a 40-50 gy la energía térmica es de 1000 kcal ~ 1500 kcal. Las proteínas y la energía térmica deben aumentarse gradualmente una vez que la condición mejore, pero no deben ser demasiado altas para evitar aumentar la carga sobre el corazón.
Dioteterapia para enfermedades cardíacas en personas mayores (1) Espino en conserva
Eficacia: aperitivo, digestión, activando la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea.
Ingredientes: 500 gramos de espino crudo, 250 gramos de miel.
Preparación: Lavar los espinos crudos, quitarles los tallos y el corazón, luego poner los espinos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que estén maduros y podridos. Después de que el agua esté seca, agregar. miel y cocinar a fuego lento, tomar el jugo. Después de enfriar, se puede guardar en una botella.
Uso: Tres veces al día, 15 ~ 30g cada vez.
(2) Gachas de harina de maíz
Eficacia: Puede reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, y también tiene ciertos efectos terapéuticos sobre la arteriosclerosis, el infarto de miocardio y los trastornos de la circulación sanguínea.
Ingredientes: cantidad adecuada de harina de maíz y arroz.
Preparación: Mezclar la harina de maíz con la cantidad adecuada de agua fría, hervir la papilla de arroz hasta que hierva, luego agregar la harina de maíz y cocinar juntos para hacer una papilla.
Uso: Ropa de abrigo para el desayuno y la cena.
(3) Gachas de frijol mungo
Eficacia: despeja el calor y desintoxica, reduce la hinchazón y reduce la grasa. También es adecuado para enfermedades como el calor del verano, la polidipsia, los forúnculos o la alimentación. envenenamiento.
Ingredientes: 100g de judías mungo y arroz.
Preparación: Primero lavar las judías mungo, dejarlas en remojo en agua templada durante 2 horas, después ponerlas en una cazuela junto con el arroz, añadir 1000 ml de agua y cocinar hasta que las judías estén podridas y El arroz está hirviendo y la sopa se vuelve espesa.
Uso: Tomar de 2 a 3 veces al día. Puede utilizarse como bebida fría en verano.
Tabúes: Las personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea no deben comerlo en invierno.
(4) Estofado de ternera con espino
Eficacia: Repone el qi y la sangre, elimina la estasis sanguínea y desbloquea las colaterales, adecuado para pacientes con enfermedad coronaria y angina de pecho (estancamiento del qi del corazón).
Ingredientes: 15 gramos de espino blanco, 6 gramos de cártamo, 10 dátiles rojos, 6 gramos de rehmannia glutinosa, 200 gramos de carne de ternera, 200 gramos de zanahorias, cantidad adecuada de cebolla Jiu Shao, jengibre y sal.
Preparación:
Lavar el espino y quitarle el corazón, lavar el cártamo y quitar impurezas. Los dátiles rojos deben lavarse y deshuesarse, y la rehmannia glutinosa debe cortarse en rodajas. Después de lavar la carne, la blanqueamos en agua hirviendo y la cortamos en trozos cuadrados de 4 cm. Después de aflojar el jengibre, corta la cebolla verde en rodajas.
Pon en la olla la carne, el vino Shaoxing, la sal, las cebolletas y el jengibre, agrega 1000 ml de agua y cocina a fuego medio durante 20 minutos, luego agrega unos 1000 ml de sopa, cocina hasta que hierva. agregue las zanahorias, el espino, el cártamo y la rehmannia glutinosa, cocine a fuego lento durante 50 minutos.
Cómo tomar: 65438 0 veces al día, 50 gramos cada una de ternera y zanahoria, cualquier sopa.
(5) Corazón de cerdo hervido con piel de mandarina y astrágalo
Eficacia: Ayuda a reponer el qi del corazón, calma el hígado y alivia la depresión.
Ingredientes: 3 gramos de piel de mandarina, unos 15 gramos de Codonopsis pilosula, unos 15 gramos de astrágalo, 1 corazón de cerdo, 100 gramos de zanahorias, cantidad adecuada de vino Shaoxing, sal y aceite.
Preparación:
Lavar la piel de mandarina, el dangshen y el astrágalo, cortar la piel de mandarina en dados cuadrados de unos 3 cm, lavar y cortar el corazón de cerdo en dados cuadrados de unos 3 cm.
Calienta una olla a fuego medio y vierte el aceite. Cuando el aceite esté caliente, agregue el corazón de cerdo, las zanahorias, el vino Shaoxing, la sal, la Codonopsis pilosula, la cáscara de mandarina y el astrágalo a tiempo. Agregue unos 300 ml de caldo de pollo, deje hervir y luego cocine a fuego lento hasta que espese.
Dosificación: 65438 0 veces al día, con las comidas.
Hay 7 trozos de tallos de perilla, 7 trozos de pimienta blanca, 7 trozos de azufaifo, 7 trozos de jengibre y 2 huevos de pato frescos. Rompe todos los tallos de perilla en secciones, excepto los huevos de pato, y pon más agua en la olla. Cuando queden dos cuencos de agua después de hervir a fuego lento, guárdala para mañana. Saca los tallos de perilla temprano al día siguiente. Cuando el agua esté hirviendo, acuéstate y come dos huevos de pato (es decir, huevos escalfados y bebe un plato de sopa, tres o cuatro rodajas de jengibre, tres o cuatro). cuatro dátiles, y añadir una cantidad adecuada de miel como entrante. Al día siguiente, simplemente calienta el resto, come huevos, dátiles, jengibre y bebe sopa. Al tercer día, cambie a otro medicamento, igual que el anterior.
Precauciones dietéticas para personas mayores con enfermedades cardíacas (1) Dejar de alimentos estimulantes y fármacos estimulantes.
El chile, el jengibre, la pimienta, los cigarrillos, el alcohol, beber mucho té fuerte y tomar estimulantes como la cafeína y las anfetaminas también suponen una carga para el corazón, especialmente en pacientes con cardiopatía reumática. veces.
(2) Limitar adecuadamente el consumo de sal.
De manera similar a la restricción de sal, los pacientes con cardiopatía reumática también deben comer menos alimentos ricos en sodio, como los plátanos, para evitar edemas.
(3) Beber lentamente
Beber una gran cantidad de agua, té, sopa, jugo, refrescos u otras bebidas al mismo tiempo aumentará rápidamente el volumen de sangre y aumentará la carga sobre el organismo. corazón. Por lo tanto, no ingiera demasiadas bebidas, preferiblemente no más de 500 ml a la vez. Cuando necesites beber más agua, bébela varias veces, un poco menos cada vez y en intervalos más largos.
(4) Coma pequeñas cantidades y eleve frecuentemente para evitar un aumento de la carga de trabajo del corazón. La cena debe tomarse temprano y ligera, y no añadir comida ni agua después de la comida.
(5) Limitar adecuadamente la ingesta de proteínas y energía calorífica.
En insuficiencia cardiaca la proteína diaria se puede controlar en 25-30 gramos y la energía calorífica es de 600 kcal al cabo de 2 a 3 días, se puede aumentar la proteína a 40-50g y la energía calorífica es; 1000-1500 kcal. Las proteínas y la energía térmica deben aumentarse gradualmente una vez que la condición mejore, pero no deben ser demasiado altas para evitar aumentar la carga sobre el corazón.
(6) Consuma alimentos que sean fáciles de digerir.
Los pacientes con enfermedades cardíacas sufren disfunción de la circulación sanguínea y congestión y edema gastrointestinal, lo que afecta a la digestión y absorción de los alimentos. Por tanto, los alimentos deben digerirse fácilmente. Comience con una dieta líquida y semilíquida y luego cambie a arroz blando.
(7) Se deben complementar con vitaminas adecuadas y sales inorgánicas apropiadas.
Como la vitamina B1 y la vitamina C, para proteger el miocardio y aportar una cantidad adecuada de calcio para mantener la actividad miocárdica normal. El potasio tiene un efecto protector sobre el corazón, pero cuando es insuficiente, puede provocar latidos cardíacos irregulares. Al utilizar diuréticos, además de la suplementación con potasio, también hay que prestar atención al aporte de magnesio y zinc.
Prevención de enfermedades cardíacas en personas mayores (1) Pérdida de peso
La proporción de personas obesas que padecen enfermedades cardíacas es mucho mayor que la de personas con peso normal, especialmente aquellas con un " Figura "en forma de manzana" (aquellos con obesidad en cintura y cadera) Más peligroso. Mientras las personas mayores pierdan entre 3 y 5 kilogramos, su condición cardíaca mejorará enormemente. Al mismo tiempo, los expertos advierten a las personas mayores que están engordando que no esperen convertirse en supermodelos de una vez, sino que alcancen gradualmente el objetivo de perder peso mediante una dieta equilibrada y ejercicio.
(2) Coma menos yema de huevo
Una yema de huevo común contiene alrededor de 200 mg de colesterol. Si las personas mayores tienen el colesterol alto, sólo pueden comer hasta dos yemas de huevo por semana.
(3) Haz más ejercicio.
El ejercicio moderado durante 20 minutos al día puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca en un 30%, y caminar a paso ligero tiene el mejor efecto.
(4) Dejar de fumar
Los fumadores tienen el doble de probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas que los no fumadores. Los estudios han encontrado que 2 o 3 años después de dejar de fumar, el riesgo de enfermedad cardíaca cae al mismo nivel que el de un no fumador.
(5) Presta atención a tu alimentación
Insiste en comer alimentos bajos en grasas en la vida diaria, como carnes magras, lácteos bajos en grasas, etc.
(6) Beber con moderación
1 Beber de 3 a 9 copas de vino por semana es bueno para el corazón. Pero tenga cuidado de no beber demasiado, ya que beber demasiado puede provocar enfermedades cardíacas.
(7) Cuidado con la diabetes
Las personas con diabetes tienen cuatro veces más probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas que otras personas. Por lo tanto, las personas mayores deben someterse a exámenes físicos periódicos y "detección temprana y tratamiento temprano" de la diabetes.
(8) Controla tus emociones
Tener mal genio y no poder controlarte cuando te encuentras con emergencias puede inducir fácilmente enfermedades cardíacas.
Enfermedades cardíacas en personas mayores (1) Precauciones para el control del peso
Las investigaciones demuestran que si el peso aumenta un 10%, el colesterol aumentará un 18,5% en promedio, y el riesgo El número de enfermedades coronarias aumentará en un 38%. Un aumento del peso corporal del 20% aumenta el riesgo de enfermedad coronaria en un 86%. La prevalencia de enfermedad coronaria en pacientes con hipertensión y diabetes es dos veces mayor que en pacientes con hipertensión sin diabetes.
(2) Dejar de fumar
La nicotina del tabaco puede acelerar los latidos del corazón, aumentar la presión arterial (fumar en exceso puede reducir la presión arterial), aumentar el consumo de oxígeno cardíaco, el vasoespasmo y el flujo sanguíneo anormal. y aumento de la adhesión plaquetaria. Estos efectos adversos hacen que la incidencia de enfermedades coronarias en hombres fumadores de entre 30 y 49 años sea tres veces mayor que la de los no fumadores. El tabaquismo también es una causa importante de ataques de angina de pecho y muerte súbita.
(3) Dejar de beber
Un experimento realizado por científicos estadounidenses confirmó que el etanol es tóxico para el corazón. La ingesta excesiva de etanol reduce la contractilidad del miocardio. Para las personas con enfermedades cardíacas, el alcoholismo no sólo aumentará la carga sobre el corazón, sino que incluso puede provocar latidos cardíacos irregulares, afectar el metabolismo de las grasas y promover la formación de arteriosclerosis.
(4) Mejorar el entorno de vida
Los lugares con contaminación grave y alta intensidad de ruido pueden inducir enfermedades cardíacas. Por tanto, es necesario mejorar las condiciones de vida, ampliar las zonas verdes, reducir el ruido y prevenir diversas contaminaciones.
(5) Evita las aglomeraciones
Evita ir a lugares concurridos. La miocarditis viral, la miocardiopatía dilatada, la enfermedad coronaria y la cardiopatía reumática están relacionadas con infecciones virales, e incluso la insuficiencia cardíaca a menudo se ve agravada por infecciones del tracto respiratorio superior. Así que tenga cuidado de evitar ir a lugares concurridos, especialmente en la estación fría, para evitar infecciones.
(6) Dieta razonable
La disposición dietética debe ser razonable. La hiperlipidemia, la dieta desequilibrada, la diabetes y la obesidad están relacionadas con la nutrición dietética, por lo que desde la perspectiva de la prevención y el tratamiento de las enfermedades cardíacas, los factores nutricionales son muy importantes. En principio, debemos conseguir los “tres bajos”: bajo en calorías, bajo en grasas y bajo en colesterol.
(7) Ejercicio moderado
Participa activamente en ejercicio moderado. Mantener un ejercicio regular y adecuado es útil para mejorar la función cardíaca y promover el metabolismo normal del cuerpo, especialmente para promover el metabolismo de las grasas y prevenir la aterosclerosis.
Para los pacientes con enfermedades cardíacas, realizar una actividad física moderada basada en la función cardíaca y la fuerza física puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, aumentar la resistencia, mejorar las funciones de varios órganos en todo el cuerpo y prevenir la trombosis. Sin embargo, también se debe evitar la actividad excesiva. Para no provocar síntomas, se debe aumentar la cantidad de actividad gradualmente.
(8) Vida regular
Desarrollar hábitos de vida saludables. Viva una vida normal, esté de buen humor y evite la excitación emocional y el exceso de trabajo.