¿Qué comer con una hernia de disco?

Generalmente trabajamos frente al ordenador. Si seguimos manteniendo la misma postura para trabajos de alta intensidad, fácilmente provocaremos muchos fenómenos negativos en nuestro cuerpo. La hernia de disco lumbar es una enfermedad que afecta a muchos usuarios de ordenadores. En este momento debemos prestar atención a controlar nuestra alimentación. A continuación, te daré una introducción detallada sobre qué comer si tienes una hernia de disco.

1. De hecho, si puedes hacer un poco de pasta de sésamo y comerla, es muy importante para la fuerza de tus huesos. Lo que necesitamos son 15g de semillas de sésamo y 100g de arroz. Lavamos las semillas de sésamo con agua, las sofreímos y las trituramos hasta obtener un puré. Añadimos el arroz para hacer una papilla. Tomar una dosis diaria con el desayuno.

2. Segundo: Generalmente no podemos esperar que la combinación de algunos alimentos tenga un gran efecto. Si nos gusta comer alimentos del mar, podemos intentar combinar 25 g de algas, 15 g. de lichi, y Cocido con 15g de hinojo. Añade agua a hervir y bebe una vez al día.

3. Tercero: Las semillas de sésamo negro son realmente muy útiles para esta enfermedad. También existen muchos tratamientos para las semillas de sésamo negro. Si no queremos comer arroz, podemos elegir mejillones 300 g. Secar y triturar hasta convertirlo en polvo, sofreír con 150 g de semillas de sésamo negro, mezclar bien, tomar una cucharada por la mañana y por la noche.

Notas

Si tenemos una hernia de disco lumbar, mantener la cintura rígida dificultará el movimiento y a la larga traerá muchas enfermedades, por lo que debemos intentar más. de lo anterior Te presentamos algunas recetas secretas.