La cara es demasiado delgada y demasiado pálida, y no hay forma de ganar peso sin color.

En términos generales, si quieres ganar peso, necesitas ganar peso en general. Básicamente es difícil hacerlo con solo mirarte a la cara, por lo que puedes prestar más atención a tu dieta.

Orientación: Se recomienda comer más alimentos ricos en proteínas, hacer más ejercicio, descansar más, garantizar la calidad del sueño y comer más frutas y verduras. Por supuesto, también puedes combinarlo con métodos físicos. mejorar aún más el efecto del aumento de peso. Por ejemplo, mascar chicle puede ejercitar significativamente los músculos maseteros, ejercitar eficazmente los músculos faciales y proteger los dientes. Se puede decir que es una buena forma de matar dos pájaros de un tiro. Por supuesto, lleva un tiempo mantenerlo y no será efectivo por un tiempo, por lo que debes persistir durante al menos medio año; de lo contrario, los músculos que crezcas aún se atrofiarán.