¿Qué pasa con la cara grande?

Muchas niñas que sienten que la forma de su rostro no es lo suficientemente adecuada, a menudo piensan que perder peso puede hacer que su rostro sea más pequeño. De hecho, este es un concepto muy equivocado sobre el adelgazamiento de la cara, no significa que los métodos de adelgazamiento especialmente poco saludables, como las dietas o el exceso de pastillas para adelgazar, no sólo sean culpables de dañar la salud. Su condición física empeora, pero también afecta indirectamente su salud. En el rostro, provoca líneas finas alrededor de los ojos y acné en las mejillas. ¡Se puede decir que la ganancia supera la pérdida!

Mastica correctamente para dar forma a una cara pequeña

Mastica lentamente + enfrenta comidas saludables

Mastica ambos lados de cada boca 30 veces.

Muchas personas ignoran el impacto de los hábitos alimentarios en el adelgazamiento del rostro. De hecho, las hormonas salivales producidas por los dientes al masticar pueden ayudar a activar el cerebro, permitiéndole dirigir más activamente el metabolismo del cuerpo. Y masticar alimentos con alto contenido en fibra, como el apio, galletas digestivas integrales, etc., puede prevenir el estreñimiento y mantener el cuerpo ligero en todo momento. Además, la mordida de los dientes activa los músculos de toda la cavidad bucal. Los métodos de masticación inadecuados no solo afectarán la forma simétrica de tu cara, sino que incluso pueden hacer que tus mejillas sobresalgan, por lo que incluso si comes menos, ¡aún tendrás una cara de tarta!

El método de masticación correcto es: lo mejor es masticar un bocado de comida en ambos lados de los dientes de 15 a 25 veces, masticar lentamente, para que tu rostro se vuelva cada vez más hermoso.

El potasio alto hará que tu rostro luzca más pequeño.

La dieta alta en potasio elimina la hinchazón facial

Los alimentos ricos en potasio que pueden ayudar a eliminar el edema en las caras pequeñas y los alimentos que pueden ayudar a masticar y morder los dientes normales son contribuyentes indispensables para las caras pequeñas.

El potasio puede favorecer la función metabólica del cuerpo y eliminar la hinchazón facial provocada por una dieta o hábitos de vida inadecuados. Las algas ricas en fibra, el tofu, el tofu seco y las verduras y frutas son tesoros considerados para los rostros pequeños.

Mantén una cara pequeña y entusiasta.

Algunos alimentos que achican el rostro.

Espinacas: Un pequeño puñado de espinacas es rico en potasio y vitaminas A y C, pero hay que prestar especial atención a cómo se cocinan. Los nutrientes de las espinacas se pierden fácilmente.

Brotes de judías: Los brotes de judías verdes son ricos en nutrientes, de los cuales el potasio es indispensable para eliminar los edemas. Los brotes de judías pueden potenciar el efecto masticatorio. Son un alimento de alta calidad que tiene valor nutricional y actividad bucal.

Cuanto más comes, más adelgazas.

Zanahorias: Las zanahorias frescas son bastante nutritivas y se pueden exprimir para hacer jugo. Beber miel todos los días no sólo puede ayudar a adelgazar el rostro, sino también a aportar luminosidad a todo el cuerpo.

Apio: Rico en fibra y potasio, también puede favorecer las actividades bucales. Es un alimento raro y saludable para caras pequeñas.

Caqui: El caqui se puede consumir como snack. No sólo no tienes que preocuparte por ganar peso, sino que también tiene un excelente efecto masticador y un alto contenido en potasio, haciendo que tu rostro sea cada vez más pequeño.