¿Qué sopa debo beber si me duelen los músculos del brazo?

Coger cantidades adecuadas de angélica, jengibre y cordero, añadir un poco de dátiles rojos y hervir el cordero. Vierte estos ingredientes en una cazuela y lleva a ebullición. Luego cocine a fuego lento hasta que el cordero esté tierno y listo para usar. Esta sopa es rica en nutrientes y tiene un efecto calentador y tónico sobre el organismo. Al mismo tiempo, el jengibre puede disipar el frío del cuerpo y promover la circulación sanguínea en el cuerpo. Además, la angélica y los dátiles rojos tienen el efecto de favorecer la circulación sanguínea y aliviar el dolor, lo que resulta muy adecuado para aliviar la fatiga.

2. Sopa de carpa cruciana y tofu

La sopa de carpa cruciana y tofu es un manjar habitual en la mesa y también es apta para pacientes con dolores musculares. Esta sopa es muy sencilla de hacer.

1 carpa cruciana, 200g de tofu, y luego ajustamos la cantidad según el gusto personal. Espere hasta que todo el tofu de carpa cruciana se cocine a fuego lento hasta obtener una rica sopa blanca antes de comerlo. Este tipo de sopa puede nutrir los riñones y reponer la esencia, lo cual es muy adecuado para el consumo excesivo de líquidos corporales después de mucho ejercicio. También puede eliminar la fatiga, ayudar a recuperar la energía y regular las funciones corporales.

3. Sopa de judías rojas y rabo de cerdo

Para la sopa de judías rojas y rabo de cerdo, elegir una rabo de cerdo, añadir una cantidad adecuada de judías rojas, blanquear el rabo de cerdo y reservar. . Hervir los frijoles rojos hasta que el agua se ponga negra, guisar las colas de cerdo, agregar una cantidad adecuada de rodajas de jengibre y cocinar durante una hora y media hasta que las colas de cerdo estén suaves y tersas, luego servir. Esta sopa es muy nutritiva, puede nutrir el yin y los riñones durante mucho tiempo, fortalecer el cuerpo y los huesos y aliviar las molestias articulares y musculares. Es muy adecuada para personas cansadas.