¿Qué tipo de té es mejor beber durante la menstruación?
¿Qué tipo de té es mejor beber durante la menstruación? Las mujeres se sienten débiles durante la menstruación. Muchas mujeres durante la menstruación deben evitar los alimentos fríos y picantes para prevenir los calambres menstruales. Los calambres menstruales son muy dolorosos. Echemos un vistazo más de cerca a qué té beber durante la menstruación.
¿Qué tipo de té es mejor tomar durante la menstruación? 1Lo primero es prestar atención al té que no se puede beber. Las amigas siempre han amado el té de crisantemo debido a su dulzura, pero ¿sabías que no es adecuado que las mujeres beban té de crisantemo durante la menstruación, porque el té de crisantemo es de naturaleza fría, puede reducir el fuego y puede causar dismenorrea menstrual?
El segundo es el té apto para beber durante la menstruación. Este tipo de té es principalmente un tónico cálido que puede ayudar a las mujeres a aliviar el dolor menstrual y calmar su estado de ánimo. Los tés como el té Motherwort Brown Sugar son una excelente opción.
Por fin llega el momento de tomar té después de la menstruación. La semana posterior a la menstruación es un momento excelente para regular tu cuerpo y perder peso. Beber té nutritivo en este momento es bueno para la piel. Si bebes té de cebada o té de semillas de casia, será de gran ayuda para el metabolismo y la pérdida de peso.
La menstruación también es un buen momento para tonificar tu piel. Si el Qi y la sangre se reponen en este momento, la tez será rosada y clara. Si no prestas atención al mantenimiento menstrual, ingiere con frecuencia bebidas frías, agua helada, etc. , la sangre sucia se acumula en el cuerpo, lo que es más probable que cause enfermedades y el color será muy diferente. Después de la regla también es un buen momento para adelgazar. Preste atención a su dieta y coopere con el ejercicio adecuado para lograr mejores resultados en la pérdida de peso.
Té de rosas
El té de rosas tiene un sabor dulce y amargo. Puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular el qi y la menstruación, desintoxicar y nutrir la piel. Síndromes menstruales como dolor abdominal y fatiga mental.
Preparación: 10 gramos de rosas secas, preparar en agua hirviendo y comer en caliente.
Azúcar moreno, té de jengibre
El jengibre y el azúcar moreno son de naturaleza cálida y tienen el efecto de calentar el cuerpo y dispersar el frío. Beberlo durante la menstruación puede mejorar la dismenorrea causada por el estancamiento del qi de la coagulación por frío y también puede mejorar la escasez de sangre menstrual y los períodos menstruales cortos.
Método: 2-3 rodajas de jengibre, 20 gramos de azúcar moreno, añadir agua hirviendo para preparar y beber mientras está caliente.
Té de Lycium barbarum y dátil rojo
Los dátiles rojos pueden embellecer la piel, reponer el qi y la sangre, limpiar el hígado y mejorar la vista, reponer la deficiencia y reponer la esencia del qi y la sangre durante. la menstruación provocará debilidad en las extremidades. Cuando la menstruación es ligera, puedes preparar una taza de té de baya de goji y dátil rojo para reponer la sangre y el qi.
Método: 3 dátiles rojos, 10 bayas de goji, preparar en agua hirviendo y comer caliente.
Té negro
El té negro es de naturaleza cálida y tiene los efectos de favorecer la digestión, aumentar el apetito, la diuresis y reducir la hinchazón. Las mujeres que tienen poco apetito durante la menstruación, metabolismo anormal del agua y cara hinchada pueden beber té negro para mejorar el edema.
Método: 6-7 gramos de té negro, preparar con agua hirviendo y beber caliente.
Té Pu'er
El té Pu'er es suave y meloso, y tiene los efectos de calentar el estómago, disipar el frío, reducir la presión arterial y reducir los lípidos en sangre. Beberlo durante la menstruación no tiene ningún efecto sobre la circulación sanguínea menstrual y también puede ayudar a calentar el útero y aliviar los dolores menstruales.
Método: 6-7 gramos de té Pu'er, preparar con agua caliente y beber mientras esté caliente.
¿A qué debes prestar atención al beber té durante la menstruación?
No es aconsejable beber té fuerte. El té fuerte contiene más ácido tánico, que tiene un efecto astringente y puede agravar el estreñimiento menstrual. Además, el contenido de teofilina es muy alto, lo que puede excitar fácilmente a las personas y agravar las reacciones menstruales como la dismenorrea, los dolores de cabeza y de espalda.
No es recomendable beber infusiones. No es recomendable ingerir alimentos crudos o fríos durante la menstruación, ya que afectará la circulación sanguínea menstrual. Algunos tés son amargos y fríos y las mujeres no deben consumirlos durante la menstruación. Por ejemplo, té Kuding, té de corazón de loto, té de madreselva, etc.
¿Qué tipo de té es mejor tomar durante la menstruación? Dos mujeres sangran cada mes. Si no prestan atención a la reposición de sangre, son propensos a sufrir anemia. La salud de una mujer depende principalmente de reponer su Qi y su sangre. Las mujeres con suficiente Qi y sangre lucirán más bellas. Durante la menstruación, las mujeres pueden cuidarse mediante la dieta. Entonces, ¿qué tipo de sopa deberían beber las mujeres para reponer la sangre durante la menstruación? ¿Qué tipo de sopa es adecuada para beber durante la menstruación?
1. ¿Qué sopa debes tomar para reponer sangre durante la menstruación?
(1) Sopa de sangre de pollo con huesos negros
Ingredientes: 3 rodajas de jengibre, 3 dátiles rojos, 1 pollo con huesos negros, 5 gramos de Chuanxiong, 6 gramos de clara frita raíz de peonía, 6 gramos de raíz de angélica, 9 gramos de raíz de rehmannia.
Preparación: sacrificar el pollo de hueso negro, quitarle la cabeza y el rabo, lavarlo, ponerlo en una cacerola con los demás ingredientes, verter 500 ml de agua (unos 2 tazones de agua) y cocinar a fuego lento. a fuego lento durante 2 horas.
Eficacia: Reponer la sangre después de la menstruación
(2) Sopa de ciruela negra y azúcar moreno
Ingredientes: 30 g de azúcar moreno, 15 g de ciruela oscura.
Preparación: Primero poner las ciruelas de ébano en una cacerola, verter 2 tazones de agua, sofreír a fuego lento hasta que llegue a 1 tazón, agregar el azúcar moreno, remover uniformemente, volver a hervir, quitar los posos, y servir.
Eficacia: Reponer sangre y detener el sangrado, indicado para pacientes con menorragia.
(3) Huevos cocidos con goji y dátiles rojos
Ingredientes: azufaifo, goji, 1 huevo.
Método: Retire el corazón de los dátiles rojos, póngalos en la olla junto con los huevos, vierta una cantidad adecuada de agua, cocine los huevos, luego saque los huevos, retire las cáscaras, agregue los huevos y la baya de goji nuevamente y cocine por 15 minutos. Si te parece insípido, también puedes añadir un poco de azúcar moreno.
Eficacia: Reponer la sangre después de la menstruación
(4) Sopa de azufaifo, baya de goji y astrágalo
Ingredientes: 4 o 5 trozos de astrágalo, 10 trozos de baya de goji , 5 dátiles rojos 2 trozos de lichi seco (o longan seco).
Elaboración: Vierte los ingredientes en el guiso, añade la cantidad adecuada de agua y cocina durante 20 minutos hasta que la sopa adquiera un color amarillo.
Eficacia: Puede mejorar los mareos y la fatiga causados por la pérdida excesiva de sangre menstrual, nutrir la sangre y el qi y embellecer la piel. Es una buena sopa acondicionadora.
(5) Angelica sinensis guisada con pollo con huesos negros
Ingredientes: 1 pollo con huesos negros, 10 g de baya de goji, 5 g de angélica, Polygonum multiflorum, nueces.
Preparación: Remojar y lavar en agua la baya de goji, las nueces, el Polygonum multiflorum y la Angelicae, lavar y blanquear el pollo con huesos negros, luego poner todos los ingredientes en una cacerola y verter 1000 ml de agua. y guisar durante 2 horas.
2. Receta del tratamiento del palacio frío
(1) Sopa tibia de huevo con asta de ciervo
Ingredientes: 0,5 g de polvo de asta de terciopelo, 1 cordyceps, 1 huevo, un poco de sal.
Método: Cocine al vapor el polvo de asta de terciopelo, el cordyceps y los huevos hasta obtener una natilla y podrá comerlo.
Eficacia: Esta prescripción es muy eficaz para aliviar el resfriado uterino, pero hay que insistir en tomarla para ver el efecto.
(2) Astrágalo, dátiles rojos, té de baya de goji
Ingredientes: 15 g de astrágalo, 15 g de baya de goji, 15 g de azufaifa, cantidad adecuada de miel.
Preparación: Lavar los ingredientes con agua limpia, añadir agua a la cazuela, añadir el astrágalo, la azufaifa y la baya de goji y llevar a ebullición a fuego alto. Luego, baja a fuego lento y cocina por 1 hora. Cuele el jugo del té con un colador, agregue miel y mezcle bien antes de beber.
Eficacia: Nutre el hígado, activa la circulación sanguínea, repone el qi, activa la circulación sanguínea, cuida la piel, hidrata y fortalece el cuerpo.
(3) Sopa de leche de puerros y jengibre
Ingredientes: 500 gramos de puerros, 30 gramos de jengibre, 250 ml de leche.
Elaboración: Primero limpiamos los puerros, los cortamos en trozos del tamaño de un dedo meñique con un cuchillo, luego ponemos los puerros y el jengibre en un exprimidor y sofreímos hasta que estén cocidos. Poner el jugo en una olla, agregar la leche a la olla y llevar a ebullición a fuego lento.
Eficacia: Ayuda a calentar el medio y disipar el frío, fortalecer el bazo y nutrir el estómago, aliviar el vacío abdominal superior y el dolor lumbar.
(4) Remojar los frijoles negros en vinagre
Ingredientes: 100 gramos de frijoles negros, 150 gramos de vinagre maduro, 1 cucharada de miel.
Elaboración: Lavar las judías negras. A continuación, calienta el wok y añade los frijoles negros. Luego, sofríe a fuego lento hasta que la piel del frijol negro se agriete y se emita el aroma del frijol. Sacar los frijoles negros fritos y dejar enfriar.
Luego, pon los frijoles negros enfriados en la taza. Vierta el vinagre. Se debe sellar con film transparente y refrigerar por 2 días. Después de dos días, sacar los frijoles negros remojados, agregar miel y mezclar bien, luego sellar y guardar en el refrigerador por 1 día antes de comer.
Eficacia: Remojar frijoles negros en vinagre tiene los efectos de embellecer, perder peso, nutrir los riñones, mejorar la vista y ennegrecer el cabello. Puede mejorar eficazmente los síntomas de estreñimiento, dolor de espalda y dolor de piernas en las mujeres. .