¿Cómo perder peso en el cuello?

Plan Cuidado Cuidado 1: Utilizar crema para el cuello o productos reafirmantes todos los días.

La crema para el cuello o crema de día y de noche de alta calidad contiene ingredientes que reafirman, hidratan y antienvejecimiento la piel de tu cuello. Si insistes en usar crema para el cuello, las arrugas no aparecerán prematuramente.

Enlace: Productos de belleza para el cuello recomendados

Plan íntimo 2: Gimnasia para el cuello

Trabajar todo el día en un escritorio muchas veces me duele el cuello. El peso de nuestra cabeza

es de más de 1 libra, y si el cuello es delgado lo sentiremos cansado. Prepara una buena serie de gimnasia para el cuello. El efecto será el doble del resultado con la mitad de esfuerzo.

Paso 1: Flexiona el cuello completamente hacia adelante y hacia atrás, llegando al pecho hacia delante, y dobla el cuello profundamente hacia atrás, intentando que la cabeza quede paralela al suelo.

Paso 2: Gira el cuello hacia izquierda y derecha alternativamente para estirar completamente los músculos laterales.

Paso 3: Dibuja un círculo grande con tu cabeza para conducir tu cuello, gira a la derecha y luego a la izquierda.

Paso 4: Tire suavemente de la parte interna de las palmas y las yemas de los dedos de ambas manos alternativamente desde la clavícula hasta la barbilla. Esta acción comienza desde un lado del cuello y avanza hacia el otro lado, repitiéndose de 6 a 8 veces.

Plan íntimo tres: Masajear el cuello

El masaje no sólo puede aliviar la fatiga, sino que también es una forma sencilla y eficaz de embellecer el cuello. Aplicar un poco de loción y crema para el cuello todas las noches después del baño y luego masajear.

1. Primero aplica la crema para el cuello de manera uniforme en el cuello. Use sus manos de abajo hacia arriba y use sus dedos para levantar el área de los músculos sueltos en el medio de su cuello hacia arriba.

2. Después de masajear la zona media, gira la cabeza hacia un lado, utiliza las yemas de los dedos para empujar y frotar desde el extremo inferior del cuello hasta detrás de las orejas.

3. Incline la cabeza hacia atrás, levante los pulgares con ambas manos, empuje el exceso de carne en la barbilla hacia la barbilla y luego use el mismo método para moverse lentamente hacia las orejas izquierda y derecha.

Repetir las acciones anteriores tres veces y realizar un masaje antes de acostarse cada noche es bueno para prevenir las líneas finas del cuello, aliviar el cansancio del día y mantener la salud de la columna cervical. Dado que la piel del cuello tiene poca elasticidad y es fina, la fuerza del masaje debe ser suave.

Plan Íntimo 4: Elige la ropa de cama adecuada

Las camas y colchones blandos son muy cómodos para dormir, pero nuestras caderas y espaldas adquieren forma de W debido a esta suavidad, dando como resultado el Los huesos del cuello se inclinan bruscamente hacia adelante. Al igual que los colchones, las almohadas también contribuyen al dolor de cuello. Para el cuello, tumbarse boca arriba es lo más natural, por lo que una almohada grande es lo más científico. Esto hará que el cuello forme una curva de montaña. Es mejor tener una almohada más firme. La altura más adecuada es de unos 8 cm, colocados en la depresión del cuello.

Plan íntimo 5: Compresa fría

Si tu cuello está demasiado cansado para moverse con flexibilidad, también puedes tomar esta medida: congelar el agua salada en cubitos de hielo, envolverlo en un toalla y luego colóquela en el área dolorida como una compresa fría durante 20 a 30 minutos mientras dibuja pequeños círculos. En aproximadamente 2 o 3 días, su cuello se moverá libremente.

Una selección completa de productos para el cuidado del cuello

Después de buscar en el mercado de la belleza, te decepcionará descubrir que la crema para el cuello no es como la crema para los ojos y otros productos para el cuidado de la piel de todas las marcas. tiene Debe tener. Pero no es que todas las marcas no la hayan lanzado aún, es que muchas marcas de crema para el cuello actualmente sólo se venden en mercados extranjeros y aún no han desembarcado en China. Las siguientes son varias marcas de productos para el cuidado del cuello que podemos comprar en China:

1. Vichy Light adelgazante: los productos adelgazantes de alta calidad también pueden eliminar la grasa acumulada en el cuello y tienen una triple emulsificación. El efecto penetra. profundamente en la piel, dejándola suave y tierna.

2. Clarins Renewal Firming Neck Cream: Es una eficaz crema reafirmante para el cuello antiarrugas que puede hacer que la piel del cuello luzca joven, suave, elástica y profundamente hidratada.

3. Herborist Neck Cream: una crema para el cuello muy asequible y de alta calidad. La textura de color blanco puro es suave y tiene una ligera fragancia.