¿Qué impacto tiene en el cuerpo humano la falta de oligoelementos y minerales como calcio, hierro, zinc y selenio, de los que hablamos a menudo?
En primer lugar, comprendamos qué son los oligoelementos y qué son los minerales.
El tejido humano contiene casi todos los elementos que existen en la naturaleza, entre ellos, los cuatro elementos carbono, hidrógeno, oxígeno e hidrógeno constituyen principalmente la materia orgánica como las proteínas, las grasas y los carbohidratos. Los elementos restantes se encuentran en forma de compuestos inorgánicos. Actúan en el cuerpo y en conjunto se denominan minerales o sales inorgánicas. También hay elementos que son componentes de compuestos orgánicos del cuerpo (como enzimas, hormonas, hemoglobina). Estos minerales se dividen en macroelementos (contenido superior al 0,01 del peso corporal) y oligoelementos (contenido inferior al 0,01 del peso corporal) según su contenido en el cuerpo humano. Los macroelementos incluyen calcio, fósforo, potasio, sodio, magnesio, cloro. y azufre. Espera 7 tipos. Existen muchos tipos de oligoelementos. Actualmente, existen 14 tipos de oligoelementos que se consideran necesarios: zinc, cobre, hierro, cromo, cobalto, manganeso, molibdeno, estaño, vanadio, yodo, selenio, flúor, níquel. y silicio.
Los oligoelementos sólo representan unas pocas partes por cienmilésima a unas pocas partes por mil millones del peso corporal. La cantidad es muy pequeña, pero el efecto es enorme. Porque los oligoelementos no son sólo componentes del cuerpo, sino también participantes y reguladores de las actividades vitales. Son indispensables para mantener los procesos metabólicos normales de proteínas, grasas y carbohidratos.
Por ejemplo, el oligoelemento cromo está obviamente relacionado con el metabolismo de las grasas. Los experimentos con animales muestran que el 19% de los animales ancianos con deficiencia de cromo desarrollan placas aórticas, mientras que sólo el 2% de los que no tienen deficiencia de cromo desarrollan placas aórticas. La deficiencia de cromo y los trastornos del metabolismo del yodo también provocan un aumento de los lípidos en sangre, arteriosclerosis y obesidad. Cuando hay deficiencia de yodo, la función tiroidea es hipoactiva y el metabolismo basal se reduce, lo que conduce a obesidad o mixedema. Además, el selenio, vanadio, zinc, etc. también tienen efectos directos o indirectos sobre la obesidad corporal.
De hecho, independientemente de los oligoelementos o macroelementos, la falta de minerales tendrá un impacto significativo en el cuerpo humano.
Por ejemplo, la falta de calcio, magnesio, fósforo, manganeso y cobre puede provocar huesos o dientes débiles; la falta de hierro puede provocar fácilmente anemia, lo que provoca palidez, debilidad general, irritabilidad, disminución del apetito, etc.; las deficiencias de zinc provocarán parada en el desarrollo, pérdida del apetito, degradación del gusto y del olfato, dificultad en la cicatrización de heridas, etc...
Al igual que la falta de vitaminas, la falta de estos rastros esenciales Los elementos y macroelementos del cuerpo humano afectarán nuestra salud. Inevitablemente se verán perjudicados. Por lo tanto, todos deben recordar complementar las vitaminas y minerales a tiempo ~