Blanqueamiento y fitness
\Esto es original, lo he experimentado personalmente ~ ~
En primer lugar, en el cuidado de la piel, debes usar un conjunto completo de productos blanqueadores, para que el efecto pueda ser duplicado. Luego debes usar productos para el cuidado de la piel durante un período de tiempo. Personalmente, creo que se necesitan de 3 meses a más para saber si un producto para el cuidado de la piel es adecuado.
Y la piel personal es diferente (aunque otros lo recomienden, puede que no sea adecuado para ti). Por supuesto, todavía quiero hablar sobre cómo uso productos para el cuidado de la piel para volverme más blanca: uso DeAGE. Lo encontré efectivo aproximadamente 2 meses después y lo he estado usando durante aproximadamente 2 años y medio.
Permítanme hablar primero sobre mi rutina habitual de lactancia. Lavarse la cara y cuidar la piel todos los días es imprescindible. Una o dos veces por semana, teje una mascarilla facial, una mascarilla para dormir y una mascarilla de limpieza profunda. También me exfolio todos los meses en todo el cuerpo. Así que debemos tratar el cuidado de la piel y la belleza como una carrera~ ~Ja~
De hecho, cuando estoy de mal humor, siempre lo trato como cuidado de la piel para aliviarlo. Es mucho mejor que comer en exceso y hacer compras. También puede aliviar mi estado de ánimo y hacerme lucir más bella sin aumentar de peso.
En cuanto al blanqueamiento corporal, es lo mismo que el de mi cara. Me quedo en el baño una hora todos los días antes de salir. El gel de ducha por sí solo no es suficiente. Utilizo sales de baño y me froto todos los días. Mi cuerpo muda más que mi cara cada dos semanas. Por último, hay que masajear con crema para la piel. También uso un poco de aceite esencial (que se deja caer en la bañera) y froto mis piernas y brazos. Yo uso el molinillo de harina Dudu Ocean. Porque es barato~~
Lo más importante es la reparación después de las quemaduras solares. Cuando oscurece, debes lavarte la cara, cuidar la piel, hacerte una mascarilla facial… el tiempo es lo más importante. No se puede decir que hoy me quemé con el sol, de lo contrario no podría esperar a que me pusieran una mascarilla facial todos los miércoles. Por supuesto, sería aún peor sin protector solar o paraguas~~
En segundo lugar, terapia dietética. Por ejemplo, ahora tomo vitamina C todos los días, pero no sé si me ayudará. De todos modos, los limones y los tomates tienen el mayor contenido de vitamina C, con 20 y 19 mg por 100 gramos respectivamente.
Lo último es, por supuesto, el estado de ánimo~~Por supuesto, un buen humor te hará hermosa.
PD: Mi amigo probó el fotorrejuvenecimiento y todo su cuerpo se puso blanco. Pero los efectos secundarios son difíciles de decir. Para Bai, no creo que valga la pena.
Bajar de peso~ ~ ~
Sí, mi carrera es larga y me duele un poco el cuello~ ~
Escribe algunas sugerencias pertinentes para mí.
1. Básicamente no como demasiado. Tengo un título completo. Así no engordaré.
No te pongas excusas para comer más, como cumpleaños y aniversarios. Has perdido varios kilos.
2. Aunque comas lo suficiente el día anterior, debes comer menos o no comer en la siguiente comida o al día siguiente. Incluso si engordas un poco, perderás peso inmediatamente. Al igual que recuperarse después de tomar el sol, incluso el gran S Weiqi Fan perdió peso de esta manera.
Si realmente quieres perder peso en lugar de mantenerlo, ¡tu ingesta diaria debe ocupar el último lugar! ! ! Simplemente como menos calorías. No necesito decir más sobre esto. De todos modos, yo personalmente dejo las bebidas, salteo algunos dulces de frutas y el helado (porque la tentación es demasiado grande)
4. por modelos para adelgazar.
De hecho, no es necesario perder peso deliberadamente. No es ningún problema perder algunos kilos con una dieta razonable.
No te preocupes demasiado.
Finalmente, finalmente, espero que puedas convertirte en una belleza flaca en vano~~~Vamos.