¿Qué causa el olor durante la menstruación? ¿Cuáles son algunas formas de deshacerse del olor menstrual?
1. Causas de la menstruación anormal
1. Nunca te bañes durante la menstruación.
Algunas mujeres creen que bañarse durante la menstruación puede provocar una infección de las partes íntimas femeninas. De hecho, no es necesario que tengas tanto cuidado. No ducharse durante la menstruación proporcionará un mejor entorno de vida para que las bacterias se reproduzcan sin escrúpulos. Por lo tanto, conviene bañarse adecuadamente durante la menstruación para prevenir la aparición de inflamación genital femenina.
Así que, para prevenir eficazmente el olor posmenstrual, es necesario bañar las setas incluso durante la menstruación. Por supuesto, se puede reducir la frecuencia y conviene optar por la ducha.
2. Me gusta usar pantalones ajustados en momentos normales, pero no los sueltos durante la menstruación.
Hoy en día, se estima que mientras las niñas usen pantalones, elegirán medias. Por supuesto, a excepción de los pantalones anchos que están de moda este año. Pero, de hecho, la ropa ajustada sigue siendo muy dañina para el cuerpo humano. Usarlo durante mucho tiempo provocará una mala circulación sanguínea; usarlo durante la menstruación aumentará las bacterias en las partes íntimas de las mujeres y aumentará la probabilidad de mal olor después de la menstruación.
Por eso las amigas deben recordar no usar ropa ajustada durante la menstruación. En el caluroso verano, usar una falda durante la menstruación es una mejor opción.
3. Lavar las partes íntimas con gel de ducha o jabón.
Las partes íntimas de una mujer son diferentes a otras partes de su cuerpo. Están conectados a los órganos reproductores femeninos. Un movimiento descuidado puede provocar diversas enfermedades ginecológicas y, en casos graves, incluso provocar infertilidad. Por lo tanto, las partes privadas deben manejarse con cuidado.
Algunas chicas utilizan gel de ducha o jabón para limpiar sus partes íntimas con el fin de evitar el mal olor tras la menstruación. De hecho, esto no elimina eficazmente las bacterias. El uso prolongado debilitará la acidez de las partes privadas de las mujeres, lo que provocará una baja inmunidad en las partes privadas de las mujeres.
La forma correcta de limpiar tus partes íntimas es elegir una loción ginecológica profesional. Se recomienda que quienes recién comienzan a usar loción ginecológica para limpiar sus partes privadas elijan un producto de limpieza suave. Esto puede resolver fácilmente el problema del olor posmenstrual y no causará irritación en las partes privadas de las mujeres debido a cambios repentinos. Uso de loción ginecológica.
4. Se deben cambiar las toallas sanitarias.
Las toallas sanitarias deben cambiarse frecuentemente durante la menstruación. Si la toalla sanitaria no se cambia durante más de 2 horas, aparecerá olor. Algunas mujeres con sangrado menstrual leve piensan que no necesitan cambiar nada. Esta idea está equivocada. Es importante cambiar las toallas sanitarias con frecuencia.
Aunque no haya mucha sangre menstrual en la compresa sanitaria, ¡todavía hay muchas bacterias invisibles a simple vista! Las toallas sanitarias menstruales hechas de buen material pueden ser más resistentes. Cuanto peor sea la toalla sanitaria menstrual, más grandes serán las bacterias y mayor será el olor posmenstrual.
Así que la mayoría de los culpables del olor menstrual provienen de ti misma. En términos generales, la menstruación normal no tendrá olor a menos que sea causada por bacterias que crecen en las partes íntimas de la mujer, porque tienen que descomponer la sangre y la orina que se descargan durante la menstruación. Además, la sangre menstrual puede quedar oculta en el vello púbico y el olor, por lo que se recomienda que durante el período menstrual, si el tiempo lo permite, la mujer se enjuague con agua tibia cada vez que vaya al baño, mantenga limpias sus partes íntimas y se cambie. toallas sanitarias con frecuencia.
2. Cómo eliminar el olor menstrual
1. Cambiar las toallas sanitarias con frecuencia
Muchas personas tienden a abrigarse bien durante la menstruación, lo que es como echarle combustible a la ropa. El aceite sólo aumentará la penetración del sudor y su olor. Por lo tanto, se debe usar ropa interior de algodón durante la menstruación y las toallas sanitarias se deben cambiar con la mayor frecuencia posible, no más de 4 horas cada vez, para reducir el contacto de la piel con las toallas sanitarias mojadas. Cuando el flujo menstrual es abundante, también se debe aumentar en consecuencia el número de toallas sanitarias.
Recordar al utilizar toallas sanitarias.
(1) Reemplazar cada dos horas.
(2) Utilice toallas sanitarias con precaución.
(3) Primero lávese las manos y luego abra la toalla sanitaria.
(4) Colocar toallas sanitarias en el baño.
2. Lavar las partes íntimas de las mujeres para mantenerse saludables.
Las amigas deben realizar una limpieza local con frecuencia y limpiar la parte inferior del cuerpo con agua o una toalla mojada al menos dos veces al día. La situación mejorará efectivamente.
3. Vístase adecuadamente y manténgase ventilado.
A muchas mujeres, especialmente las jóvenes, les gusta usar ropa ajustada para resaltar su figura.
Incluso durante la menstruación, a menudo les gusta abrigarse bien. De hecho, hacerlo es como echar más leña al fuego y sólo aumentará la penetración y el olor del sudor. Por lo tanto, debes usar ropa interior de algodón y ropa holgada durante la menstruación para asegurar la ventilación.
4. Realizar un baño adecuado durante la menstruación.
Para prevenir infecciones menstruales, algunas amigas no se atreven a ducharse durante la menstruación. De hecho, esta es una idea incorrecta. Durante la menstruación, las mujeres también deben prestar atención al baño. Si no se duchan durante más de dos días, definitivamente olerán a sangre menstrual. Por supuesto, el olor a sangre menstrual en verano no es necesariamente el olor, puede ser el olor de tu cuerpo. Sin embargo, debe prestar atención al baño durante la menstruación. No utilice la bañera. Esto puede reducir el riesgo de infección.
5. Utiliza una loción especial para eliminar el olor.
Cuando la temperatura es alta, las bacterias tienden a reproducirse en las partes íntimas, por lo que puedes utilizar una loción especial o toallitas húmedas para limpiarlas suavemente. Pero no se puede utilizar con frecuencia, por lo que la función de autolimpieza de las partes privadas se debilita. Sólo se puede utilizar cuando el sabor sea fuerte y antes del final de la menstruación.
6. Utiliza aceite de oliva para eliminar la suciedad y el olor.
Utiliza dos hisopos de algodón que contengan aceite de oliva o aceite de bebé para remojar la suciedad adherida a los labios mayores y los labios mayores todos los días. No desinfectes tus partes íntimas indiscriminadamente. Las mucosas de las partes íntimas son muy sensibles y el uso de sustancias irritantes como los desinfectantes puede provocar inflamación. El agua del grifo para ducharse es la más limpia y segura. Presta atención al sentido del lavado, de adelante hacia atrás.
7. Relaja y disimula el olor
La sangre menstrual es una mezcla de endometrio, sangre y secreciones endometriales, por lo que emite un olor único y diferente al de la sangre común. Ninguno de estos fenómenos indica una enfermedad. Este es un olor que toda mujer tendrá. Las personas que la rodean no lo notarán. No hay necesidad de ponerse nervioso y preocuparse innecesariamente.
Además, el olor después de la menstruación generalmente es causado por una inflamación ginecológica provocada por no prestar atención a la higiene durante la menstruación, o incluso por tener relaciones sexuales durante la menstruación. Por lo tanto, debes mantener limpia tu vulva durante la menstruación y frotarla con agua tibia todas las noches. No es aconsejable tomar baños ni baños de asiento. Bien podría darse una ducha. Las toallas sanitarias y el papel deben ser suaves, limpios y transpirables. Cambie la ropa interior con frecuencia para reducir la irritación de las manchas de sangre en la vulva y la parte interna de los muslos. Limpie de adelante hacia atrás después de defecar para evitar que la suciedad entre en las partes íntimas de las mujeres, causando inflamación de las partes íntimas de las mujeres e incluso enfermedad inflamatoria pélvica.
3. Hábitos que agravan el olor
1. Falta de atención durante la menstruación
Las partes íntimas de las niñas son propensas a tener mal olor durante la menstruación, especialmente si no son higiénicas durante la menstruación. menstruación Cuando esté en su lugar. A muchas niñas les gusta usar pantalones ajustados durante su período menstrual, porque los pantalones ajustados pueden evitar fugas laterales y proteger la limpieza. De hecho, este método no es recomendable. Usar pantalones ajustados en las partes privadas no es transpirable y es más probable que produzca olor. Sentarse durante mucho tiempo también agravará el olor, especialmente en el caso de los trabajadores de oficina que permanecen sentados durante mucho tiempo. Además, otra gran razón del olor es que las toallas sanitarias no se reemplazan con frecuencia.
2. Utiliza protectores diarios con frecuencia
Para mantener limpia la ropa interior, muchas chicas utilizan protectores diarios, que son para la menstruación, no para la vida diaria. Debido a que la superficie de la almohadilla es gelatinosa y tiene poca permeabilidad al aire, el uso frecuente dejará las partes privadas en un ambiente cálido y húmedo durante mucho tiempo, lo que provocará que se reproduzcan bacterias y olores en las partes privadas. Por lo tanto, por salud personal, trate de no utilizar protectores diarios a menos que existan circunstancias especiales.
3. Vida irregular
La vida irregular provocará el deterioro de diversas funciones corporales, tendrá cierto impacto en la resistencia y la inmunidad, provocará debilidad física y afectará a partes del cuerpo. Salud, reduce la capacidad de limpieza de las partes privadas de las mujeres, aumenta el olor. Por eso, debemos ajustar nuestro horario diario, especialmente cuando las niñas están en su período menstrual.
4. Utiliza con frecuencia ropa interior de fibras químicas
A muchas personas les gusta comprar ropa interior de fibras químicas a la hora de elegir ropa interior. La ropa interior de fibra química se ve hermosa, pero su función de absorción del sudor no es muy fuerte y puede causar fácilmente olor en las partes íntimas. Por lo tanto, al elegir ropa interior, es mejor elegir ropa interior de algodón, que no solo es cómoda de usar, sino que también absorbe el sudor y reduce la aparición de olores.
4. Instrucciones sobre la dieta durante la menstruación
1. Consume más alimentos que favorezcan la circulación sanguínea.
Comer más cebollas verdes, hongos, cacahuetes, nueces, azufaifas, longanes, rosas, etc. durante la menstruación. Si accidentalmente comes alimentos fríos o no puedes evitar comer hielo durante la menstruación, puedes beber más azúcar moreno y hervir jengibre para equilibrar la circulación sanguínea en el cuerpo y promover el flujo sanguíneo.
2. Consume más alimentos ricos en calcio.
Las investigaciones han descubierto que las mujeres que consumen grandes cantidades de calcio y vitamina D pueden ayudar a reducir el riesgo de síndrome premenstrual. Las mujeres deben consumir 1200 miligramos de calcio y 700 unidades internacionales de vitamina D al día. Debería comer más leche baja en grasa, queso, yogur, leche fortificada de naranja y soja, salmón y leche fortificada con vitamina D, y exponerse mucho al sol.
3. No te saltes el desayuno
Para evitar sentir mucha hambre, haz tres comidas al día a tiempo, sobre todo no te saltes el desayuno. Si se siente deprimida durante el período premenstrual, saltarse cualquier comida provocará inevitablemente grandes fluctuaciones en el azúcar en sangre y agravará el síndrome premenstrual.
4. Consume más fibra y proteínas magras.
Consuma más cereales integrales como arroz integral, avena y pan de cebada, proteínas magras y una variedad de frutas y verduras. La fibra ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de estrógeno. Come más verduras, frijoles, trigo integral, trigo sarraceno y cebada (que no solo son ricos en fibra, sino que también contienen mucho magnesio. Puedes absorber más vitaminas B1 y B2, que son muy importantes para prevenir el síndrome premenstrual).
5. Comer menos azúcar
Los dulces pueden provocar trastornos de estrógenos y progesterona, reduciendo así el nivel de serotonina en el cerebro, provocando inestabilidad emocional, aumento de la ansiedad e induciendo el síndrome premenstrual. enfermedad. Los expertos recomiendan comer menos o nada de dulces, beber más agua y comer algunas frutas frescas.
6. Considera los suplementos
Los expertos recomiendan tomar un multivitamínico, 100 mg de vitamina B6, 600 mg de calcio y comer al menos un alimento rico en calcio y 400 mg de óxido de magnesio. cada día .
7. Comer menos grasa animal
Las investigaciones han descubierto que mantener un peso saludable puede ayudar a prevenir el síndrome premenstrual. Un peso saludable es inseparable de unos buenos hábitos de vida como el control de la dieta. Los expertos recomiendan comer menos grasas animales que aumentan los estrógenos para reducir el dolor del síndrome premenstrual. Otros hábitos incluyen: optimismo, reducir el estrés, relajarse, hacer ejercicio regularmente, respirar profundamente, practicar yoga, etc.
8. No comas alimentos irritantes.
Procura no comer alimentos picantes, fritos y otros irritantes, porque esto afectará a la llegada normal de la menstruación. Además, las bebidas frías como el agua helada no son aptas para beber.