¿Qué debo hacer si me duele el estómago?
El dolor de estómago a veces ocurre de repente. No sé qué está pasando. Algunas personas tienen dolor de estómago y toman analgésicos, pero cuando no hay medicamentos disponibles, es muy incómodo y necesita un alivio oportuno. mediante masajes y acondicionamiento dietético, el dolor de estómago se puede aliviar eficazmente. Entonces, ¿qué debo hacer si no existe ningún medicamento para el dolor de estómago? ¿Cómo aliviar el dolor de estómago sin tomar medicamentos? Déjame presentártelo a continuación.
1. ¿Qué hacer si tienes dolor de estómago con mirra?
1. Frotar tu abdomen con dolor de estómago
Cruza las manos, la mano derecha del hombre. está arriba y la mano izquierda abajo; la mano izquierda de la mujer está abajo Arriba, la mano derecha abajo. Tome el ombligo como centro y frote el abdomen para dibujar un diagrama de Tai Chi, 36 veces en el sentido de las agujas del reloj y 36 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj. Este método puede aliviar el dolor, reducir la hinchazón y aumentar el apetito; Cuando se sienta incómodo con el dolor de estómago, es posible que desee acostarse y descansar. ¡No lo hagas para facilitar que el ácido del estómago permanezca en el estómago! Cuando no te quede más remedio que tumbarte, como al dormir, lo mejor es levantar la cabeza unos 10-15 centímetros. Sin embargo, simplemente levantar la almohada no será efectivo. Puedes utilizar una sábana más fina para amortiguar la parte superior del cuerpo. al mismo tiempo, para que parezca ligeramente más alto durante el sueño. Forma inclinada para evitar la recurrencia del dolor de estómago.
2. La papilla de semillas de loto puede aliviar el dolor de estómago.
Cocinamos la papilla según el método convencional, es decir, ponemos las semillas de loto preparadas en la olla y las cocinamos primero, y luego. Agrega hervir el arroz y 30 minutos después de que hierva el agua. También debes prestar atención a tomarlo todos los días. Tomarlo durante un mes puede ayudarnos a solucionar el problema del dolor de estómago. ? No queremos solucionar este problema, porque la mirra también se puede tratar con terapia dietética.
3. Estar de pie y doblar las rodillas puede aliviar el dolor de estómago.
Párese con los pies separados a la altura de los hombros, coloque las manos ligeramente sobre las rodillas e incline el cuerpo ligeramente hacia adelante. Respire profundamente y, al exhalar, contraiga lentamente los músculos abdominales para que parezcan cóncavos, pero no los fuerce, de lo contrario se sentirá incómodo. Mantén esta postura durante 5 a 20 segundos sin contener la respiración, luego expulsa el aire de los pulmones y relaja los músculos. Repita de 4 a 7 veces. Esta acción es de gran ayuda para aliviar la indigestión y el estreñimiento.
2. ¿Cuáles son las causas del dolor de estómago?
1. Los trastornos de los nervios autónomos también son la causa de los dolores de estómago.
Si los nervios autónomos están Es probable que se produzcan dolores de estómago desordenados. El ácido gástrico está controlado por el sistema nervioso autónomo. Debido a su trastorno, el exceso de ácido gástrico puede provocar una secreción excesiva de ácido gástrico que puede dañar fácilmente la mucosa gástrica, el trastorno del sistema nervioso autónomo, el flujo sanguíneo empeorará y la mucosa que. protege el estómago también disminuirá. La causa del trastorno del sistema nervioso autónomo es la vida irregular y la presión excesiva. Si hay presión en el trabajo, significa que el estrés causa dolor de estómago nervioso y es necesario encontrar formas de reducirlo.
2. Dolor de estómago causado por problemas dietéticos
Hay muchas razones para el dolor de estómago, pero la razón más común es la dieta. Si tiene amigos que a menudo comen en exceso o tienen horarios irregulares para comer, a menudo tienen pasatiempos que dañan el estómago, como beber, fumar, comer comida picante o comer algunos alimentos que son difíciles de digerir, le provocará dolor de estómago. Además, si el paciente empieza a trabajar y hacer ejercicio rápidamente después de comer, también puede provocar dolor de estómago. Por lo tanto, debemos descansar lo suficiente después de comer.
3. ¿Cuáles son los síntomas del dolor de estómago?
1. Síntomas de la gastritis crónica
Las diferentes enfermedades gastrointestinales tienen síntomas diferentes, entre los que se encuentran los síntomas de la gastritis crónica. están relacionados con Existen diferencias obvias entre otras enfermedades gástricas. Los expertos recuerdan que los pacientes con gastritis crónica a menudo muestran síntomas como dolor abdominal superior, hinchazón, reflujo ácido, náuseas y vómitos. Por lo tanto, las personas con estos síntomas deben estar más alerta y buscar. Consulta médica una vez que se descubran estos síntomas. Realizar medidas terapéuticas. Especialmente después de comer alimentos demasiado calientes, demasiado fríos, sucios o irritantes, los síntomas como hinchazón y reflujo ácido se volverán más evidentes.
2. El dolor de estómago provocará una pérdida de peso significativa.
Si descubres que la comida que has ingerido recientemente siempre te resulta indigerible, entonces es posible que tengas un problema estomacal, porque los problemas estomacales pueden ocurrir. hacer que pierda peso Hay un mal funcionamiento en su sistema digestivo, lo que dificulta la digestión de los alimentos en su estómago, lo que provocará desnutrición en su cuerpo.
Los pacientes con úlceras gástricas son propensos a sufrir fatiga, cansancio, fatiga, pérdida de apetito e indigestión, diarrea a corto plazo, especialmente después de comer carne, la diarrea empeorará y pueden aparecer náuseas, vómitos y vómitos. ocurrir durante la noche o comida de color rojo oscuro.
Al tener dificultades para digerir y absorber los nutrientes de los alimentos, el estado general del organismo sufre un rápido deterioro en un corto periodo de tiempo, el estado nutricional se vuelve muy pobre, pérdida de peso evidente, pérdida rápida de peso, anemia y vómitos intratables que no responden al tratamiento y el efecto del tratamiento farmacológico empeora, lo que también puede ser una señal de transformación maligna.
4. Introducción a las frutas que nutren el estómago
NO1: Papaya
La papaya contiene enzima de papaya, que ayuda a descomponer y mejorar la absorción de proteínas, y puede aliviar indigestión y gastritis, la papaya también es un buen alimento para fortalecer el bazo y el estómago y tratar el dolor de estómago.
Nota: La papaya es de naturaleza fría y no se recomienda consumirla en ayunas. Además, la sopa de papaya puede ejercer mejor su efecto nutritivo para el estómago. El efecto de comerla cruda no es tan obvio y, personalmente, creo que la papaya en sí no sabe muy bien cuando se come cruda.
NO2: Granada
La medicina tradicional china cree que la granada dulce tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales, calmar la sed e hidratar la sequedad, mientras que la granada ácida puede tratar el dolor abdominal, la diarrea y otras enfermedades.
Además, la granada contiene ácido tánico, vitamina C, ácido cítrico, ácido málico y otras sustancias que ayudan a la digestión y reducen los lípidos en sangre, y tienen ciertos efectos en la regulación del tracto gastrointestinal.
Nota: Las semillas de granada no son fáciles de digerir. Las personas con estómagos débiles pueden masticarlas y luego escupirlas.
NO3: Piña
La piña tiene un sabor dulce y suave, y tiene las funciones de fortalecer el estómago y la digestión, tonificar el bazo y detener la diarrea, despejar el estómago y calmar la sed. Cada 100 gramos de piña contienen hasta 30 mg de vitamina C y es rica en agua. Un consumo adecuado es beneficioso para pacientes con nefritis e hipertensión.
Al igual que la papaya, su pulpa contiene una enzima que puede descomponer las proteínas, por lo que puede ablandar la pulpa y disolver los coágulos de sangre.
Nota: No comer demasiada piña cada vez. Su consumo excesivo es perjudicial para el tracto gastrointestinal.
NO4: Uvas
Las uvas pueden entrar en el meridiano del estómago, el meridiano del hígado y el meridiano del riñón. Son dulces y nutritivas. Son frutas planas. Las personas con mala absorción de nutrientes pueden comer uvas. para nutrir la sangre.
Las uvas contienen hierro y muchas sustancias antioxidantes, ya sea a los ojos de la medicina tradicional china o de la nutrición occidental, son frutas beneficiosas para la salud. Cuando el bazo y el estómago están bien nutridos, producirán sangre de forma natural. y puede mejorar la anemia leve.
Nota: Las personas propensas a la diarrea deben comer menos uvas, de lo contrario tendrán más probabilidades de tener diarrea.
NO5: Plátano
El plátano puede entrar en el meridiano del bazo y del estómago. En la medicina tradicional china, es un alimento que puede hidratar las heces, humedecer los intestinos y reducir la presión arterial. Es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y es bueno para nutrir el estómago. Muy buena fruta.
Nota: Comer demasiados plátanos puede provocar flatulencias, especialmente aquellas personas con diabetes y obesidad deben comer menos.