¿Cómo reducen el azúcar en sangre las personas mayores?

La hiperglucemia es una enfermedad común y los ancianos son un grupo de alto riesgo de hiperglucemia. ¿Cómo regular los niveles altos de azúcar en sangre y cómo reducirlos en las personas mayores? ¡Echemos un vistazo a algunos métodos comunes adecuados para que las personas mayores reduzcan el azúcar en sangre!

1. Medicamentos para reducir el azúcar en sangre

Ya sean personas mayores o jóvenes, la forma más directa de reducir el azúcar en sangre es el tratamiento farmacológico, pero los fármacos hipoglucemiantes generales tienen muchos efectos secundarios y son perjudiciales para el cuerpo. Es muy grande, por lo que no se recomienda tomar medicamentos para reducir el azúcar en sangre a menos que sea absolutamente necesario.

2. Beber té para reducir el azúcar en sangre

Las investigaciones muestran que el té de espárragos azules de nueve hojas contiene saponinas con la misma estructura química que los ginsenósidos, que pueden regular la presión arterial y reducir los lípidos en sangre. , reduce el azúcar en sangre, tiene la función de calmar la mente y mejorar el sueño,

limpia las toxinas del cuerpo, inhibe el cáncer celular y mata las células cancerosas, y retrasa el envejecimiento humano.

Y este método para reducir el azúcar en sangre no es perjudicial para el cuerpo y puede reducir fácilmente el azúcar en sangre manteniendo la salud. Por lo tanto, beber té para reducir el azúcar en sangre se ha convertido en la forma más popular de reducir el azúcar en sangre.

3. Controla estrictamente tu dieta

Evita el azúcar y los alimentos azucarados, reduce el consumo de alimentos ricos en grasas y colesterol, come alimentos ricos en fibra y almidón con moderación. y coma comidas pequeñas con frecuencia y Trate de comer la menor cantidad posible de polisacáridos y alimentos ricos en almidón, y no coma en exceso incluso si no hay mucha azúcar con almidón. Muchos diabéticos simplemente no pueden controlar su boca antes de la amputación.

4. Ejercicio de fuerza

Haz más ejercicio, incluso si no tienes fuerzas para caminar, siéntate en la cama, estírate y balancea más brazos y piernas, lo cual ¡Ayudará a reducir el azúcar en la sangre!

Fin

Cosas a tener en cuenta

¡Mantener una buena actitud también es muy útil para reducir el nivel de azúcar en sangre!

Evita el tabaco, el alcohol y el café, y come menos sal. Lo mejor es no exceder los 5 gramos por día.