Cepillarse los dientes con regularidad puede mantenerlos blancos. ¿Es esta la función principal de un cepillo de dientes o de una pasta de dientes?
El método correcto de cepillado de los dientes es una parte importante para garantizar la salud dental. Cepillarse los dientes no sólo puede eliminar los residuos de comida en la boca y prevenir la caries dental, sino también masajear las encías, promover la circulación sanguínea en las encías y reducir la enfermedad periodontal.
El método correcto para cepillarse los dientes es: cepillar los dientes superiores hacia abajo, cepillar los dientes inferiores hacia arriba y cepillar la zona maxilofacial (es decir, la superficie de mordida de los molares) al menos 6 veces. Lo mejor es cepillarse los dientes una vez por la mañana, otra al mediodía, otra después de la cena y tres veces. El mejor momento para cepillarse los dientes cada vez es tres minutos después de una comida, y el tiempo de cepillado no debe ser inferior a tres minutos cada vez. Si no puedes hacerlo tres veces al día, al menos una vez por la mañana y antes de acostarte, pero enjuágate la boca con agua después de cada comida. A la hora de elegir un cepillo de dientes, los niños deben elegir un cepillo de dientes específico para niños. El cepillo de dientes debe ser fino y las cerdas suaves y planas.
Por ejemplo, la pasta dental de larga duración para prevención de caries dental de China; la pasta de dientes medicada generalmente agrega ciertos ingredientes farmacéuticos a la pasta de dientes común para prevenir la caries dental y la enfermedad periodontal a través de medicamentos.
2. Es muy importante elegir un cepillo de dientes. El cabezal del cepillo no debe ser demasiado grande. Un cabezal de cepillo demasiado grande no es fácil de limpiar y es fácil causar puntos ciegos sanitarios. ; no hagas las cerdas demasiado largas ni demasiado duras. Un cepillo de dientes con cerdas demasiado largas se siente más grueso en la boca, lo que dificulta la limpieza de los molares posteriores. Los cepillos de dientes con cerdas demasiado duras pueden dañar fácilmente las encías. El mango del cepillo debe ser fácil de agarrar y antideslizante; el cuello del cepillo debe ser elástico para amortiguar la fuerza excesiva del cepillado.
Los dientes son muy importantes para nosotros. Para proteger sus dientes, preste atención al uso de alimentos y cepille sus dientes después de las comidas.